10 Manfaat Liburan yang Sangat Menguntungkan Pekerja

Diperbarui 20 Apr 2022 - Dibaca 10 mnt

Isi Artikel

    Ingin mengambil jatah cuti tetapi masih ragu? Takut pekerjaan tidak usai dan waktu rehat jadi terganggu? Tak usah ragu. Sebab, ada banyak manfaat dari liburan dan jalan-jalan yang dibutuhkan oleh pekerja.

    Pada dasarnya, terlalu banyak bekerja dan enggan mengambil waktu istirahat dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti rasa burnout, tertekan, cemas, stres, hingga depresi.

    Tak hanya itu, kebugaran tubuh serta kualitas kerja juga bisa terganggu apabila kamu terlalu memforsir diri dan tidak beristirahat.

    Maka dari itu, jika sudah mulai merasa letih, tak ada salahnya, kok, untuk mengambil jatah cuti dan pergi liburan.

    Pasalnya, berlibur dan jalan-jalan sangatlah diperlukan untuk kesehatan tubuh dan psikis, kreativitas, serta produktivitas pekerja.

    Nah, berikut ini adalah penjelasan lengkap Glints mengenai 10 manfaat liburan yang bisa dinikmati oleh para pekerja. Yuk disimak!

    Baca Juga: 8 Peluang Kerja bagi Kamu yang Suka Traveling

    1. Meringankan stres

    jalan jalan karena bisa meringankan stres

    © Freepik.com

    Menurut laman Invensis, salah satu manfaat liburan yang dibutuhkan oleh para pekerja adalah meringankan stres.

    Hal utama yang sering dirasakan pekerja di kantor adalah tekanan. Tekanan ini biasanya hadir karena tuntutan performa dan tugas yang menumpuk.

    Masalahnya, jika terlalu sering berada di bawah tekanan, kamu akan kesulitan untuk melahirkan ide-ide inspiratif dan menyebabkan performa di kantor menurun.

    Dampaknya bukan hanya pada kondisi fisikmu, tapi, juga pada kondisi mental yang melemah.

    Tak hanya itu, jika stres tidak ditangani, efeknya tidak hanya berdampak pada pekerjaan, tetapi, juga pada kehidupan personalmu.

    Berdasarkan hal tersebut, ambillah waktu rehat dan pergi berlibur bila kamu sudah merasa terlalu letih.

    Berhenti sejenak dan melupakan pekerjaan tidak akan membuat kemampuan kerjamu menjadi tumpul.

    Justru, kondisi fisik dan mentalmu akan kembali fresh dan ide-ide kreatif akan bermunculan.

    2. Meningkatkan produktivitas

    liburan untuk meningkatkan produktivitas

    © Freepik.com

    Produktivitas merupakan suatu hal yang tak mudah untuk ditingkatkan. Untungnya, salah satu manfaat dari liburan adalah untuk mendorong hal tersebut.

    Ya, menurut Work to Live, jalan-jalan dan berlibur terbukti efektif untuk tingkatkan produktivitas pekerja hingga 80%.

    Hal ini berlaku karena setelah berlibur, pekerja menjadi lebih tenang, fokus, dan stres yang mereka rasakan sudah mereda.

    Berlibur juga bisa tingkatkan motivasi para pekerja. Dengan begitu, tingkat produktivitas mereka tak jarang ikut meningkat setelah selesai liburan.

    3. Meningkatkan kerja sama dan kemampuan berorganisasi

    Jalan-jalan Bikin Performa Kalian di Kantor Oke - meningkatkan kerja sama

    © Unsplash.com

    Manfaat liburan dan jalan-jalan yang tak disangka bisa menguntungkan para pekerja adalah meningkatkan kerja sama.

    Sekalipun kamu jalan-jalan sendirian, kamu pasti akan membutuhkan bantuan orang lain, baik untuk mengetahui jalan ke tempat tujuan atau ketika kamu sedang memerlukan hal lain.

    Kamu juga bisa meningkatkan kerja sama dan kemampuan organisasi jika mengambil waktu libur bersama teman-temanmu dalam kelompok.

    Dari petualangan yang sudah direncanakan, tanpa disadari kamu akan bekerja sama agar perjalanan terasa lebih ringan.

    4. Meningkatkan soft skill

    manfaat jalan-jalan

    © Freepik.com

    Banyak hal yang dapat kamu pelajari dalam sebuah perjalanan, salah satunya adalah berbagai kemampuan baru.

    Ya, sebagai contoh, kamu akan belajar mengenai budaya di tempat baru yang kamu kunjungi.

    Tak hanya itu, kamu juga akan lebih memahami mengenai arti kerja sama dan cara membangunnya, hingga cara mengatur emosi.

    Dari semua pembelajaran tersebut, kamu dapat meningkatkan soft skill seperti bahasa, komunikasi, networking, negosiasi, manajemen waktu, bahkan hingga kepemimpinan.

    Semua bisa kamu tingkatkan tanpa kamu harus mengikuti training dari perusahaan. Yang perlu kamu lakukan hanyalah interaksi dan miliki pemikiran yang terbuka saat jalan-jalan.

    5. Mendapatkan inspirasi baru

    manfaat liburan

    © Fr.news.yahoo.com

    Untuk dapat menciptakan ide-ide baru, tentunya kamu membutuhkan suasana dan pengalaman yang baru pula.

    Maka dari itu, kamu membutuhkan jalan-jalan untuk menyegarkan kembali tubuh dan pikiranmu. 

    anyak kegiatan dan hiburan yang mampu merangsang otak. Mengeluarkan ide-ide atau inspirasi unik akan lebih mudah dan sangat berguna untuk kemajuan karirmu.

    Terdapat studi dari U.S. Travel Association yang menyatakan bahwa pekerja yang meluangkan waktunya untuk liburan memiliki kesempatan 6,5% lebih tinggi untuk mendapatkan promosi.

    Peneliti percaya bahwa jalan-jalan dapat memberikan inspirasi dan mengarah pada pengembangan diri.

    Namun, bukan berarti setelah cuti kamu akan kembali hadir di kantor dengan promosi, lho.

    Tentunya, semua hal tersebut harus disertai dengan semangat kerja serta tuangan ide-ide dan inspirasi baru yang bisa majukan karier.

    Baca Juga: 8 Tips Jitu untuk Kembali Produktif Setelah Liburan

    6. Tingkatkan kreativitas

    manfaat liburan

    © Freepik.com

    Manfaat berikutnya yang diperlukan pekerja dari liburan adalah meningkatkan kreativitas.

    Jalan-jalan atau rekreasi dapat tingkatkan kreativitas dengan membebaskan pekerja dari stres, dan mendorong emosi positif.

    Selain itu, liburan juga bisa memberikan pekerja beragam pengalaman baru yang tentunya tak bisa dirasakan di kantor.

    Hasilnya, liburan penting untuk kreativitas, dan hal ini bisa dilihat pada fleksibilitas dan orisinalitas ide para pekerja setelah kembali bekerja.

    7. Mantapkan konsentrasi dan fokus

    © Freepik.com

    Menurut Life Hack, memantapkan konsentrasi dan fokus merupakan manfaat jalan-jalan yang sangat dibutuhkan pekerja.

    Ketika mengambil waktu cuti dan libur dari pekerjaan, pekerja cenderung merasa lebih sabar dan santai. Sebab, mereka akan meninggalkan rasa cemas dari tuntutan performa.

    Dengan demikian, saat waktunya untuk kembali bekerja, mereka akan lebih mudah untuk menerima tugas baru dan berkonsentrasi secara penuh.

    Pikiran yang tenang dan fokus juga dibutuhkan untuk pengambilan keputusan dan melakukan lebih banyak pekerjaan dalam waktu yang lebih singkat.

    8. Meningkatkan hubungan dengan keluarga

    © Freepik.com

    Melansir Alina Health, manfaat lainnya dari liburan yang bisa dinikmati pekerja adalah meningkatnya hubungan dengan keluarga.

    Menghabiskan waktu menikmati hidup bersama orang-orang yang dicintai dapat menjaga hubungan tetap kuat.

    Sebuah studi oleh Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan di Arizona bahkan menemukan bahwa wanita yang berlibur merasa lebih puas dengan pernikahan mereka.

    Intinya, hubungan dengan keluarga akan renggang bila kamu tak menyediakan waktu bersama mereka. Maka dari itu, ambillah waktu cuti dan luangkan waktu bersama orang-orang yang dicintai.

    9. Memperbaiki kualitas tidur

    © Freepik.com

    Memperbaiki kualitas tidur juga menjadi manfaat lain dari jalan-jalan yang diperlukan pekerja.

    Ketika sedang berlibur, pekerja lebih mungkin untuk mendapatkan 8 hingga 9 jam tidur tanpa adanya gangguan.

    Hal ini berlaku karena hilangnya tekanan dari rutinitas sehari-hari bisa meningkatkan kualitas tidur pekerja sebanyak 30-40%.

    Tak perlu bekerja, lebih banyak aktivitas santai, dan waktu luang bersama keluarga adalah kombinasi paling ampuh untuk kualitas tidur yang lebih baik.

    10. Menjadi lebih ramah

    © Freepik.com

    Manfaat terakhir yang bisa diraih pekerja dari liburan adalah menjadi lebih ramah.

    Umumnya, pekerja yang sensitif, sering mengeluh, dan pesimis sangat jarang mengambil jatah cuti untuk berlibur.

    Padahal, liburan dapat menyadarkan pekerja bahwa mereka memiliki kehidupan lain yang sangat berbeda di luar meja kerja.

    Hasilnya, seusai berlibur, pekerja kerap menjadi lebih rileks dan ramah karena kondisi pikiran dan fisiknya kembali segar.

    Baca Juga: Bisa Liburan Sambil Kerja, yuk, Coba Working Holiday!

    Itu dia 10 manfaat dari liburan atau jalan-jalan yang dibutuhkan oleh para pekerja.

    Jadi bagaimana? Sudah percaya kalau jalan-jalan bikin performamu di kantor makin baik? Bila ya, mulai dari sekarang jangan ragu untuk manfaatkan cuti dan pergi berlibur.

    Sebab, liburan bukan sekadar opsi untuk tingkatkan konsentrasi. Kegiatan ini juga penting untuk kebugaran tubuh dan psikismu di tempat kerja.

    Nah, selain pemaparan di atas, kamu bisa dapatkan informasi dengan topik serupa pada kanal Work-life Balance Glints Blog.

    Di sana, Glints sudah sediakan banyak pembahasan mengenai cara menyeimbangkan kehidupan kerja serta personal hanya untukmu.

    Jangan sampai ketinggalan informasi. Yuk, simak kumpulan artikelnya sekarang juga!


    Comments are closed.

    Artikel Terkait