8 Buku Quarter Life Crisis Rekomendasi Glints
Ditulis oleh : Nika Audina
Rasanya bingung dan kesepian saat menghadapi quarter life crisis. Namun, yuk, tenangkan diri, tarik napas dalam, dan baca rekomendasi buku quarter life crisis yang bisa bantu kamu melaluinya.
Dikutip dari Forbes, penelitian yang dilakukan Linkedin pada 2017 menemukan, 75% dari usia 25-33 tahun mengalami quarter life crisis.
56% membutuhkan saran untuk mengetahui apa yang harus dilakukan selanjutnya tapi tidak tahu harus bertanya ke siapa atau ke mana.
Apalagi menginjak fase dewasa di tengah pandemi yang membuat banyak hal jadi tak menentu.
Makanya, Glints sudah siapkan 10 buku quarter life crisis untuk membantumu.
10 Rekomendasi Buku Quarter Life Crisis
1. 101 Essays That Will Change The Way You Think: Brianna Wiest
© Amazon.com
Mungkin bagi kamu yang memang suka membaca, buku ini sudah tidak asing lagi di telinga karena banyak diburu oleh para pembaca.
Seperti judulnya, buku ini berisi kumpulan esai mulai dari filosofi, produktivitas, motivasi, hingga refleksi diri.
Walaupun buku ini merupakan kumpulan esai, tapi bahasanya mudah dimengerti, kok.
Buku ini cocok untuk kamu yang sedang dalam masa quarter life crisis karena bahasanya yang sangat memotivasi.
Cocok untuk kamu yang sedang dilema dan ingin termotivasi untuk mengembangkan pikiran.
Dikutip dari Striving for Felicity, buku ini menjelaskan bahwa menikmati hidup adalah merasakan semua perasaan dan emosimu.
2. You do You, Discovering Life Through Experiments and Self-Awareness: Fellexandro Ruby
© Goodreads.com
Saat mencapai pertengahan 20 tahun, seringkali kamu dituntut untuk sudah memiliki rencana masa depan yang matang, mulai dari karier hingga kehidupan personal.
Ekspektasi yang diberikan sekitar bisa membuatmu merasa kecil atau rendah diri. Padahal, kamu masih bisa eksplorasi dan belajar banyak hal untuk mengenali diri.
Buku ini berisi cara pengembangan diri dalam berbagai aspek dan perjalanan mengenali diri sendiri atau self-awareness.
Dengan bahasa yang santai dan mudah dipahami, buku ini sangat direkomendasikan untuk kamu yang sedang dalam masa quarter life crisis.
3. The Things You Can See Only When You Slow Down: Haemin Sunim
© Barnes & Noble
Buku ini merupakan sekumpulan pemikiran dan kata-kata bijak dari sang penulis, Haemin Sunim.
Haenim membahas tentang mindfulness, kesehatan mental, dan produktivitas.
Dalam delapan chapter, buku ini mengajakmu untuk melihat kesibukan kamu sehari-hari baik dalam pekerjaan maupun kehidupan pribadi secara lebih dalam dan perlahan.
Seringkali kamu yang di usia 20-an diburu-buru untuk bisa mencapai titik atau level tertentu. Nah, buku ini akan membuat kamu relate dengan banyak hal di dalamnya.
Bahasa yang ringan juga disertai ilustrasi membuat buku ini mudah dipahami dan sarat makna positif.
4. Ketika Aku Tak Tahu Apa yang Aku Inginkan: Jeon Seunghwan
© gpu.id
Buku ini awalnya berasal dari kegiatan atau gerakan “thebookman” melalui media sosial seperti Facebook dan Kakao Story.
Dikutip dari GPU, penulis buku ini dalam 7 tahun terakhir membagikan kalimat-kalimat baik melalui kegiatan “thebookman” tersebut.
Saat menghadapi quarter life crisis, kamu sering meragukan diri dan bertanya-tanya apakah kamu sudah “hidup dengan benar”, bagaimana seharusnya kamu hidup, dan pertanyaan lain yang meragukan diri.
Buku ini cocok untuk kamu yang seringkali merasa sedih dan tidak bersemangat.
5. The Subtle Art of Not Giving a F*ck, A Counterintuitive Approach to Living a Good Life: Mark Manson
© Pinterest.com
Tentu buku satu ini masuk ke daftar rekomendasi buku quarter life crisis. Mark Manson dalam buku ini berbicara tentang peduli hanya kepada yang penting untuk hidupmu saja.
Dikutip dari Huffpost, buku ini berbicara berisi tentang menemukan apa yang sebenarnya penting dan apa yang seharusnya kamu lepaskan dalam hidup.
Buku ini juga menyarankan agar kamu tidak terdistraksi hanya karena media sosia dan hal-hal yang tidak berarti untuk hidup.
6. Filosofi Teras: Henry Manampiring
© Gramedia.com
Jika kamu pernah membaca buku karya Massimo Pigliucci – How To Be a Stoic, buku ini adalah salah satu yang terinspirasi dari karya tersebut.
Dilengkapi dengan ilustrasi yang ciamik, buku ini sangat mudah dibaca.
Dalam buku ini, kamu akan diajak untuk menemukan rasa damai dan mengendalikan mindset terutama tentang hidup.
Salah satu hal yang ditekankan dalam buku ini adalah bagaimana kamu menghadapi naik turunnya kehidupan, emosi negatif serta mengikuti alur kehidupan tidak sama dengan pasrah.
Walaupun berbicara tentang filsafat stoa, buku ini sama sekali bukan bacaan berat. Filosofi Teras masih relevan dan berkaitan dengan masa sekarang.
7. You Are a Badass: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life: Jen Sincero
© Pinterest.com
Dikutip dari Forbes, jika hanya ada satu buku yang bisa direkomendasikan untuk menghadapi quarter life crisis, buku ini adalah yang dipilih.
Buku karya Jen Sincero ini mempersiapkanmu untuk menghadapi dunia yang lebih luas. Membaca buku ini terasa seperti mengobrol dan didengarkan oleh penulisnya.
Dilansir dari Summary Book, buku ini secara garis besar mengangkat tema bahwa apa yang kamu percayai akan mempengaruhi keputusanmu.
Terkadang, di masa quarter life crisis, kamu akan banyak meragukan diri. Buku ini akan membantumu mengatasi masalah tersebut.
Selain itu, buku ini juga mengajarkan bagaimana agar hidup kamu lebih bahagia dan optimis.
8. The Defining Decade: Why Your Twenties Matter – And How to Make the Most of Them Now: Meg Jay
© Barnes & Noble
Jika kamu mencari buku untuk self development untuk umur 20-an, Glints merekomendasikan ini untukmu.
Dalam buku ini kamu akan diajak untuk melihat kenapa umur 20-an sangat penting dan bagaimana kamu melaluinya dengan baik.
Dilansir dari Lanre Dahunsi, ditulis oleh Meg Jay, seorang Psikolog, buku ini akan menjelaskan miss concept dari umur 20-an yang sering dianggap wajar dan bagaimana kamu menghadapinya.
Nah, itu tadi adalah beberapa rekomendasi buku untuk kamu yang menghadapi quarter life crisis.
Tak hanya dari rekomendasi buku, kamu juga bisa melatih mindfulness dalam menghadapi quarter life crisis melalui podcast.
Selain kesehatan fisik, kesehatan mental juga harus kamu perhatikan.
Semoga rekomendasi buku quarter life crisis ini bisa membantu kamu mengetahui langkahmu nanti, ya.
