8 Cara Menghilangkan Kapalan di Kaki dan Tangan

Diperbarui 13 Jul 2023 - Dibaca 5 mnt

Isi Artikel

    Kapalan adalah kondisi di mana kulitmu mengeras akibat sering mengalami gesekan. Penyebab kapalan di kaki pun beragam, mulai dari akibat sepatu yang dipakai hingga aktivitasnya, maka ketahui cara menghilangkan masalah ini.

    Kapalan umumnya akan mengakibatkan rasa sakit jika tidak dirawat dengan baik sehingga bisa mengganggumu ketika sedang bekerja.

    Nah, Glints akan berbagi cara-cara mengobati kapalan di kaki dan tangan di artikel ini!

    1. Rendam di air hangat

    Salah satu cara menghilangkan kapalan di kaki dan tangan menurut Healthline adalah dengan merendamnya di air hangat.

    Merendam bagian kulit yang kapalan selama kurang lebih 20 menit untuk dapat menghilangkan rasa sakit atau tidak nyaman.

    Lalu, keringkan dengan handuk dan gosok secara perlahan lapisan kulit kapalan tersebut dengan jari.

    Setelah merendam bagian kapalanmu selama beberapa kali, biasanya kamu bisa menghilangkan lapisan kulit kapalan satu per satu.

    Baca Juga: Sakit Pergelangan Tangan: Cara Mengobati dan Mencegahnya

    2. Oleskan krim pelembap setiap hari

    Cara lainnya yang bisa kamu lakukan untuk mengobati kapalan di kaki dan tangan adalah dengan mengoleskan krim pelembap setiap hari.

    Mengutip Dermstore, krim pelembap dapat memperhalus lapisan kulit kapalan dan mencegah kondisi kulit ini muncul lagi di kemudian hari.

    Jika kapalanmu ada di kaki, kamu bisa mengoleskan krim pelembab di malam hari sebelum tidur lalu mengenakan kaus kaki.

    Sedangkan jika kamu mengalami kapalan di bagian tangan, oleskan krim tangan sebelum tidur kemudian gunakan sarung tangan katun untuk membuatnya meresap semalaman.

    3. Gosokkan batu apung

    Mengutip Very Well Health, kamu juga bisa menggosokkan batu apung untuk menghilangkan kapalan di kaki ataupun tangan.

    Pastikan untuk menggosokkan batu apung ke bagian kulit yang kapalan secara perlahan.

    Hal ini supaya kamu tidak mengelupas kulitmu sendiri terlalu banyak yang dapat menyebabkan infeksi.

    Sebelum melakukan metode ini, pastikan kamu sudah merendam bagian kulit yang kapalan di air sabun hangat selama 5 sampai 10 menit.

    Hal ini agar kulitmu menjadi lebih lembut sehingga membuatmu bisa menghilangkan kapalan dengan lebih mudah.

    4. Rendam di garam epsom

    Medical News Today juga menyarankanmu untuk merendam bagian kulit yang kapalan di larutan garam epsom.

    Hal ini karena larutan garam epsom dapat memperhalus bagian kulit yang mengalami kapalan.

    Sehingga, kamu bisa merendam bagian kulitmu yang kapalan terlebih dahulu sebelum mengelupasnya dengan berbagai cara yang lain baik menggunakan jari atau batu apung.

    Kamu bisa menambahkan garam epsom ke baskom berisi air hangat terlebih dahulu. Kemudian, rendam bagian kulit yang kapalan selama 1o menit.

    Baca Juga: 7 Cara agar Tidak Tertular Flu di Lingkungan Kantor

    5. Gunakan krim pengelupas kulit

    Cara selanjutnya yang bisa kamu coba untuk menghilangkan kapalan di kaki atau tangan menurut Prevention adalah dengan menggunakan krim pengelupas kulit.

    Kamu bisa menggunakan krim ini jika takut mengelupas kulitmu sendiri dengan jari karena krim ini akan secara otomatis menghilangkan sel kulit mati.

    Kamu bisa mengoleskan krim ini setiap hari untuk membuat sel kulit yang menumpuk akibat kapalan jadi terkelupas.

    Seiring waktu, kulitmu akan melembut dan kapalan akan menjadi kurang terlihat.

    6. Oleskan larutan baking soda

    Kamu juga bisa mengoleskan larutan baking soda sebagai salah satu cara mengobati kapalan yang dialami di bagian kaki atau tangan.

    Adapun fungsi larutan baking soda mengutip Healthline kurang lebih serupa dengan garam epsom.

    Larutannya dapat digunakan untuk membuat kulit yang keras akibat kapalan menjadi lembut dan mudah dikelupas.

    Oleskan larutan baking soda ke bagian kulit yang kapalan dan tutup dengan kaus kaki, sarung tangan, atau perban.

    Kamu bisa terus mengoleskan larutan baking soda setiap malam hingga kapalanmu hilang.

    7. Menggunakan foot file 

    Kamu juga bisa menggunakan alat yang dinamakan foot file untuk menghilangkan kapalan terutama di bagian kaki.

    Alat ini berfungsi untuk mengelupas kulitmu yang sudah mati atau kapalan.

    Sama seperti mengoleskan kapalanmu menggunakan batu apung, ada baiknya kamu melembutkan kulitmu yang kapalan dengan merendamnya di air hangat terlebih dahulu.

    Setelah menggunakan foot file, kamu bisa menggunakan krim pelembab untuk menjaga kulitmu tetap lembut.

    8. Mengganti sepatu yang dipakai

    Seperti yang telah Glints sebutkan di atas, kapalan di kaki bisa terjadi karena sepatu yang digunakan tidak cocok.

    Sehingga, cara lain untuk menghilangkan kapalan terutama di kaki adalah dengan mengganti sepatu yang kamu pakai.

    Pilihlah sepatu yang tidak terlalu sempit atau longgar.

    Hal tersebut dapat mengurangi gesekan antara kulit dengan sepatu sehingga mencegah terjadinya kapalan atau membuat kondisinya menjadi lebih parah.

    Baca Juga: 6 Penyebab Bau Kaki yang Harus Kamu Ketahui

    Itu adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan kapalan di bagian kaki dan tangan.

    Nah, kamu bisa mendapatkan lebih banyak tips seputar kesehatan kerja dengan baca kumpulan artikel yang sudah Glints siapkan.

    Tak hanya cara mengatasi kapalan, kamu juga bisa mendapatkan ragam tips praktis untuk mengobati berbagai penyakit, seperti flu hingga sakit gigi.

    Menarik bukan? Yuk, akses kumpulan artikelnya secara gratis di sini!

    Seberapa bermanfaat artikel ini?

    Klik salah satu bintang untuk menilai.

    Nilai rata-rata 5 / 5. Jumlah vote: 1

    Belum ada penilaian, jadi yang pertama menilai artikel ini.

    We are sorry that this post was not useful for you!

    Let us improve this post!

    Tell us how we can improve this post?


    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Artikel Terkait