Ikuti 10 Tips Ini Agar Lebih Bahagia di Kantor!

Diperbarui 31 Jul 2022 - Dibaca 8 mnt

Isi Artikel

    Bekerja memang tidak selalu berdasarkan hal yang kamu sukai. Karena itulah, tidak heran kalau terkadang, rasa bosan dan tidak bahagia di kantor lebih intens dari biasanya.

    Pemicunya pun bermacam-macam, bisa jadi karena pekerjaan yang menumpuk, lingkungan kerja, budaya kantor, atau rekan kerja yang membosankan.

    Namun, bukan berarti tidak ada solusi untuk masalah tersebut. Berikut adalah beberapa hal yang bisa kamu coba untuk membuatmu lebih bahagia ketika di kantor.

    Baca Juga: Perlu motivasi beraktivitas? Beberapa hal ini dapat meningkatkannya

    Tips agar Lebih Bahagia di Kantor

    1. Sarapan

    bahagia di kantor

    © Pexels.com

    Dengan sarapan sebelum kerja, kamu tidak akan merasa kelaparan saat menempuh perjalanan ke kantor dan mengurangi rasa kesal serta tidak nyaman saat bekerja.

    Terlebih jika kamu membuat sarapan sendiri. Kamu akan mempelajari hal baru seperti cara memasak dan melakukan time management.

    Dengan time management yang baik, kamu pun bisa menyeimbangkan work-life balance dan lebih bahagia ketika di kantor.

    2. Berolahraga di pagi hari

    bahagia di kantor

    © Pexels.com

    Berolahraga selama 7-15 menit di pagi hari dapat membantu kamu untuk membangkitkan semangat dan lebih bahagia saat di kantor.

    Berolahraga pagi juga menjaga performa tubuh selama seharian, lho.

    Kurang berolahraga dapat menjadi penyebab kamu sering mengantuk di kantor dan membuat pekerjaan terasa membosankan.

    3. Makan siang di luar kantor

    bahagia di kantor

    © Pexels.com

    Ketika istirahat siang, cobalah untuk makan siang di luar kantor. Hal ini dapat mengisi semangat dan membuatmu lebih bahagia ketika di kantor.

    Saat makan di luar, kamu akan merasakan suasana baru sambil makan enak yang dapat meningkatkan mood.

    Selain itu, kamu pun akan mendapatkan inspirasi saat kembali bekerja karena melihat berbagai hal baru yang terjadi di luar kantor.

    4. Bermain media sosial selama beberapa menit

    bahagia di kantor

    © Pexels.com

    Bekerja selama lebih dari 2 jam berturut-turut bisa membuatmu merasa jenuh. Untuk itu, cobalah untuk melihat media sosial selama beberapa menit untuk me-refresh pikiranmu.

    Mungkin saja kamu pun mendapatkan inspirasi baru untuk pekerjaan setelahnya.

    Selain bermain media sosial, kamu juga bisa menghubungi orang terdekat. Sehingga, kamu bisa termotivasi dan membantu lebih bahagia ketika di kantor.

    Baca Juga: Rekan Kerja Kamu Pasti Terinspirasi Dengan 6 Cara ini

    5. Belajar mencintai pekerjaan

    © Freepik.com

    Cara ini tentunya tetap harus dicoba walaupun pada kenyatannya kamu sama sekali tidak menyukai pekerjaan saat ini.

    Kamu dapat belajar mencintai pekerjaan dengan beberapa cara, di antaranya adalah menyesuaikan kemampuan diri dengan pekerjaan yang harus diselesaikan.

    Kamu juga bisa menceritakan masalah-masalah ke teman atau keluarga. Mungkin saja kamu menemukan solusi dari masalah yang dihadapi dan membantu untuk tetap bahagia ketika di kantor.

    6. Buat playlist bekerja

    membuat playlist

    © Pexels.com

    Musik dapat meningkatkan mood dan produktivitas bekerjamu. Terlebih apabila kamu sedang mengalami hari yang buruk.

    Mendengarkan musik saat bekerja pun bisa menandakan ke orang lain untuk tidak mengganggumu saat bekerja.

    Maka, kamu bisa mencoba untuk memilih lagu-lagu favorit dan kumpulkan dalam satu playlist, kemudian dengarkan saat bekerja di kantor.

    7. Membantu rekan kerja yang kesusahan

    membantu orang lain

    © Pexels.com

    Menurut The Muse, membantu rekan kerja yang kesusahan dapat membuatmu lebih bahagia ketika di kantor.

    Ketika membantu rekan kerja yang kesulitan, kamu membuat sebuah sistem mental self-reward yang berujung pada kepuasan diri.

    Selain itu, melakukan hal ini pun dapat membuat hubunganmu dan rekan kerja menjadi lebih baik dari sebelumnya.

    8. Hanya buat komitmen yang bisa kamu penuhi

    buat komitmen yang bisa dipenuhi

    © Pexels.com

    Menurut The Balance Careers, kebanyakan orang merasa tidak bahagia saat bekerja karena terlalu banyak komitmen yang tak bisa dia penuhi.

    Oleh karena itu, cobalah untuk menuliskan setiap janji yang telah dibuat dan atur jadwalmu.

    Selain itu, membuat batasan dan mengatakan “tidak” pun dapat mencegah kamu membuat komitmen yang sulit dipenuhi.

    9. Hindari hal-hal negatif

    hindari hal-hal negatif

    © Pexels.com

    Hal-hal negatif bisa terjadi dan memengaruhi mood-mu. Namun, jika kamu terus menerus terbelenggu di dalamnya, malah justru memengaruhi produktivitas kerja.

    Oleh karena itu, buatlah batasan dan jarak dari orang-orang yang selalu membawa hal negatif ke kamu, seperti suka mengeluh atau membuat gosip.

    Hal ini dapat membantu kamu untuk tetap fokus bekerja dan tidak terkontaminasi hal negatif yang mereka bawa.

    10. Minum air dengan rutin

    minum air

    © Pexels.com

    Meminum air dengan rutin saat di kantor dapat membuat kamu tetap segar dan fokus ketika bekerja.

    Selain itu, kamu pun akan terhindar dari sakit kepala yang mungkin dapat menyerang.

    Baca Juga: Lakukan 5 hal ini kalau sedang mumet saat kerja

    Menjadi bahagia di kantor sangatlah penting karena dapat mempengaruhi kinerja kamu saat bekerja.

    Semoga beberapa tips di atas dapat mendorong kamu untuk menjadi bahagia di tempat kerja, ya.

    Kamu juga dapat mencoba cara lain untuk tetap produktif dalam bekerja sehingga hal tersebut tidak mempengaruhi kinerja di kantor.

    Selain memberikan tips, Glints juga dapat membantu kamu untuk menemukan pekerjaan yang sesuai dengan minat dan bakatmu.

    Kamu dapat menemukan berbagai lowongan pekerjaan internship, part-time, project-based, full-time di Glints.

    Segera sign up dan temukan berbagai kesempatan baru.

    Seberapa bermanfaat artikel ini?

    Klik salah satu bintang untuk menilai.

    Nilai rata-rata 0 / 5. Jumlah vote: 0

    Belum ada penilaian, jadi yang pertama menilai artikel ini.

    We are sorry that this post was not useful for you!

    Let us improve this post!

    Tell us how we can improve this post?


    2 responses to “Ikuti 10 Tips Ini Agar Lebih Bahagia di Kantor!”

    1. […] Baca juga: Tidak Suka dengan Pekerjaanmu? Ini 5 Tips agar lebih Bahagia di Kantor […]

    2. […] Baca juga: Tidak Suka dengan Pekerjaanmu? Ini 5 Tips agar lebih Bahagia di Kantor […]

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Artikel Terkait