5 Cara Mengobati Kaki Lecet karena Sepatu Kerja dan 4 Cara Mencegahnya
Isi Artikel
Kaki sering lecet karena sepatu kerja? Pasti rasanya sangat menyiksa. Apalagi ketika masih ada kegiatan di kantor seharian dan tidak bisa ganti sepatu.
Beberapa cara di bawah ini bisa kamu coba untuk mengatasi lukanya.
Selain itu, ada juga beberapa rekomendasi pengobatan alami yang bisa dilakukan sehabis pulang kerja untuk mempercepat penyembuhan.
Supaya tidak terjadi lagi, kamu juga bisa menyimak tips pencegahan yang telah Glints rangkum di bawah ini.
Yuk, disimak!
Cara Mengatasi Kaki Lecet
1. Gunakan antiseptik
Selain penggunaan bahan alami, antiseptik juga bisa berperan sebagai obat untuk luka ringan.
Antiseptik mampu merawat luka dan melawan bakteri yang menyebabkan infeksi.
Namun, kamu perlu siapkan diri karena penggunaan antiseptik sebagai pertolongan pertama pada luka biasanya akan menimbulkan rasa perih.
Sebelum mengoleskannya, pastikan kamu telah membersihkan area luka dengan air mengalir terlebih dahulu.
Setelah itu, gunakanlah antiseptik secukupnya pada permukaan kulit yang terluka. Apabila kamu masih harus melanjutkan pekerjaan, sebaiknya beli plester agar luka lecet tidak tambah parah.
2. Oleskan madu
Salah satu manfaat madu adalah dapat membantu mengatasi luka lecet.
Mengapa demikian?
Dilansir dari Healthline, madu mengandung zat antiinflamasi yang berperan untuk mengobati luka tersebut. Caranya mudah, kamu tinggal mengoleskan madu pada bagian yang luka secukupnya.
Selain dapat mengobati, madu juga dapat melembabkan dan melembutkan permukaan kulitmu.
3. Oleskan gel lidah buaya
Alternatif selanjutnya untuk mengatasi kaki lecet karena sepatu adalah mengoleskan lidah buaya.
Sama seperti madu, lidah buaya juga berfungsi sebagai antiinflamasi.
Bagi kamu yang belum tahu, antiinflamasi merupakan zat penting untuk mengurangi peradangan. Nah, wujud peradagangan ini salah satunya adalah infeksi dan luka.
Gel lidah buaya juga mampu memberikan efek sejuk pada luka yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.
4. Oleskan petroleum jelly
Dilansir dari Only My Health, petroleum jelly di sini berperan untuk membantu menyamarkan bekas luka lecet pada kaki.
Akan tetapi, memulihkan luka seperti semula memang memerlukan waktu beberapa lama.
Petroleum jelly cocok digunakan untuk membantu penyembuhan luka kecil, luka bakar ringan, iritasi ringan, serta melembabkan kulit kering.
Apabila petroleum jelly justru menimbulkan permasalahan pada kulit, segera hentikan pemakaian, ya.
5. Gunakan minyak kelapa
Tips selanjutnya untuk mengurangi rasa sakit karena lecet adalah dengan mengoleskan minyak kelapa.
Caranya sama dengan penggunaan bahan alami sebelumnya, yaitu tinggal mengoleskan minyak kelapa pada bagian yang lecet.
Minyak kelapa mengandung zat antibakteri yang dapat melindungi luka.
Sebelum mengoleskannya, pastikan tanganmu dalam keadaan bersih.
Cara Mencegah Kaki Lecet
1. Pilih sepatu yang tepat
Cara yang pertama tentu saja dengan memilih sepatu yang tepat.
Perhatian ukuran, bahan, dan juga desainnya. Biasanya 3 hal ini yang dapat menyebabkan lecet.
Terkadang, meskipun sudah dicoba di toko, sepatu atau sendal kerja tetap bisa membuat kaki lecet ketika digunakan untuk waktu yang lama.
Beberapa tips yang dapat kamu terapkan di antaranya adalah:
- Pilih sepatu yang tidak terlalu lentur tetapi juga tidak terlalu kaku.
- Pilih sepatu dengan sole yang tidak datar.
- Pilih sepatu sneakers dengan tali dibandingkan sepatu slip on, karena mampu menjaga kaki lebih baik.
2. Kenakan kaos kaki
Tips selanjutnya untuk mencegah kaki lecet karena sepatu adalah selalu kenakan kaos kaki.
Kaos kaki mampu melindungi permukaan kulit agar tak langsung bergesekan dengan sepatu yang merupakan penyebab utama luka ringan.
Jangan lupa untuk memilih bahan kaos kaki yang menyerap keringat agar tak menyebabkan bau tak sedap pada kaki.
3. Tempelkan plester pada bagian kaki
Tentu tidak semua jenis sepatu cocok digunakan dengan kaos kaki, bukan?
Nah, alternatif selanjutnya adalah dengan menempelkan plester pada bagian kaki yang sering lecet.
Sebaiknya plester ini selalu kamu bawa di tas kerja, untuk jaga-jaga bila sepatu yang selama ini baik-baik saja ternyata bisa sebabkan lecet.
4. Tempelkan insole tumit pada sepatu
Plester tetap mengganggu estetika pada kaki?
Belilah bantalan tumit yang dapat ditempel pada tumit sepatu untuk cegah kaki lecet.
Bentuknya yang sangat keci tidak akan terlalu menyebabkan sepatu menjadi lebih sempit.
Harganya juga murah dan dapat kamu pesan melalui toko online dan ecommerce.
Demikian cara mengatasi dan mencegah kaki lecet yang sudah Glints jelaskan. Semoga cara di atas bisa bermanfaat untukmu, ya.
Selain kaki lecet, nyatanya ada banyak keluhan kesehatan lainnya yang terlihat seperti masalah kecil namun sangat mengganggu produktivitas kerja.
Untuk membantumu mengatasinya, Glints telah siapkan kumpulan artikel tentang kesehatan kerja yang bisa dibaca di Glints Blog secara gratis!
Mulai dari tips olahraga hingga tips menjaga kesehatan mental, semuanya dapat kamu temukan secara lengkap.
Tunggu apa lagi? Yuk, baca kumpulan artikel terbarunya di sini!
