Wewangian Ini Akan Membantumu Lebih Produktif

Diperbarui 24 Mar 2022 - Dibaca 4 mnt

Isi Artikel

    Untuk meningkatkan produktivitas dalam bekerja biasanya kita lebih memperhatikan hard skill, seperti mengasah time management, membuat time table, bahkan puasa sosmed demi hari yang lebih produktif. Hal kecil yang tidak terpikirkan sebelumnya seperti wewangian aromatherapy ternyata juga dapat meningkatkan produktivitas, lho! Tidak hanya berguna sebagai pengarum ruangan saja, wewangian aromatherapy yang digunakan di kantor memiliki manfaat sebagai berikut:

    • Mengurangi kadar stress.
    • Meningkatkan performa dalam bekerja.
    • Mengasah kreativitas.
    • Membuat lingkungan menjadi bersih.
    • Meningkatkan rasa kerasan di kantor.

    Dengan manfaat-manfaat dari wewangian aromatherapy, aroma apa saja sih yang cocok untuk digunakan di ruangan kantor?

    Baca Juga: 80% Pekerja Susah Bersantai di Akhir Pekan. Ini Alasan dan Tipsnya!

    Rosemary

    Aroma rosemary yang lembut dapat membuat mood menjadi lebih baik, lho! Tidak hanya itu, menurut sebuah studi pada tahun 2007, aroma rosemary membantu menurunkan kadar zat cortisol di dalam darah yang berfungsi sebagai pengatur tingkat stress dalam tubuh. Aroma ini menstimulasi pikiran, meningkatkan ingatan dan terkenal untuk menyembuhkan sakit kepala dan keram otot. Mungkin wewangian rosemary ini bisa kamu gunakan saat hari Senin di mana kerjaan sedang menumpuk dan hectic. Mood yang baik akan membuat kita bekerja menjadi lebih tenang dan baik kan?

    Lemon

    Selain buahnya, ternyata wewangian beraroma lemon juga sangat bermanfaat untuk tubuh dan pikiran kita. Aroma lemon yang segar ternyata dapat meredakan amarah, ketegangan, dan juga anxiety di dalam lingkungan kantor. Aroma lemon juga dapat memberikan persepsi udara yang bersih terhadap otak kita. Walaupun meja kerjamu penuh dengan dokumen, lantai kantor yang belum disapu, atau sampah kertas yang berserakan belum dibersihkan, kamu tetap merasakan kebersihan dalam otakmu sehingga hal-hal kecil seperti itu tidak mengganggu saat bekerja. Sebuah studi dari Jepang juga mengatakan bahwa aroma lemon dapat mengurangi risiko typo sebesar 50% pada kantor yang menggunakan wewangian aroma lemon.

    Lavender

    Wewangian bunga lavender bisa dikatakan merupakan aroma yang paling populer di antara aroma bunga lainnya. Biasanya lavender digunakan dalam salon atau tempat pijat refleksi untuk memberikan efek tenang dan santai. Lalu, kalau santai dan tenang apakah bisa digunakan di kantor? Tentu saja bisa! Aroma yang menenangkan dapat membuat harimu yang sedang sibuk dengan kerjaan dan otak yang mengebul akibat pekerjaan yang tidak habis-habis dapat sedikit lebih tenang. Biasanya nih, kerjaan yang banyak bikin hati menjadi panas dan berimbas pada mood yang jelek dan akhirnya tidak menutup kemungkinan jadi baper atau bahkan ‘nge-gas’ saat diajak bicara. Nah, wewangian lavender ini bisa membantu kamu agar tetap chill sepanjang hari dan mengurangi tragedi salah bicara dengan rekan kerja.

    Cinnamon (Kayu manis)

    Untuk sebagian orang menghirup aroma kayu manis bisa membuat lapar. Bagaimana tidak? Aroma rempah kayu manis ini memang umumnya digunakan untuk memasak atau memanggang biskuit. Walaupun dapat mengakibatkan ngidam makan cookies secara mendadak, aroma kayu manis dipercaya dapat meningkatkan fokus dan kesiagaan serta membuat seseorang menjadi memperhatikan detil-detil kecil dalam pekerjaan.

    Jasmine (Melati)

    Jangan langsung bergidik ngeri kalau mencium aroma melati. Walaupun selalu disangkut-pautkan dengan hal mistis dan horor, wewangian bunga melati ini dapat menjadi wewangian yang baik dalam bekerja. Aroma melati dipercaya dapat mengurangi kadar stress, anxiety, ketegangan, dan depresi. Wewangian bunga ini harus diakui memiliki aroma yang sangat menenangkan dan menyejukkan sehingga kamu dapat menghirupnya demi pikiran yang tenang dalam mengerjakan tumpukan deadline-mu.

    Peppermint

    Wewangian dengan aroma yang sedikit pedas ini mungkin mengingatkan kita kepada pasta gigi bahkan permen karet. Namun, aroma peppermint ternyata terkenal dengan manfaatnya yang dapat menstimulasi kesiagaan otak serta menjernihkan pikiran seseorang. Wewangian ini pas sekali jika kamu ingin mengadakan brainstorming atau meeting agar hasilnya sesuai harapan. Kesegaran aroma peppermint dapat meningkatkan fokus, konsentrasi serta energi agar kamu tetap terjaga dan tidak mengantuk.

    Kopi

    Selain untuk menetralisir aroma yang tak sedap di ruangan, wewangian aroma kopi juga ternyata memiliki manfaat yang tak kalah hebat dari kopinya sendiri, lho! Daripada kamu harus meneguk jumlah kafein yang banyak dapat dapat mempengaruhi kesehatan, kamu bisa menggantinya saja dengan aromatherapy berbau kopi. Aroma kopi dipercaya dapat meningkatkan kesiagaan di otak kita sehingga kamu akan terus berkonsentrasi dalam bekerja. Sebuah studi menyatakan bahwa mencium aroma kopi dapat meningkatkan performa dan juga kemampuan analisis.

    Ginger (Jahe)

    Wewangian beraroma jahe mungkin bakal mengingaktan kamu dengan wedang ronde atau teh jahe yang masih panas. Eits, selain mengingatkan kamu dengan makanan, aroma ginger atau jahe dipercaya dapat menjadi pain killer yang ringan. Aroma ini cocok bagi kamu yang sedang dikejar deadline dan butuh tenaga untuk menyelesaikannya. Jika kamu juga merasa pusing karena terlalu lama menatap layar komputer, aroma jahe ini juga dipercaya dapat menyembuhkannya, lho!

    Baca Juga: Terlalu Banyak Bekerja? Santai Sedikit Yuk dengan Tips Ini

    Itu dia beberapa wewangian yang dapat kamu gunakan sebagai aromatheraphy di lingkungan kantor. Bagaimana jika kantor tidak menyediakan fasilitas ini? Kamu bisa mengakalinya dengan memasang mini diffuser, membakar lilin beraroma atau memasang mini humidifier dengan campuran essential oil yang ukurannya pas jika diletakkan di meja kerja kamu. Selain wewangian, hal kecil apa lagi ya yang dapat meningkatkan produktivitas? Yuk temukan jawabannya di Glints Blog!

      Seberapa bermanfaat artikel ini?

      Klik salah satu bintang untuk menilai.

      Nilai rata-rata 0 / 5. Jumlah vote: 0

      Belum ada penilaian, jadi yang pertama menilai artikel ini.

      We are sorry that this post was not useful for you!

      Let us improve this post!

      Tell us how we can improve this post?


      Comments are closed.

      Artikel Terkait