7 Cara Menghilangkan Mata Sembap secara Efektif
Isi Artikel
Ada banyak cara yang bisa kamu coba untuk menghilangkan mata sembap yang disebabkan oleh berbagai hal.
Saat bangun pagi, kamu mungkin sering mendapati area matamu sedikit membengkak.
Kondisi ini biasanya terjadi ketika kamu habis menangis, mengalami gangguan tidur, gejala flu, dan lain sebagainya.
Meski tidak terlihat seperti masalah serius, kondisi mata sembab tentu cukup mengganggu kepercayaan diri saat di kantor. Apalagi jika kamu harus bertemu banyak orang ketika bekerja.
Nah, untuk membantumu mengatasinya, Glints sudah siapkan beberapa tips mengatasi mata sembab di bawah ini. Yuk, disimak!
1. Kompres dingin
Kompres dingin dapat menjadi salah satu cara menghilangkan mata sembab secara efektif.
Caranya juga cukup mudah, kamu tinggal ambil handuk kecil lalu rendam ke air dingin.
Setelah diperas, letakkan handuk di sekitar bagian bawah mata selama kurang lebih 10-15 menit.
Apabila kamu ingin mengompres menggunakan ice pack, jangan sesekali mencoba menempelkan es langsung pada kulit, ya. Tetap gunakan handuk atau kain yang bersih.
2. Tempelkan irisan timun
Cara selanjutnya adalah dengan meletakkan irisan timun ke bagian mata yang sembab.
Hasil riset yang dilansir dari Healthline menunjukkan bahwa timun terbukti dapat mengurangi mata sembap berkat kandungan vitamin C, folic acid, dan antioksidan di dalamnya.
Selain itu, kandungan air dari timun juga bisa berfungsi sebagai moisturizer atau pelembab yang membantu mempertahankan elastisitas kulit dan mencegah keriput.
Untuk menggunakan timun sebagai perawatan mata sembap, kamu tinggal taruh timun yang telah diiris tipis selama sekitar 15 menit pada mata.
Setelah itu, kamu tidak perlu membilas sisa cairan timun yang masih ada di kulitmu. Cukup pijat perlahan sampai menyerap sempurna.
Sangat disarankan untuk menggunakan timun yang telah didingkan di dalam kulkas supaya dapat memberikan kesegaran yang lebih maksimal.
3. Gunakan kantung teh
Selain untuk mengurangi mata panda, mengompres mata dengan kantung teh juga merupakan cara menghilangkan mata sembap yang wajib kamu coba.
Kantung teh mengandung kafein yang membantu mengurangi pembengkakan dan radang, sebagaimana dilansir dari Healthline.
Serupa dengan timun, di dalam kantung teh juga terdapat antioksidan yang dapat berperan sebagai zat antiinflamasi.
Jenis teh yang sangat dianjurkan untuk mengatasi mata sembab di antaranya adalah:
- chamomile
- teh hijau
- teh hitam
- lavender
- rooibos
- calendula
Lantas, bagaimana langkah tepat menggunakan kantung teh sebagai alat kompres mata?
- Gunakan 2 kantung teh sebagaimana kamu menyeduh teh seperti biasa.
- Peras kantung teh secukupnya, jangan terlalu kering tapi juga jangan terlalu basah.
- Kamu dapat menunggu kantung teh supaya lebih hangat, atau bisa juga menaruhnya di dalam kulkas terlebih dahulu untuk memberi sensasi segar pada mata.
- Taruh kantung teh pada mata yang sembab selama 10-20 menit.
- Setelah selesai, pijat pelan air yang tersisa di area mata hingga meresap pada kulit.
4. Pijat atau tekan dengan pelan
Mata sembap umumnya terjadi karena sirkulasi darah yang kurang lancar di area tersebut. Memijatnya dengan perlahan dapat membantu menstimulasi aliran darah sehingga bisa mengurangi pembengkakan.
Pijat atau tekan-tekan area mata yang sembab menggunakan jari-jarimu dengan perlahan.
Kamu juga bisa mengoleskan facial oil atau serum lalu gunakan alat facial wajah seperti gua sha untuk memijatnya.
Jangan sampai menghasilkan gerakan menarik karena kulit di area matamu sangatlah halus. Jadi, kamu perlu melakukannya dengan ekstra lembut.
Kamu dapat melakukan cara ini selama beberapa menit.
Apabila timbul rasa sakit atau tanda iritasi, segera hentikan pijatan.
5. Gunakan eye cream
Cara menghilangkan mata sembap selanjutnya adalah dengan menggunakan krim mata sebagaimana kamu menggunakannya sebagai salah satu skincare.
Akan lebih baik jika kamu memiliki eye cream dengan aplikator berbentuk roller karena bisa sekaligus dimanfaatkan untuk memijat area mata, sebagaimana disebutkan di atas.
Seorang certified dermatologist dari New York, Dendy Engleman mengingatkan bahwa sebaiknya kamu gunakan eye krim yang mengandung vitamin K dan kafein.
Lebih lanjut lagi, ia membagikan pada Insider bahwa kandungan vitamin K dan kafein inilah yang mampu melancarkan sirkulasi darah di area mata yang sembab.
6. Konsumsi makanan mengandung potasium
Potasium dapat membantu mengurangi cairan berlebih dalam tubuhmu yang bisa juga menjadi salah satu penyebab mata sembab.
Beberapa makanan yang kaya akan potasium di antaranya adalah:
- pisang
- kacang-kacangan
- yoghurt
- sayuran hijau
Apabila kamu merasa bahwa selama ini sudah mencoba menambah asupan potasium, coba diskusikan dengan dokter. Konsultasikan apakah kamu boleh mengonsumsi suplemen tambahan atau justru selama ini asupannya masih kurang.
7. Cek alergi
Coba pastikan kembali keadaanmu, jangan-jangan selama ini kamu punya alergi penyebab mata sembap yang belum disadari.
Jika begini kondisinya, maka satu-satunya cara menghilangkan mata sembap adalah dengan mengidentifikasi alergi tersebut melalui beberapa prosedur medis.
Setelah itu, dokter akan meresepkan obat untuk meringankan gejala alergimu, baik yang berupa obat tetes atau obat yang perlu kamu konsumsi.
Disadur dari Healthline, seseorang bisa saja memiliki seasonal allergies atau alergi yang disebabkan karena musim tertentu.
Alergi inilah yang kemudian mengakibatkan kondisi tertentu, termasuk mata bengkak, sembap, dan memerah.
Demikian 7 cara menghilangkan mata sembap yang bisa kamu coba. Semoga ke depannya matamu sudah kembali normal dan bisa datang ke kantor dengan percaya diri lagi, ya.
Mau tahu tips kesehatan kerja lainnya? Ayo baca lebih banyak artikel di Glints Blog!
Mulai dari topik kesehatan fisik hingga mental, semuanya bisa kamu temukan. Pembahasannya pun sudah disesuaikan dengan karakteristik dan kondisi kaum pekerja.
Tertarik? Yuk, baca kumpulan artikelnya di sini sekarang juga! Semuanya gratis.
