8 Cara Efektif Menghilangkan Bau Badan yang Membandel
Ditulis oleh : Alisatul Aini
Tidak terlalu menyusahkan, ternyata ada banyak cara menghilangkan bau badan dengan mudah dan alami.
Namun, pasti kesulitan terbesarnya adalah menemukan cara yang paling berhasil untukmu.
Nah, coba praktikkan beberapa cara yang telah Glints rangkum berikut ini. Semua informasinya diambil dari sumber-sumber terpercaya.
Yuk, disimak sampai akhir!
1. Temukan deodoran yang tepat
Apabila deodoran yang saat ini kamu gunakan tidak bekerja secara efektif, segera cari deodoran merk lain.
Kamu tidak perlu mencoba semua merk yang ada. Dilansir dari Healthline, yang terpenting adalah mempelajari bahan aktif yang terdapat di dalamnya.
Biasanya bahan-bahan aktif akan tertera di daftar paling atas pada informasi komposisi di kemasan.
Jika deodoran yang misalnya mengandung bahan aktif baking soda atau tea tree oil tidak efektif untukmu, hindari bahan tersebut saat mencoba merk lain.
Selain itu, sebaiknya kamu bersikap skeptis terhadap klaim setiap brand. Carilah ulasan konsumen di berbagai sumber seperti media sosial dan website review produk.
Apabila kamu juga menghadapi masalah keringat berlebih, sangat disarankan untuk menggunakan perspirant.
2. Buat deodoran alami
Sudah coba banyak merk deodoran tapi belum ada yang berhasil? Cara menghilangkan bau badan yang satu ini layak dicoba.
Keringat yang dihasilkan oleh tubuh sebenarnya tidak mengandung bau.
Akan tetapi, saat bakteri yang tinggal di kulitmu bersentuhan dengan keringat, mereka berkembang biak dengan sangat cepat dan menghasilkan bau yang tak sedap.
Nah, deodoran alami memang tidak bisa mengurangi produksi keringat. Namun, bahan-bahan yang terkandung di dalamnya mampu membunuh bakteri.
Menurut Healthline, beberapa bahan alami yang dapat digunakan adalah:
- baking soda
- tepung tapioka
- minyak kelapa
Campurkan baking soda dan tepung tapioka lalu beri minyak kelapa secukupnya.
Oleskan pada ketiak saat mau beraktivitas. Hati-hati, deodoran berbahan dasar minyak ini dapat membekas di pakaian. Jadi, pastikan tidak terlalu banyak menggunakannya.
3. Hindari bahan pakaian berikut
Ternyata, bahan pakaian juga sangat berpengaruh terhadap aroma tubuh, lho.
Mengapa demikian?
Beberapa bahan tertentu merupakan tempat kesukaan bakteri untuk hinggap dan berkembang biak. Di antaranya adalah:
- polyester
- spandex
- viscose
Di sisi lain, bahan-bahan di bawah ini dinilai tidak terlalu ramah bagi bakteri dan dapat menyerap keringat lebih baik:
- katun
- linen
- wol
Jangan lupa juga untuk menggunakan pewangi pakaian agar dapat membantu menyamarkan bau yang tidak sedap.
4. Perhatikan bahan makanan
Tak hanya pakaian, makanan juga ternyata mempengaruhi aroma tubuh. Oleh karena itu, cara menghilangkan bau badan selanjutnya adalah menghindari beberapa jenis makanan.
Makanan yang mengandung sulfur, seperti brokoli, kembang kol, dan kol, dapat memengaruhi bau badan sebagaimana dilansir dari Healthline.
Bawang merah, bawang putih, kari, dan bumbu kuat lainnya juga memiliki pengaruh besar.
Jika sulit untuk berhenti mengonsumsinya, kamu boleh coba mengurangi sedikit demi sedikit.
5. Cukur bulu ketiak secara rutin
Dikutip dari NHS, mencukur bulu ketiak secara rutin dapat mengurangi bau badan yang kurang sedap.
Bulu ketiak memiliki tendensi untuk menahan kelembapan. Saat berkeringat, bakteri pun menjadi semakin banyak karena kondisi lembap tersebut.
Oleh karena itu, mencukur sangat diperlukan untuk mengurangi bau yang dihasilkan oleh keringat.
Namun, kamu harus memperhatikan alat dan cara mencukur yang aman. Jangan sampai menyebabkan ingrown hair, iritasi, bahkan luka.
6. Gunakan sabun antibakteri
Cara menghilangkan bau badan selanjutnya adalah dengan mengganti sabunmu ke sabun antibakteri.
Sesuai namanya, sabun ini tidak hanya dapat membersihkan tubuhmu dari kuman dan kotoran, tetapi juga membunuh bakteri.
Jadi, kamu dapat menyempurnakan upaya-upaya di atas untuk membasmi bakteri di ketiak menggunakan sabun jenis ini.
Sabun antibakteri atau sabun antiseptik ini mudah ditemui di mini market terdekat.
Selain memilih sabun yang tepat, pastikan juga untuk membersihkan tubuh dengan bersih dan menyeluruh, terutama di bagian ketiak dan kaki agar terhindar dari bau juga.
7. Mandi secara rutin
Cara selanjutnya yang sudah pasti diperlukan untuk mengurangi bau adalah mandi dengan rajin.
Sangat dianjurkan untuk mandi minimal 2x sehari.
Jika kamu telah melakukan aktivitas fisik dan berkeringat banyak, tak ada salahnya untuk mandi lebih dari 2 kali.
Setelah mandi, jangan lupa untuk keringkan badan secara optimal. Pilih handuk yang benar-benar menyerap air.
Dilansir dari Web MD, bakteri akan sulit berkembang di kondisi kulit yang kering.
8. Konsultasikan ke dokter
Semua cara menghilangkan bau badan di atas hanya dapat bekerja secara efektif apabila bau yang timbul disebabkan oleh bakteri.
Perlu diketahui bahwa bau badan juga merupakan gejala suatu kondisi medis seperti diabetes dan penyakit ginjal, sebagaimana dilansir dari NHS.
Selain itu, masalah ini juga dapat muncul sebagai efek samping dari konsumsi obat, seperti antidepresan.
Itulah mengapa tak ada salahnya jika kamu ingin langsung mengonsultasikan ke dokter ketika menghadapi persoalan ini.
Dokter akan meresepkan obat dan prosedur lain yang lebih efektif untuk menyembuhkan kondisi kesehatan sekaligus mengatasi bau badan.
Demikian pembahasan Glints mengenai cara menghilangkan bau badan. Semoga kamu dapat segera mengatasi hal ini dan bisa bekerja dengan jauh lebih percaya diri lagi.
Selain masalah bau badan, tentunya ada banyak permasalahan kesehatan yang ditemui oleh kaum pekerja.
Nah, Glints Blog punya kategori khusus yang membahas banyak hal terkait kesehatan fisik dan mental di tempat kerja.
Mulai dari tips olahraga, manajemen stres, hingga kebersihan diri, semuanya tersedia untuk membantumu menjaga kesehatan jasmani dan rohani.
Tertarik? Ayo klik link ini sekarang juga untuk temukan kumpulan artikel lainnya!
