7 Cara Atasi Patah Hati dengan Rekan Kerja agar Tetap Profesional
Isi Artikel
Pacaran dengan dengan teman sekantor memang tak mudah. Saat keadaan tak berjalan baik dan harus berpisah, tentu sulit mengobati patah hati dengan rekan kerja.
Kamu harus tetap bertemu dengannya setiap hari saat di tempat kerja.
Meskipun sudah menghapus kontak atau blokir semua media sosialnya, tapi jika masih bertemu tentu akan sulit untuk move on.
Perasaan sedih, kecewa, atau bahkan marah karena hubungan yang berakhir jika dibiarkan tentu akan memengaruhi produktivitas di tempat kerja.
Supaya kinerjamu tidak terpengaruh, sebaiknya ketahui cara mengatasi patah hati dengan rekan kerja yang sudah Glints siapkan di bawah ini. Yuk, simak!
1. Jangan umumkan perpisahanmu
© Freepik.com
Pasti sulit menyembunyikan kenyataan saat sudah berpisah dengan pasangan yang sekantor.
Tak sedikit rekan kerja lainnya yang curiga dengan hubungan kalian yang berubah.
Namun, saat berpisah sebaiknya tidak perlu mengumbar fakta tersebut kepada rekan kerja lainnya.
Menurut Elite Daily, perpisahanmu dengan pasangan bukanlah urusan siapa pun di kantor.
Jadi, agar kamu terhindar dari gosip dan drama kantor, sebaiknya jangan beritahukan kepada siapa pun di tempat kerja soal perpisahanmu.
Ketahui juga tips menghindari kantor yang telah Glints siapkan, klik tombol di bawah ini yuk!
2. Hindari pertanyaan seputar hubungan pribadimu
© Freepik.com
Mengobati patah hati dengan rekan kerja tidak bisa dilakukan dengan instan. Setiap orang membutuhkan waktu tertentu agar bisa segera move on.
Akan tetapi, saat banyak orang yang bertanya soal hubungan pribadimu, tentu hal itu malah akan membuatmu terus kepikiran.
Jadi, sebaiknya hindari pertanyaan dari rekan kerja yang ingin tahu soal hubungan pribadimu.
Mintalah privasi kepada mereka dan jelaskan bahwa itu adalah masalah pribadi yang tidak perlu dibahas di tempat kerja.
3. Kurangi interaksi dengan mantan
© Freepik.com
Memang mustahil untuk tidak bertemu sama sekali dengan mantan pasangan di tempat kerja.
Ada kalanya, kamu bisa bertemu dengannya saat sedang di lobby, pantry, atau bahkan tempat parkir.
Apalagi jika kamu satu departemen, tentu akan sulit untuk menghindarinya.
Kamu bisa saja bertemu dengannya saat meeting atau kegiatan di tempat kerja lainnya.
Itulah mengapa, sebisa mungkin coba kurangi interaksi dan menjauh darinya. The Muse menyebutkan ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan.
Misalnya, dengan berangkat ke kantor lebih awal atau menghindari tempat makan siang yang sering didatangi oleh mantan.
4. Salurkan energi untuk bekerja sebaik mungkin
© Freepik.com
Patah hati dengan rekan kerja memang bisa memengaruhi produktivitas. Akan tetapi, hal itu bisa dihindari jika kamu menyalurkan energi untuk bekerja lebih keras.
Ingatlah bahwa jatuh cinta dengan teman kantor tentu memiliki konsekuensi yang harus kamu terima.
Saat berpisah, pasti kamu sudah paham bahwa akan lebih sulit move on karena kalian lebih mudah bertemu.
Jadi, supaya kamu bisa segera melupakannya sebaiknya cari distraksi yang positif.
Misalnya, lebih fokus bekerja dan menyalurkan energimu untuk menyelesaikan proyek-proyek di tempat kerja.
5. Tunjukkan hasil kerja terbaikmu kepada atasan
© Freepik.com
Setelah berpisah dari pasangan, memang wajar jika kamu merasa emosi menjadi tidak stabil.
Perasaan bercampur aduk dan terkadang membuatmu menjadi kurang bersemangat.
Akan tetapi, hal itu tidak boleh menjadi alasan kamu malas bekerja dan meminta dimaklumi oleh atasan.
Bagaimanapun juga kamu tetaplah karyawan yang memiliki tanggung jawab atas pekerjaanmu.
US News menyebutkan atasan dan perusahaan hanya ingin memiliki karyawan yang mampu memberikan hasil terbaiknya.
Karena itu, jika kamu ingin posisimu di kantor tetap aman, sebaiknya segeralah kembali semangat dan fokus memberikan hasil kerja terbaik.
6. Persiapkan hatimu saat melihat mantan move on
© Freepik.com
Tidak perlu terburu-buru untuk mengatasi patah hati dengan rekan kerja. Tidak setiap orang bisa move on dengan cepat dan melupakan mantan pasangan.
Apalagi jika harus bertemu setiap hari karena satu tempat kerja.
Maka dari itu, menurut Forbes kamu juga harus siap menerima kenyataan jika melihat mantan pasanganmu sudah move on terlebih dahulu.
Kamu tidak perlu kesal jika ia memang sudah terlebih dahulu move on.
Malahan, hal itu bisa menjadi penyemangatmu agar bisa ikut move on dan melupakannya.
7. Tetap bersikap profesional
© Freepik.com
Bersikap profesional di tempat kerja dengan mantan kekasih mungkin terdengar mustahil.
Akan tetapi, kamu harus melakukannya jika masih ingin menjaga reputasimu di kantor.
Jangan pernah menunjukkan sifat yang tak profesional seperti menyerang pribadinya saat meeting atau bahkan menggosip di belakangnya.
Meskipun kamu berpisah dengan cara yang menyakitkan, hal itu tidak bisa menjadi alasan untuk bersikap tak profesional saat di tempat kerja.
Jaga agar komunikasimu tetap sopan dengannya saat di tempat kerja.
Mungkin awalnya akan terasa canggung, tapi saat sudah terbiasa pasti kamu bisa tetap menjaga hubungan profesional dengannya.
Itulah beberapa rekomendasi cara dari Glints yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi patah hati dengan rekan kerja.
Semoga informasi di atas bisa membantumu yang kini sedang berjuang untuk tetap profesional saat harus bekerja satu kantor dengan mantan.
Dapatkan juga tips lainnya mulai dari hubungan dengan rekan kerja, etika di kantor, rekomendasi karier, hanya di Glints Blog!
Yuk, temukan selengkapnya di sini dan baca sekarang juga!
