5 Titik Pijat yang Bisa Digunakan untuk Meredakan Sakit Gigi
Ditulis oleh : Joshua Renaldo
Ingin meredakan sakit gigi saat bekerja? Kamu bisa coba gunakan beberapa titik pijat sakit gigi di bawah ini untuk meredakannya.
Teknik pijat atau akupresur adalah praktik medis dengan cara menekan bagian tertentu pada tubuh.
Menariknya, menurut Healthline, akupresur sudah dipraktikkan sejak 2.000 tahun yang lalu, lho. Tak sedikit juga yang menggunakannya untuk meredakan berbagai rasa nyeri dan sakit.
Selain itu, akupresur sendiri sudah tercatat oleh WHO sebagai salah satu pengobatan efektif untuk sakit gigi ujar sebuah studi di tahun 2017.
Namun, harus tetap diingat bahwa akupresur tidak bisa menggantikan perawatan dari dokter gigi. Ia bisa digunakan untuk meredakan nyeri yang dirasakan untuk sementara waktu.
Nah, seperti apa ya teknik dan titik pijat yang bisa digunakan untuk meredakan sakit gigi? Yuk, simak informasinya berikut ini!
Titik Pijat untuk Meredakan Sakit Gigi
Sebelum memulai akupresur, ada beberapa hal yang harus diperhatikan terlebih dahulu.
Mengutip MedicalNewsToday, kamu harus mencari posisi yang nyaman dan buat diri tenang dahulu sebelum melakukan pijatan.
Setelah itu, gunakan tekanan yang cukup kuat untuk memijat titik-titik pijat selama beberapa menit. Hentikan gerakan jika kamu merasakan sakit yang menusuk.
Nah, jika sudah menyimak cara melakukannya. Yuk, cermati titik-titik pijat untuk sakit gigi di bawah ini.
1. Titik area tulang pipi
Titik tulang pipi juga biasa disebut sebagai Quanliao atau titik usus kecil 18 (SI18 atau Small Intestine 18).
Titik ini dapat digunakan untuk meredakan sakit gigi, gusi bengkak, dan nyeri pada gigi yang rusak ujar Healthline.
Tak hanya itu, ia juga mampu membantu rasa sakit pada sinus dan hidung tersumbat.
Nah, untuk menemukan titik ini, kamu bisa tarik garis ke bawah dari bagian ujung luar mata ke bagian pipi yang terasa kosong.
2. Titik area rahang
Dikenal juga sebagai ST6 atau Stomach 6 dan titik Jaiche, titik ini terletak di tengah antara ujung mulut dan di bawah daun telinga.
Lebih spesifiknya, titik ini ada pada otot yang menonjol saat kamu menggigit sesuatu.
Nah, walaupun berbeda dengan namanya, titik ST6 ini bisa digunakan untuk meredakan nyeri di daerah mulut dan gigi.
Menurut Channel Island Dentist, kamu bisa gunakan ibu jari untuk menekan bagian ini selama beberapa menit dan mengulangnya kembali jika diperlukan.
3. Titik area tangan
Titik pijat untuk sakit gigi selanjutnya ada di area tangan kita sendiri.
Mengutip Medical News Today, titik yang disebut LI4 (Large Intestine 4) atau He Gu terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk.
Saat memijat bagian tersebut, kamu akan bisa meredakan sakit kepala, sakit di area muka, dan tentunya sakit gigi. Ia juga dipercaya bisa mengurangi radang dan hidung tersumbat.
Lakukan pijatan di daerah ini dengan tekanan yang cukup kuat selama 4 hingga 5 detik seiring dengan nafas panjang.
4. Titik area pundak
Salah satu titik yang ada di area sekitar pundak kita adalah Gall Bladder 21 (GB21) atau disebut juga Jianjing. Titik ini terletak di otot pundak kanan maupun kiri
Lebih tepatnya, kamu bisa menemukannya di antara bagian leher dan ujung pundakmu.
Titik ini biasanya digunakan untuk mengurangi rasa sakit di area wajah, leher, gigi, rahang, dan juga mengurangi sakit kepala.
Untuk memijatnya, kamu bisa gunakan gerakan mencubit dengan ibu jari dan jari tengah. Kemudian, beri sedikit tekanan dengan jari telunjuk.
5. Titik area lutut
Titik pijat untuk sakit gigi terakhir terletak di area lutut. Titik ini sendiri disebut dengan nama Stomach 36 (ST36) atau titik Zusanli.
Titik ini cukup sering digunakan untuk mengobati gejala seperti mual, kelelahan, dan stres. Namun, ujar Channel Island Dentist, ia juga bisa mengurangi nyeri sakit gigi.
Menemukan titik ini cukup mudah, kamu hanya perlu meletakkan tangan di area tempurung lutut. Titik ini berada tepat di mana jari kelingkingmu berada.
Saat memijatnya, gunakan gerakan melingkar ke arah bawah atau menjauhi tempurung lututmu.
Demikian informasi dari Glints mengenai titik-titik pijat yang bisa kamu gunakan untuk mengurangi rasa nyeri.
Namun, sekali lagi, ingat bahwa teknik akupresur hanya meredakan rasa sakit untuk sementara waktu saja.
Jika rasa sakit tak kunjung membaik, sebaiknya kamu periksakan langsung ke dokter gigi, ya.
Nah, selain ulasan di atas, masih ada banyak lagi informasi seputar kesehatan kerja di Glints Blog, lho.
Mulai dari cara mengatasi penyakit umum lainnya saat kerja, penyebab penyakit yang umum diderita pekerja, dan tips pola hidup sehat.
Cukup lengkap dan menarik, bukan? Yuk, temukan semua artikelnya secara gratis dengan klik di sini!
