5 Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami dan Sehat

Tayang 27 Mei 2023 - Dibaca 5 mnt

Isi Artikel

    Sedang mencari cara mencerahkan wajah secara alami? Tenang, artikel kali ini akan menyediakan beberapa tipsnya untukmu.

    Beberapa jenis pekerjaan akan menuntutmu untuk terus menjaga kesehatan kulit.

    Apalagi jika kamu bekerja di posisi yang cukup mementingkan segi penampilan, seperti resepsionis atau pramugari.

    Lebih dari itu, kulit wajah yang cerah dan sehat juga pastinya diincar oleh siapa pun terlepas dari profesinya karena memang dapat meningkatkan kepercayaan diri.

    Seperti apakah tips yang dapat dicoba? Berikut pembahasan selengkapnya dari Glints.

    1. Konsumsi makanan sehat

    Diet sehat dapat membantumu mengubah penampilan ke arah yang lebih baik.

    Makanlah lebih banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.

    Apakah kamu sedang menghadapi permasalahan jerawat?

    Dilansir dari Mayo Clinic, sebenarnya hubungan antara pola makan dan gangguan munculnya jerawat belum begitu jelas.

    Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya minyak ikan, rendah kandungan lemak jahat dan karbohidrat olahan dapat membuat kulit tampak lebih muda.

    Minum banyak air membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.

    Baca Juga: 3 Minuman dan 4 Makanan Alternatif Kopi untuk Usir Kantuk

    2. Lindungi dari sinar matahari

    Cara mencerahkan wajah secara alami selanjutnya adalah tentu dengan meminimalkan paparan sinar matahari.

    Beberapa cara efektif untuk melindungi kulitmu dari sinar matahari di antaranya adalah:

    • Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 15. Oleskan secukupnya pada wajah, dan ulangi setiap dua jam atau lebih jika kamu melakukan lebih banyak aktivitas.
    • Selalu cari tempat teduh. Hindari matahari antara jam 10 pagi dan 4 sore, saat sinar matahari sedang cerah.
    • Kenakan pakaian pelindung. Sebisa mungkin, tutupi kulit dengan kemeja lengan panjang, celana panjang, dan topi.

    Sebagai tambahan, kamu juga bisa mencari pakaian dengan lapisan perlindungan ultraviolet yang dirancang khusus untuk memblokir sinar matahari.

    3. Oleskan minyak zaitun pada wajah

    Artikel dari Pharm Easy yang telah ditinjau oleh Dr. Nikita Toshi menyebutkan ada beberapa bahan alami yang membantu kulit menjadi semakin glowing.

    Salah satunya adalah minyak zaitun.

    Minyak zaitun berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Bahan alami ini dapat membantu mencegah penuaan dini.

    Apakah kamu harus selalu terpapar matahari saat bekerja sehari-hari? Nah, mengoleskan minyak zaitun pada kulit setelah terpapar sinar matahari diketahui bisa melawan sel penyebab kanker.

    Berikut cara menggunakan minyak zaitun untuk kulit:

    • Setiap malam sebelum tidur, ambil beberapa tetes minyak zaitun dan oleskan ke seluruh wajah dan leher.
    • Pijat ke arah atas selama sekitar dua hingga tiga menit.
    • Lalu, celupkan handuk ke dalam air hangat, peras airnya dan letakkan di wajah dan leher selama sekitar satu menit.
    • Celupkan kembali handuk ke dalam air hangat dan gunakan untuk menyeka minyak berlebih di wajah dan leher dengan lembut.

    Cara ini sangat disarankan untuk kamu yang memiliki tipe kulit kering atau normal.

    Baca Juga: 7 Bahaya Frozen Food jika Terlalu Sering Dikonsumsi

    4. Manfaatkan buah lemon

    Lemon adalah salah satu bahan yang dapat membantu mencerahkan wajah secara alami berkat kandungan vitamin C di dalamnya.

    Vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen dan menjaga elastisitas kulit. Selain itu, vitamin C juga membantu mencerahkan warna kulit dan melembabkan kulit kita.

    Bagaimana cara menggunakan lemon untuk kulit? Berikut tahapan yang disarankan menurut Pharm Easy.

    • Minum segelas air lemon setiap hari. Hal ini dinilai dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mendetoksifikasi tubuh, dan membuat kulit menjadi semakin terhidrasi.
    • Apabila kamu ingin mengoleskan lemon pada kulit, lakukan patch test terlebih dahulu untuk melihat apakah kulitmu akan bereaksi.
    • Jika ternyata aman, buat larutan jus lemon dan air dengan perbandingan 2:3. Oleskan dengan lembut ke kulit menggunakan kapas. Biarkan selama 10 menit dan cuci dengan air dingin lalu keringkan.

    Nah, bahan alami yang satu ini cocok untuk kamu yang punya permasalahan kulit berminyak.

    5. Gunakan oats sebagai masker

    Selain minyak zaitun dan lemon, bahan alami selanjutnya yang dapat membantu mencerahkan kulit adalah oats.

    Nah, oats ini cocok digunakan oleh semua tipe kulit.

    Sama seperti lemon, oats juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Tak hanya itu, oats adalah bahan alami yang tepat untuk membantu proses eksfoliasi.

    Oats juga kaya akan zinc yang penting untuk melawan jerawat dan menyerap kelebihan minyak pada kulit.

    Membuat masker wajah dengan bahan dasar oats sangatlah mudah. Berikut langkahnya:

    • Campur sekitar 2 sendok makan oats dengan 3 sendok makan yoghurt.
    • Jika ada, tambahkan sedikit lemon ke dalamnya dan aduk rata.
    • Oleskan masker ini pada kulit dan biarkan selama 10 hingga 15 menit. Kemudian cuci dengan air dingin dan keringkan.

    Demikian beberapa cara mencerahkan wajah secara alami dan aman yang bisa kamu coba.

    Baca Juga: 7 Metode Diet Sehat, Jaga Berat Badan Sekaligus Cegah Penyakit

    Satu hal yang perlu diingat ketika menggunakan bahan alami pada wajah adalah selalu berhati-hati dan lakukan percobaan terlebih dahulu. Jika ada reaksi negatif, segera hentikan penggunaan.

    Jika kamu mau tahu pembahasan menarik lainnya seputar penampilan dan kesehatan untuk kaum pekerja, ayo baca lebih banyak artikel di Glints Blog!

    Ada banyak tips kesehatan kerja yang bisa kamu temukan, mulai dari tips olahraga, cara menjaga pola tidur dan makan, hingga tips tentang kesehatan mental di tempat kerja.

    Tertarik? Ayo baca kumpulan artikelnya di sini sekarang juga!

    Seberapa bermanfaat artikel ini?

    Klik salah satu bintang untuk menilai.

    Nilai rata-rata 0 / 5. Jumlah vote: 0

    Belum ada penilaian, jadi yang pertama menilai artikel ini.

    We are sorry that this post was not useful for you!

    Let us improve this post!

    Tell us how we can improve this post?


    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Artikel Terkait