5 Tips Aman Vaksin saat Puasa bagi Para Pekerja

Diperbarui 25 Jul 2023 - Dibaca 9 mnt

Isi Artikel

    Sebagai langkah untuk mengatasi pandemi Covid-19, masyarakat dan pekerja bisa mendapatkan vaksin saat bulan puasa.

    Ya, bagi kamu yang belum tahu, proses vaksinasi dan suntik booster akan tetap berjalan di bulan Ramadan mendatang.

    Meskipun demikian, banyak pekerja dan kelompok masyarakat yang khawatir akan prosedur tersebut.

    Apakah sejatinya pemberian vaksin ketika sedang berpuasa aman bagi kesehatanmu?

    Agar lebih jelas, yuk, simak pemaparan lengkapnya dalam rangkuman singkat di bawah ini.

    Baca Juga: 5 Tips Penting yang Harus Kamu Ikuti setelah Menerima Vaksin Covid-19

    Vaksin saat Puasa: Amankah untuk Kesehatan?

    vaksin saat puasa

    © Freepik.com

    Seperti yang sudah Glints paparkan, pekerja dan masyarakat masih bisa menerima vaksinasi di bulan Ramadan mendatang.

    Namun, hal tersebut mengundang kekhawatiran dan pertanyaan dari kelompok masyarakat.

    Apakah sebenarnya suntikan vaksin aman untuk dilakukan saat kamu sedang puasa?

    Jawabannya adalah ya, dosis vaksin Covid-19 takkan mengganggu kebugaran tubuh masyarakat yang sedang berpuasa.

    Pasalnya, puasa sendiri berfungsi sebagai proses detoksifikasi, sehingga bermanfaat bagi tubuh untuk menerima dosis vaksin.

    Selain itu, dipercaya juga bahwa pemberian vaksin Covid-19 saat berpuasa tidak akan memberikan efek apa pun pada tubuh.

    Menurut percakapan dr Kathi Swaputri Kancana, Sp.PD dengan Kompas, hal ini berlaku karena imunitas seseorang saat berpuasa justru meningkat dibandingkan ketika tidak berpuasa.

    Dengan begitu, pekerja dan masyarakat yang hendak mendapatkan vaksin di bulan Ramadan tak perlu merasa khawatir.

    Namun, sebagai tambahan, jangan lupa untuk beristirahat yang cukup sebelum mengambil dosis vaksin.

    Apa yang Perlu Disiapkan sebelum Vaksin saat Puasa?

    Berdasarkan penjelasan di atas, mendapatkan suntik vaksin saat sedang puasa takkan memengaruhi kesehatanmu.

    Meskipun demikian, menerima vaksin Covid-19 umumnya akan disertakan dengan beberapa efek samping, seperti demam, pusing, dan nyeri di bagian tubuh.

    Maka dari itu, supaya efek samping tersebut tak terlalu mengganggu, berikut adalah hal-hal yang perlu kamu siapkan sebelum vaksin di bulan Ramadhan.

    Baca Juga: Sebelum Dapatkan Vaksin Covid Kedua, Ketahui Dulu 5 Persiapannya Berikut Ini

    1. Sahur dan berbuka dengan benar

    vaksin saat puasa

    © Freepik.com

    Sejatinya kamu tak perlu memiliki persiapan khusus sebelum mendapatkan vaksin saat puasa.

    Akan tetapi, baiknya kamu tetap makan secara teratur serta mengonsumsi makanan yang sehat selama sahur dan berbuka.

    Saran ini diungkapkan wawancara Jubir Vaksinasi Covid-19 Kemenkes Siti Nadia Tarmizi dengan Kompas

    Hal ini cukup penting. Sebab, makan dengan benar saat sahur dan berbuka akan membuat tubuh menjadi lebih siap ketika vaksin disuntikkan.

    Dalam arti, kondisi badan menjadi bugar dan siap untuk menangani tingkat stres yang tinggi karena adanya dosis vaksin dalam darah.

    2. Periksa kebugaran tubuh terlebih dahulu

    vaksin saat puasa

    © Freepik.com

    Hal selanjutnya yang perlu kamu lakukan sebelum vaksin saat puasa adalah memeriksa kebugaran tubuh.

    Sejatinya, saat badan sedang tidak bugar, kamu tidak diperkenankan untuk menerima dosis vaksin.

    Hal ini terutama saat badan lemas atau darah sedang rendah yang biasanya terjadi saat berpuasa.

    Jika masih memaksakan diri, badan takkan menerima dosis vaksin dengan baik dan efek samping nantinya akan bermunculan.

    Maka dari itu, apabila sedang tidak bugar, atur ulang jadwalmu untuk proses vaksinasi di lain hari.

    3. Istirahat yang cukup

    © Freepik.com

    Berikutnya, jika hendak mendapatkan vaksin saat puasa, pastikan sebelumnya kamu sudah beristirahat dengan cukup.

    Hal satu ini penting untuk kamu lakukan agar daya tahan tubuh tidak turun dan menimbulkan efek samping vaksinasi.

    Selain itu, pastikan juga bahwa kamu tetap berolahraga di bulan Ramadhan ini.

    Sebab, aktivitas fisik tetap dibutuhkan agar kondisi tubuh tetap bugar untuk menerima dosis vaksinasi.

    4. Pilih waktu vaksinasi setelah berbuka

    © Freepik.com

    Seperti yang sudah Glints jelaskan, vaksin Covid-19 biasanya akan disertai dengan beberapa efek samping.

    Ragam efek samping ini akan timbul terutama saat kondisi tubuh sedang kurang bugar atau lemas.

    Nah, apabila kamu khawatir terhadap reaksi tubuhmu pada vaksin, cobalah untuk memilih jadwal vaksinasi beberapa jam sebelum buka puasa.

    Menurut GoodRX, hal ini akan memberikanmu kesempatan untuk segera beristirahat, lalu kemudian berbuka puasa.

    Bahkan, jika memungkinkan, pilihlah jadwal vaksinasi setelah waktu berbuka puasa.

    Dengan itu, kondisi tubuh akan menjadi lebih bugar dan kamu tak perlu khawatir akan berbagai risiko efek samping.

    Untuk tips-tips ini, kamu bisa kamu lakukan dengan catatan. Langkah ini bisa kamu ambil jika petugas atau layanan vaksinasi melayani penyuntikan di sore atau malam hari, ya.

    5. Ambil cuti bila diperlukan

    © Freepik.com

    Hal terakhir yang bisa kamu lakukan sebelum vaksin saat puasa adalah mengambil jatah cuti.

    Setelah mendapatkan dosis vaksin, kemungkinan besar kamu akan merasakan efek samping dengan gejala yang berbeda-beda.

    Beberapa orang ada yang merasakan nyeri di sekujur tubuh, demam ringan, menggigil, hingga sakit kepala setelah vaksin.

    Maka dari itu, kamu bisa mengajukan cuti pada atasan dan HRD untuk mengambil dosis vaksinasi.

    Tak hanya untuk mengantisipasi efek samping, cuti juga diperlukan saat kamu harus mengantre dan menunggu di lokasi vaksin.

    Baca Juga: Ingin Daftar Vaksin di Ibu Kota? Jangan Lupa Siapkan Surat Keterangan Kerja

    Itulah pemaparan singkat Glints mengenai dampak serta hal yang perlu kamu siapkan sebelum menerima vaksin Covid-19 saat puasa.

    Intinya, mendapatkan dosis vaksin saat berpuasa bukanlah sebuah permasalahan bagi kesehatanmu.

    Meskipun demikian, jangan lupa untuk sahur dan beristirahat dengan cukup agar efek samping vaksin tidak terlalu mengganggu.

    Bahkan, jika memang dibutuhkan, jangan ragu untuk ajukan cuti pada atasan dan HRD di kantor, ya.

    Nah, selain penjelasan di atas, Glints juga memiliki beragam tips puasa lainnya, lho.

    Semuanya bisa kamu dapatkan secara gratis dengan klik tombol di bawah dan langsung pilih artikel yang tepat untukmu!

    KLIK DI SINI

    Seberapa bermanfaat artikel ini?

    Klik salah satu bintang untuk menilai.

    Nilai rata-rata 0 / 5. Jumlah vote: 0

    Belum ada penilaian, jadi yang pertama menilai artikel ini.

    We are sorry that this post was not useful for you!

    Let us improve this post!

    Tell us how we can improve this post?


    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Artikel Terkait