5 Tips setelah Vaksin Covid-19 agar Tetap Aman

Setelah menerima dosis vaksin Covid-19, ada beberapa hal yang boleh dan tidak boleh kamu lakukan.

Hal tersebut tentunya berkaitan dengan bahaya efek samping dari vaksinasi yang diketahui dapat menyebabkan keluhan ringan seperti rasa mual dan nyeri di sekujur tubuh.

Efek-efek ini sejatinya terjadi karena badan berada dalam tingkat stres tinggi setelah vaksin disuntikkan.

Nah, agar kamu bisa tetap aman dan produktif, berikut adalah lima tips pasca vaksinasi yang harus kamu ikuti. Yuk, disimak!

1. Jangan langsung tinggalkan pos vaksinasi

Setelah kamu mendapatkan vaksin Covid-19, jangan langsung meninggalkan pos pelayanan tersebut.

Mengapa demikian? Sebab, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sebagaimana dikutip Kontan, hal tersebut dilakukan untuk melihat apakah ada reaksi alergi yang berbahaya.

Tak perlu menunggu lama. Kamu hanya perlu berdiam di lokasi sekitar 15 menit untuk melihat reaksi tubuh terhadap vaksin.

Namun, bila sebelumnya pernah mengalami reaksi alergi yang parah, kamu perlu menunggu sedikit lama sekitar 30 menit.

Nah, bagaimana jika kamu benar-benar memiliki reaksi alergi terhadap vaksin? Laporkan segera pada tenaga kesehatan di lokasi.

Reaksi yang umumnya muncul berupa peradangan saluran dan sesak napas.

2. Jangan begadang

Tips pascavaksinasi berikutnya yang wajib kamu patuhi adalah untuk jangan begadang.

Menurut percakapan dokter jantung dari RS Siloam Karawaci, dr Vito A Damay, SpJP(K), dengan Detik, begadang dapat menyebabkan gangguan pada bioritme tubuh.

Hasilnya, pelepasan ‘hormon stres’ kortisol meningkat dan cenderung bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan tubuh menjadi lemas.

Efek dari lemas akibat kurang tidur tersebutlah yang dianggap banyak orang sebagai kondisi tubuh tidak fit.

Pengaruh yang dapat ditimbulkan badan kurang bugar ini adalah orang menjadi mudah sakit, terutama setelah vaksin Covid-19.

3. Hindari konsumsi kopi

Selain mengonsumsi makanan yang bergizi, penerima vaksin Covid-19 disarankan untuk menghindari kopi.

Mengapa demikian? Pasalnya, minuman tersebut dapat merangsang aktivitas di lambung. Hal ini bisa berbahaya apabila sistem pencernaanmu sensitif dan mudah terpapar penyakit.

Selain itu, asupan kafein juga dapat mendatangkan berbagai keluhan pada individu tertentu. Ia bisa secara langsung meningkatkan tekanan darah dan memicu efek samping dari vaksin.

4. Tetap gunakan masker

Setelah menerima vaksin Covid-19, kamu masih diwajibkan untuk menggunakan masker di tempat umum.

Mengapa demikian? Sebab, melansir laman Eatthis, para ahli medis hingga kini masih meneliti bagaimana vaksinasi akan memengaruhi penyebaran COVID-19.

Maka dari itu, tak hanya sekadar menggunakan masker, kamu juga harus tetap menjaga jarak dan mematuhi prokes lain yang masih diterapkan.

Mendapatkan dosis vaksinasi tidak berarti kamu menjadi kebal terhadap bahaya virus Covid-19.

5. Istirahat di rumah

Seperti yang sudah Glints paparkan, vaksinasi tidak akan memberimu 100 persen imunitas terhadap penularan virus Covid-19.

Selain itu, kamu juga bertanggung jawab untuk menjaga kebugaran agar bisa menghindari efek samping dari vaksin.

Dengan demikian, setelah menerima vaksin Covid-19, kamu sebaiknya segera beristirahat dan tidak keluar rumah, sesuai petunjuk dari Unicef.

Sebab, kesempatanmu untuk tertular vaksin akan berkurang drastis bila tetap istirahat di rumah.

Tak hanya itu, beristirahat juga dapat mengurangi stres dan kondisi tubuh tidak fit yang dapat menyebabkan efek samping vaksin.

Itulah lima tips yang harus kamu patuhi setelah mendapatkan dosis vaksin Covid-19.

Semoga pemaparan di atas dapat membantumu agar bisa tetap bugar dan produktif pasca vaksinasi.

Nah, selain tips di atas, kamu bisa dapatkan informasi serupa dengan sign up di Glints.

Nanti kamu berkesempatan untuk langganan newsletter Glints Blog dan menerima berbagai artikel menarik seputar dunia kerja langsung di inbox email.

Tak hanya itu, kamu juga bisa langsung mengikuti banyak diskusi penting mengenai kehidupan kerja di masa new normal dan PPKM di Glints Community.

Tunggu apa lagi? Yuk, daftarkan akunmu di Glints sekarang juga. Gratis!

5 Tips Penting yang Harus Kamu Ikuti setelah Menerima Vaksin Covid-19