Benarkah Kerja sambil Mendengarkan Musik Bisa Meningkatkan Produktivitas?

Diperbarui 03 Mar 2023 - Dibaca 5 mnt

Isi Artikel

    Menurut Inc, mendengarkan musik akan membantu otakmu untuk menjadi lebih rileks dan santai saat bekerja.

    Terlebih jika kamu mendengar playlist yang berisi lagu-lagu favoritmu.

    Namun, apakah mendengarkan musik ketika bekerja pasti membuatmu lebih produktif?

    Glints telah merangkum apa saja dampak lagu bagi seseorang saat bekerja, hingga haruskah kamu mendengarkan lagu saat kerja?

    Baca Juga: Cek 4 Fitur iOS 14 Ini untuk Meningkatkan Produktivitasmu

    Mendengarkan Musik saat Bekerja

    mendengarkan musik

    © Freepik.com

    Memang belum ada studi yang secara gamblang menyebutkan bahwa mendengarkan lagu kesukaanmu dapat meningkatkan produktivitas secara langsung.

    Namun, mengutip dari 7Pace, terdapat beberapa studi menemukan hal-hal positif yang bisa kamu dapat apabila mendengarkan musik sambil bekerja.

    1. Musik mempengaruhi apa yang kamu rasakan.

    Menurut sains, mendengarkan musik dapat mempengaruhi mood dan apa yang kamu rasakan, terutama ketika bekerja.

    Mendengarkan lagu yang kamu sukai dapat mengurangi tingkat stres dan produksi hormon kortisol yang menandakan bahwa seseorang sedang mengalami stres.

    Sehingga, kamu pun merasa lebih rileks dan dapat menghasilkan performa yang lebih baik daripada biasanya.

    Meskipun tidak terkait secara langsung dengan produktivitas, tapi kamu tentunya akan jauh lebih baik ketika bekerja apabila kamu tidak merasakan stres, bukan?

    2. Membantumu untuk tidak cepat merasa bosan

    Tugas yang repetitif dan dilakukan setiap hari tentu akan membuatmu merasa bosan. Alhasil, performamu saat bekerja bisa turun, lho.

    Beberapa studi juga mengonfirmasi hal ini. Dengan mendengarkan musik, seseorang tidak cepat merasa bosan dengan pekerjaan yang dikerjakannya.

    Selain itu, bekerja sambil mendengarkan lagu favorit juga bisa meningkatkan motivasimu dalam bekerja.

    3. Membuatmu lebih berkonsentrasi

    Lebih lanjut, mendengarkan musik ketika jeda istirahat atau di antara satu pekerjaan dan pekerjaan lainnya dapat membantu tingkatkan konsentrasimu.

    Meskipun tidak secara langsung terkait dengan produktivitas, kamu akan lebih mudah untuk berkonsentrasi dengan tugas yang harus dikerjakan.

    Jadi, haruskah kamu mendengarkan lagu atau playlist favoritmu ketika bekerja?

    Baca Juga: Lakukan 5 Kebiasaan Ini untuk Meningkatkan Produktivitas Kerja

    Haruskah Mendengarkan Musik Ketika Bekerja?

    Tergantung, karena ada beberapa faktor yang bisa membuatmu lebih semangat bekerja, lalu ada pula yang membuat performamu menurun karena mendengarkan musik saat bekerja.

    1. Tergantung bidang pekerjaanmu

    ngantuk saat wfh

    © Pexels.com

    Pada beberapa kasus, kamu bisa menjadi lebih baik ketika bekerja ketika mendengarkan lagu kesukaanmu.

    Namun pada beberapa kasus, hal ini bisa berakibat buruk, bahkan berbahaya.

    Menurut BBC, apabila pekerjaanmu sangat bergantung pada kekuatan kognisi dan memori, ada baiknya kamu tidak mendengarkan musik saat bekerja.

    Hal ini karena, otakmu akan terdistraksi oleh alunan musik dan lirik lagu yang didengar, sehingga kamu tidak bisa berkonsentrasi penuh pada pekerjaanmu.

    Selain itu menurut Time, untuk kamu yang harus bekerja dari lapangan, mendengarkan lagu bahkan menyanyikannya dapat membuatmu kesulitan untuk memproses lingkungan sekitarmu.

    Bahkan, beberapa dokter bedah akan merasa terganggu dan kesulitan untuk mengerti instruksi sederhana yang diberikan ketika melakukan operasi, meskipun biasanya mereka akan mendengar lagu saat proses bedah.

    2. Tergantung kepribadianmu

    cara mengatasi writers block

    © Freepik.com

    Apabila kamu adalah seseorang yang memiliki kepribadian introvert dan lebih menyukai lingkungan yang sepi, sebaiknya kamu tidak mendengarkan musik ketika bekerja.

    Studi dari Applied Cognitive Psychology menyebutkan, performa seseorang ketika mendengarkan lagu ketika bekerja dapat meningkat atau menurun, tergantung kepribadiannya.

    Di jurnal tersebut, orang berkepribadian extrovert menunjukkan performa yang lebih baik ketika melakukan tes memori sambil mendengarkan musik.

    Sedangkan bagi introvert, mereka justru memiliki nilai tes yang tinggi apabila mereka dapat mengerjakan tesnya saat tidak ada lagu di sekitarnya.

    Baca Juga: Antara Kopi dan Teh, Mana yang Lebih Baik untuk Meningkatkan Produktivitas?

    Nah, sekarang kamu sudah tahu tentang dampak mendengarkan lagu saat bekerja?

    Apabila kamu tetap ingin mendengarkan musik ketika bekerja, kamu bisa mencoba untuk mendengar musik instrumental agar tidak terdistraksi oleh lirik.

    Kamu juga bisa mencoba untuk mendengar lagu dari bahasa yang tidak dimengerti atau musik yang sudah sering didengar agar menjadi background music-mu.

    Nah, untuk kamu yang gemar mendengar lagu sambil kerja. Glints punya rekomendasi musik dan playlist yang bisa kamu nikmati sambil kerja, lho.

    Penasaran? Yuk, cek selengkapnya di sini!

    Seberapa bermanfaat artikel ini?

    Klik salah satu bintang untuk menilai.

    Nilai rata-rata 0 / 5. Jumlah vote: 0

    Belum ada penilaian, jadi yang pertama menilai artikel ini.

    We are sorry that this post was not useful for you!

    Let us improve this post!

    Tell us how we can improve this post?


    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Artikel Terkait