Bantu Kamu Lebih Percaya Diri, Kenali Apa Itu Self-worth dan Cara Meraihnya

Tayang 16 Okt 2021 - Dibaca 8 mnt

Isi Artikel

    Setiap individu memang memiliki tingkat kepercayaan diri yang berbeda. Alhasil, cara mereka memandang self-worth pun berbeda-beda.

    Padahal, self-worth adalah pikiran dan persepsi positif yang harus ditanamkan oleh orang-orang agar dapat berkembang dalam kariernya.

    Lantas, apa tu self-worth, mengapa hal itu penting, dan bagaimana cara untuk punya pikiran tersebut?

    Temukan jawabannya dalam rangkuman Glints di bawah ini!

    Baca Juga: Mau Bebas Stres di Tempat Kerja? Coba 4 Cara untuk Menjadi Stoic

    Apa Itu Self-worth

    self worth adalah

    © Pexels.com

    Menurut Positive Psychologyself-worth adalah salah satu bentuk apresiasi yang menghargai diri sendiri dengan mengetahui bahwa kamu berharga.

    Rasa menghargai diri sendiri ini muncul dari perasaan dan kepercayaan bahwa kamu memiliki kualitas yang baik dan telah meraih banyak hal positif di dalam hidup.

    Self-worth sendiri berbeda dengan self-esteem. Menurut Dr. Christina Hibbert yang dilansir dari Positive Psychology, self-esteem adalah apa yang dipikir, dirasa, dan dipercaya tentang dan oleh diri kita sendiri.

    Sedangkan, self-worth adalah menyadari bahwa saya berharga, memiliki nilai, dan penting di hidup ini.

    Self-worth sendiri berkaitan dengan penerimaan diri. Artinya, kamu menyadari bahwa segala kelebihan dan kekurangan yang dimiliki adalah hal-hal yang melengkapi diri sebagai seorang manusia.

    Langkah awal untuk melakukan self-worth adalah dengan tidak merendahkan diri sendiri dan menggantinya dengan kepercayaan bahwa kamu bernilai dan cukup.

    Kenapa Self-worth Penting?

    self worth adalah

    © Pexels.com

    Menurut Indeed, memiliki self-worth di tempat kerja dapat memengaruhi performa kamu, lho.

    Sebagai contoh, self-worth dapat membantu kamu meningkatkan kepercayaan diri, sehingga kamu pun akan lebih yakin pada kemampuan, kualitas, dan penilaian yang dibuat.

    Hal ini, tentunya dapat membantu kamu untuk mengasah leadership skill di tempat kerja, dan juga untuk kariermu di masa yang akan datang.

    Self-worth juga dapat meningkatkan keterlibatan kamu di tempat kerja, sehingga akan meningkatkan produktivitas dan kualitas hubunganmu dengan rekan kerja.

    Seseorang yang memiliki self-worth yang kuat pun akan memiliki fokus lebih baik dan percaya bahwa pekerjaannya lebih bermakna.

    Dia juga akan lebih percaya diri ketika memimpin meeting, membantu rekan kerja yang sedang kesulitan, atau menghasilkan pekerjaan terbaik.

    Baca Juga: 4 Tips Anger Management agar Kamu Tak Dikuasai Emosi saat Bekerja

    Tips Meraih Self-worth

    Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk meraih self-worth:

    1. Kenali nilaimu

    self worth adalah

    © Pexels.com

    Langkah pertama adalah menyadari bahwa kamu adalah seseorang yang memiliki nilai dan pantas untuk dihargai.

    Hal ini bisa kamu coba dengan memberikan nilai ke skill dan keahlian yang kamu miliki.

    Sebagai contoh, kamu bisa memberikan harga bagi jasa yang kamu tawarkan atau memiliki kepercayaan diri ketika berinteraksi dengan rekan kerja.

    Kamu juga bisa menetapkan batasan ketika di tempat kerja, seperti seberapa banyak pekerjaan yang bisa kamu bantu apabila rekan kerja minta tolong.

    Hal ini penting agar kamu tidak merasa stres dan bantu meningkatkan kualitas pekerjaanmu.

    2. Ketahui tujuanmu

    self worth adalah

    © Pexels.com

    Ketahui kualitas diri kamu yang ingin ditunjukkan dan diakui orang lain. Setelah itu, buatlah tujuan kariermu sendiri, dan buat rencana untuk mencapainya.

    Self-worth kamu akan berkembang ketika kamu terus bekerja untuk mencapai tujuan tersebut seiring waktu berjalan.

    3. Ingat pencapaianmu

    © Pexels.com

    Salah satu cara untuk meraih self-worth adalah berhenti sejenak untuk mengingat berbagai hal yang telah kamu capai di karier dan hidup.

    Kamu bisa mencoba untuk membuat jurnal atau notes di smartphone dan laptop yang berisi seluruh kesuksesan dan usaha-usaha kerasmu selama ini.

    Jika kamu merasa belum mempunyai tujuan yang besar dalam hidup, cobalah untuk menulis tiga pencapaian yang telah kamu lakukan masing-masing hari selama seminggu.

    Ketika membuka jurnal tersebut di weekend, kamu bisa melihat 15 pengingat tentang self-worth kamu.

    4. Ketahui kekuatan dan kelemahan diri

    © Pexels.com

    Mengetahui kekuatan dan kelemahan diri kemudian menerima keseluruhannya adalah salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk meraih self-worth.

    Tanyakan pada diri sendiri kapan kamu merasa menjadi versi terbaik dan saat merasa sebuah perubahan atau perkembangan pada diri..

    Setelah kamu mengetahui kekuatan diri, manfaatkan kekuatan tersebut untuk melakukan dan mencapai lebih baik di tempat kerja.

    Sedangkan untuk kelemahanmu, jangan berpikir negatif tentang hal tersebut. Namun, cari cara agar kamu bisa memperbaikinya.

    5. Minta feedback

    cara agar disukai teman kerja

    © Freepik.com

    Cobalah meminta masukan ke atasanmu tentang kelebihan dan kekurangan yang kamu punya.

    Pujian tentang kelebihanmu akan meningkatkan kepercayaan diri, sedangkan kritik konstruktif akan menjadi kesempatan bagimu untuk berkembang.

    6. Cari atau buat makna dari pekerjaanmu

    © Pexels.com

    Merasa engaged dengan pekerjaanmu adalah salah satu cara untuk meraih self-worth.

    Kamu bisa mencoba bekerja sesuai passion atau mencari makna dari pekerjaan yang dimiliki.

    Jika kamu merasa sulit mencari makna dari kerjaanmu, coba buat daftar apa saja yang disukai dalam kerjaan saat ini.

    Sebagai contoh, apabila kamu suka membantu orang lain, kamu bisa menyarankan kantor untuk melakukan kegiatan sosial.

    7. Fokus mencari solusi

    © Pexels.com

    Ubah cara pandang terhadap masalah yang dihadapi sebagai kesempatan untuk berkembang.

    Kamu juga bisa mencoba untuk mengatakan “saya berharga”, “saya bisa melewati ini” kepada diri sendiri secara berulang-ulang saat mengalami kesulitan.

    Hal ini akan membantu kamu untuk berpikir positif dan mengenali nilai intrinsik yang kamu punya.

    Baca Juga: Jangan Sampai Ganggu Mental, Kelola Stresmu dengan Trik-Trik Ini

    Itu adalah serba-serbi self-worth dan cara-cara supaya kamu bisa meraihnya. Terus semangat, ya!

    Nah, kamu bisa, lho, menemukan banyak tips seputar work-life balance lainnya di Glints Blog!

    Kunjungi kategori Work-life Balance, dan kamu akan menemukan ragam tips serta trik dalam mengatur urusan kerja dan pribadimu agar lebih seimbang.

    Yuk, cek ragam artikelnya sekarang!


    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Artikel Terkait