10 Manfaat Minyak Kemiri untuk Pekerja, Lindungi Kulit dari Polusi
Isi Artikel
Minyak kemiri terkenal dengan manfaat yang beragam untuk kesehatan dan dapat ditemukan dalam produk perawatan kulit dan kepala.
Kamu yang kerja di depan komputer dan harus commuting ke kantor rentan terpapar radikal bebas, sinar matahari, dan polusi.
Sehingga menggunakan minyak kemiri bisa jadi salah satu perlindungan pada tubuh dalam aktivitas sehari-hari.
Nah, apa saja kira-kira manfaat minyak kemiri? Simak selengkapnya di artikel Glints berikut ini, yuk!
Manfaat Minyak Kemiri untuk Pekerja
1. Melembapkan kulit
Dikutip dari Natural Poland, minyak kemiri mengandung asam lemak bersifat emolien, yang disebut penting untuk mengunci kelembapan kulit.
Minyak ini dapat meresap ke dalam kulit, membuatnya lembut, halus, dan terhidrasi dengan baik.
Ini juga dapat menjadi solusi untuk kulit kering dan bersisik karena kurangnya kelembapan.
Kamu bisa mengoleskan minyak kemiri sebagai pengganti pelembap, terutama pada bagian kaki dan tangan yang sering terpapar polusi.
2. Melindungi kulit
Selain melembapkan kulit, kandungan asam lemaknya juga dapat membantu memperkuat pelindung kulit.
Nutrisinya yang bertugas menyegel kelembapan akan kemudian melindungi kulit dari kerusakan, sehingga menghasilkan kulit yang lebih sehat dengan pelindung yang kuat.
Kandungan Vitamin A, E, dan C-nya juga melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan merangsang produksi kolagen.
Alhasil membuat kulit terlihat kencang.
3. Melindungi rambut
Nutrisi pada minyak kemiri tak hanya membantu melindungi kulit, namun juga rambut dari paparan sinar matahari dan polusi.
Kandungan ini berperan melapisi kulit kepala dan bagian terluar batang rambut yang disebut kutikula.
Menurut Clinically, hal ini dapat membantu mengurangi kerontokan rambut dan mendukung kulit kepala yang sehat.
4. Merangsang pertumbuhan rambut
Penggunaan minyak kemiri yang teratur dipercaya bisa memanjangkan rambut.
Kandungan vitamin E-nya membantu meningkatkan sirkulasi di kulit kepala, memberikan efek relaksasi otot pada folikel rambut sehingga merangsang pertumbuhan rambut.
Bersama dengan vitamin C, kedua nutrisi ini memastikan rambut memiliki semua nutrisi yang dibutuhkan.
Dengan begitu, kulit kepala bisa lebih sehat dan rambut pun tebal.
5. Membantu mengurangi ketombe
Ketombe biasanya disebabkan oleh kekeringan pada area kulit kepala.
Nah, kandungan antioksidan dalam minyak ini akan mengisi kembali kelembapan di dalamnya sehingga membantu mencegah atau mengurangi ketombe berlebih.
Namun tentu saja ini membutuhkan proses dan dukungan produk kesehatan rambut lain.
Dikutip dari Spongelle, kamu mungkin akan merasakan perbedaannya setelah beberapa kali pemakaian.
Manfaat Kemiri yang Dikonsumsi Langsung
Selain dalam bentuk minyak, manfaat kemiri juga bisa diperoleh lewat konsumsi makanan sehari-hari. Manfaatnya meliputi:
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Kemiri kaya akan kandungan asam linolenat, asam oleat, dan kalium.
Ketiga nutrisi ini berpotensi menurunkan tekanan darah dan kolesterol, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Kandungan kaliumnya yang tinggi juga berperan penting dalam sintesis protein dan metabolisme karbohidrat dalam tubuh.
7. Mendukung sistem kekebalan tubuh
Konsumsi kemiri berpotensi meningkatkan kekebalan tubuh dengan kadar vitamin E dan C yang tinggi.
Tubuh secara konstan bersentuhan dengan patogen dan hal-hal yang dapat mengganggu sistem kekebalannya.
Menggunakan minyak kemiri pada kaki, tangan, dan wajah dapat membantu memberikan sedikit dorongan dari luar.
Namun, kamu juga dapat mengkonsumsinya ketika dimasak untuk membantu memberikan perlindungan dari dalam.
8. Membantu sistem pencernaanÂ
Dikutip dari Health Benefits Times, kemiri merupakan salah satu sumber serat yang tinggi.
Menambahkannya sebagai menu makanan harian bisa menguntungkan bagi saluran pencernaan.
Mengkonsumsi jenis kacang ini secara teratur dipercaya dapat membantu melancarkan buang air besar karena minyak yang dikandungnya berfungsi sebagai pencahar ringan.
Tentunya diimbangi dengan buah serta olahraga teratur juga untuk meningkatkan metabolasi tubuh.
9. Berpotensi mengobati diare
Diare umumnya disebabkan oleh konsumsi makanan dan air yang terkontaminasi.
Kemiri dapat membantu mengobati diare karena memiliki sifat antimikroba.
Sehingga, kacang ini memiliki kemampuan untuk menghambat atau mematikan pertumbuhan mikroba berbahaya.
10. Berpotensi menyembukan luka
Dipercaya dapat menghambat pertumbuhan bakteri, kemiri dapat membantu mencegah infeksi.
Kandungan lemaknya menawarkan lapisan pelindung pada cedera, yang dipercaya dapat membantu penyembuhan secara alami.
Namun, kamu sebaiknya tidak mengoleskan minyak langsung pada luka, melainkan di sekelilingnya.
Pilih juga produk minyak kemiri yang murni, alias tanpa campuran.
Itu adalah beberapa manfaat minyak kemiri untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan.
Tidak ada salahnya mulai menambahkan minyak kemiri ke dalam rutinitas perawatan kulit dan menu makanmu.
Sehingga memastikan tubuh mendapat nutrisi yang cukup.
Selain paparan di atas, kamu bisa mendapatkan lebih banyak informasi tentang ragam makanan sehat dengan baca artikel Glints berikut.
- Sesak Napas: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi
- CPR: Apa Itu, Hal yang Perlu Diperhatikan, & Cara Melakukannya
- Kulit Kepala Kering: Definisi, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Yuk, klik sekarang dan baca artikelnya secara gratis!
