Bibir Kering: Jenis, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati

Banyak orang pasti pernah mengalami bibir kering atau pecah-pecah. Namun bagi sebagian orang, ini bisa menjadi masalah yang lebih serius.

Dikutip dari Everyday Health, kondisi ini menyebabkan bibir bersisik, terlihat hitam, dan kadang-kadang merah atau berdarah.

Tak hanya menyakitkan, bibir kering dapat mengganggu penampilan, menyebabkan kesulitan makan, bahkan mengalihkan konsentrasi rekan kerja saat berbicara dengan kita.

Nah, untuk mengatasinya, Glints sudah menyediakan informasi lengkap seputar bibir kering di bawah ini.

Arti dan Jenis Bibir Kering

Verywell Health menyebut, bibir pecah-pecah atau cheilitis adalah kondisi yang mengacu pada peradangan akut (jangka pendek) atau kronis (jangka panjang).

Ada banyak jenis cheilitis, yaitu:

• Cheilitis eksim
• Cheilitis akibat alergi
• Cheilitis angular
• Cheilitis infektif
• Cheilitis atopik
• Cheilitis aktinik
• Radang selaput lendir yang disebabkan oleh obat
• Cheilitis kelenjar
• Cheilitis granulomatosa
• Cheilitis eksfoliatif

Gejala Bibir Kering

Melansir Cleveland Clinic, dapat ditandai dengan beberapa gejala berikut:

• bibir yang bersisik
• kulit pecah-pecah
• kulit mengelupas
• gatal
• perih
• luka pada bibir dan mulut

Penyebab Bibir Kering

Healthline menjelaskan bahwa bibir tidak mengandung kelenjar minyak seperti bagian kulit lainnya, sehingga menjadi lebih rentan kering dan pecah-pecah.

Berikut beberapa faktor penyebabnya:

• cuaca panas atau sangat kering
• cuaca terlalu berangin
• udara kering, khususnya di dalam ruangan kantor yang ber-AC
• kurangnya kelenjar minyak di bibir
• tidak menggunakan pelembap bibir
• memakai lipstik atau lip balm yang mengiritasi
• kurang terkena sinar matahari
• menjilati, menyentuh, atau mengelupas bibir secara berlebihan
• tidak minum cukup air
• memegang barang dari logam dengan bibir
• kurangnya zat besi, zinc, atau vitamin B

Konsumsi obat-obatan tertentu juga menjadi salah satu penyebab yang meningkatkan risiko bibir kering.

Obat-obatan dan suplemen tersebut meliputi:

• vitamin A yang berlebihan
• retinoid seperti Retin-A dan Differin

Cara Mengobati Bibir Kering

Dilansir dari Medical News Today, berikut beberapa cara yang dapat kamu coba untuk mengobati bibir kering dan pecah-pecah:

1. Gunakan pelembap bibir

Banyak pelembap bibir atau lip balm yang mengandung perasa mint.

Kandungan ini memang memberikan sensasi dingin, namun mint bisa bersifat sangat mengeringkan dan membuat bibir lebih pecah-pecah dari sebelumnya.

Bahan-bahan mengeringkan yang umumnya ada dalam pelembap bibir termasuk:

• wewangian
• penyedap rasa seperti rasa jeruk atau peppermint
• mentol
• kayu putih
• kamper
• lilin

Carilah pelembap bibir dengan kandungan bahan-bahan yang menenangkan dan melembapkan, seperti:

• bebas pewangi
• hipoalergenik (diformulasikan untuk tidak menimbulkan reaksi alergi)
• salep seperti petroleum jelly
• minyak (mineral oil atau castor seed oil)
• pelembap ceramide atau dimethicone
• pelembap yang mengandung SPF

Web MD menyarankan, gunakan lip balm sesering mungkin. Dari pagi hari, malam hari, dan khususnya setiap beberapa jam di siang hari.

2. Gunakan bahan alami

Ada beberapa pengobatan alami yang dipercaya efektif untuk mengatasi bibir pecah-pecah.

Bahan-bahan ini mudah ditemukan atau ada di rumah.

Kamu bisa mengoleskan bahan-bahan di bawah ini langsung ke bibir:

Lidah buaya

Gel dalam tanaman lidah buaya mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan antiradang yang dapat menenangkan serta menghidrasi kulit yang rusak.

Minyak kelapa

Terbuat dari daging buah kelapa, minyak ini memerangi peradangan dan bersifat emolien, yang berarti dapat menenangkan dan melembutkan kulit.

Madu

Madu bersifat sangat melembapkan, mengandung antioksidan dan antibakteri, yang membantu mencegah infeksi berkembang pada bibir yang kering atau pecah-pecah.

Mentimun

Selain melembapkan, mentimun juga mengandung vitamin dan mineral yang berpotensi memperbaiki tekstur dan mengembalikan warna bibir.

Teh hijau

Kaya akan antioksidan dan mineral, teh hijau juga mengandung polifenol yang dapat mengurangi peradangan.

Seduh teh hijau dalam air hangat dan gosokkan dengan lembut pada bibir untuk melembutkan dan menghilangkan kulit kering yang berlebih.

3. Scrub bibir

Bibir pecah-pecah ditutupi oleh lapisan kulit kering yang dapat menyulitkan bahan penyembuh dalam produk lip balm mencapai area yang tepat.

Maka, cobalah scrub bibir yang mengandung gula untuk mengelupas kulit kering ini dengan lembut terlebih dahulu sebelum menggunakan lip balm.

Kamu bisa membeli scrub bibir dari berbagai brand di apotek, supermarket, atau toko online.

4. Rutin minum air putih

Dehidrasi adalah penyebab utama bibir kering. Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk.

Orang mungkin tidak menyadari ketika mulai mengalaminya, jadi sebaiknya biasakan minum air setiap hari.

Ketika mengalami dehidrasi, tubuh akan menarik air dari area tertentu untuk memastikan sel-sel tetap terhidrasi.

Hal ini dapat menyebabkan kekeringan pada kulit, termasuk pada bibir.

Gejala dehidrasi lainnya meliputi:

• merasa haus
• mulut kering
• sakit kepala

Asupan air harian yang direkomendasikan oleh Kemenkes adalah delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau setara dengan 2 liter.

5. Konsumsi vitamin

Lebih baik konsultasikan ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan gejala ini dan penanganannya.

Pasalnya untuk sebagian orang, mengubah pola makan dengan lebih banyak konsumsi makanan kaya zat besi, zinc, atau vitamin B mungkin sudah cukup.

Tips Mencegah Bibir Kering

Berikut adalah beberapa tips mencegah bibir kering yang dikutip dari Medline Plus:

• hindari menjilat atau mengelupas bibir
• gunakan pelembap bibir sebelum dan setelah bangun tidur
• hindari paparan sinar matahari yang berlebihan
• hindari keluar rumah dalam cuaca kering atau dingin tanpa memakai lip balm
• usahakan agar udara di rumah tetap lembap
• gunakan sunscreen pada bibir saat berada di luar dalam cuaca cerah

Temui penyedia layanan kesehatan jika memiliki luka yang tidak kunjung sembuh di bibir dan mulai mengganggu.

Itu dia informasi seputar bibir kering. Semoga dapat membantu, ya.

Nah, masih banyak artikel seputar kesehatan kerja lain yang bisa kamu temukan di Glints.

Misalnya, informasi soal ragam olahraga hingga cara mengatasi berbagai gangguan penyakit yang sering dialami pekerja kantoran.

Menarik, bukan? Yuk, langsung baca ragam artikelnya secara gratis dengan klik link di bawah ini.

• 5 Langkah Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik
• 8 Manfaat Kopi untuk Kulit, Perlindungan dari Sinar UV
• 8 Manfaat Sereh untuk Kesehatan: Redakan Kembung & Bau Mulut

Semoga bermanfaat!

• What Causes Chapped Lips and How to Treat Them
• Can Vitamin Deficiencies Cause Chapped Lips?
• Best 6 ways to relieve chapped lips
• Chapped Lips
• Chapped Lips
• Chapped Lips (Cheilitis)
• Chapped lips
• What You Need to Know About Chapped Lips
• Berapa takaran normal air agar tidak kekurangan cairan dalam tubuh?