Merasa Overwork? Ini 5 Cara Menyampaikannya ke Atasanmu

Diperbarui 23 Feb 2023 - Dibaca 8 mnt

Isi Artikel

    Memiliki beban pekerjaan berlebih dapat memengaruhi kinerja, kesehatan, hingga kepuasan kerjamu. Oleh karenanya, kamu perlu tahu cara bilang ke atasan saat merasa overwork

    Hal ini tak bisa dibiarkan berlarut-larut untuk kamu pendam, karena bisa jadi, atasanmu justru merasa kamu masih mampu melakukannya.

    Padahal, kamu sendiri mendapatkan permasalahan lain dengan adanya tambahan beban kerja tersebut. 

    Hal ini seperti kamu yang menjadi kurang termotivasi untuk bekerja, stres, dan sebagainya. 

    Memang, bagaimana cara menyampaikan hal ini ke atasan? Glints akan berikan penjelasannya untukmu.

    1. Berikan penjelasan yang spesifik

    cara menyampaikan ke atasan saat merasa overwork

    © livecareer.com

    Bersumber dari The Muse, untuk bilang bahwa kamu memiliki beban kerja berlebih adalah dengan langsung menjelaskan secara spesifik.

    Atasanmu belum tentu memahami beban tiap-tiap bawahannya. Jika kamu hanya menyampaikan adanya rasa lelah karena beban kerja, tentu hal tersebut membingungkan atasanmu.

    Cobalah menjawab tiga pertanyaan ini:

    • Apa penyebabmu merasa overwork?
    • Memang seberapa banyak bebanmu?
    • Bagaimana cara kamu meng-handle pekerjaanmu sehingga kamu bisa merasa overwork?

    Dengan menjelaskan ini, maka atasanmu dapat mempertimbangkan beban kerjamu selanjutnya.

    Pasalnya, atasanmu juga jadi tahu apa halangan dan permasalahan yang kamu hadapi dengan beban kerjamu. 

    2. Jabarkan apa yang saat ini sedang kamu kerjakan

    pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat bali dan diy

    © Freepik.com

    Kemudian, cara bilang kepada atasan saat kamu merasa overwork  selanjutnya adalah dengan menjabarkan apa yang saat ini sedang kamu kerjakan. 

    Untuk menyampaikan hal ini, maka kamu perlu mempersiapkan daftar berbagai pekerjaan yang sedang kamu kerjakan, bagaimana proses dan perkembangan dari tiap-tiap pekerjaan tersebut, serta tujuan ke depannya. 

    Tak hanya itu, kamu juga bisa bagaimana selama ini caramu mengatasi hal tersebut, apa kekurangannya, serta optimalkah caramu tersebut. 

    Hal ini memberikan gambaran lebih jelas kepada atasan bahwa kamu memang mengerjakan berbagai hal, bukan hanya merasa malas dan tidak ingin bekerja lebih. 

    3. Tanyakan prioritas

    cari tahu apa saja tanda atasan tidak menyukai kita

    © Freepik.com

    Dengan banyaknya beban kerja yang kamu miliki, tentu kamu jadi merasa bingung mana yang harus dikerjakan lebih dulu.

    Menurut Topresume, dengan menanyakan hal ini, mungkin beban kerjamu tidak serta-merta berkurang, tapi ada kemungkinan pekerjaan bukan prioritas dapat diselesaikan setelah menyelesaikan yang paling prioritas.

    Tentu ini cukup membantumu dalam mengatur beban kerja, dan waktu untuk mengerjakannya.

    Bahkan, hal ini dapat membuat hasil kerjamu lebih baik karena adanya persiapan lebih untuk pengerjaan yang bukan jadi prioritas tadi. 

    4. Ketahui kemungkinan pendelegasian tugas

    5 Cara Berkomunikasi Dengan Atasan Intovert

    © Pexels.com

    Cara lain untuk bilang ke atasan bahwa kamu memilki beban kerja berlebih adalah ketahui adanya kemungkinan pendelegasian tugas. 

    Sangat mungkin, kamu mendapatkan kepercayaan tersendiri untuk mengerjakan suatu pekerjaan. Oleh karenanya, atasanmu lebih memilihmu untuk mengerjakan hal tersebut. 

    Oleh karenanya, tanyakan kemungkinan pendelegasian tugas karena beban kerja yang kamu miliki.

    Hal ini bisa dimulai dengan menyampaikan apa yang saat ini sedang kamu kerjakan, apa prioritasnya, dan melihat kondisi beban kerja karyawan lainnya. 

    Dengan begitu, atasanmu dapat mengetahui bahwa beban kerja yang kamu miliki memang berlebih, sehingga ada pertimbangan tersendiri ke depannya.

    5. Sampaikan solusi

    © Freepik.com

    Overwork memang dapat memengaruhi emosi. Namun, kamu tetap harus menyampaikannya dengan tenang dan kepala dingin.

    Oleh karenanya, sampaikan beberapa hal yang telah disebutkan sebelumnya ke atasanmu, kemudian ditutup dengan pilihan solusi darimu.

    Bersumber dari Harvard Business Review, jangan pernah menyampaikan permasalahan ke atasanmu jika kamu tak memiliki solusi pemecahannya. 

    Pasalnya, atasanmu tentu memiliki tanggung jawab lain yang diembannya. Tanpa membawa solusi, maka apa yang kamu sampaikan bisa hanya menjadi angin lalu tanpa ada keputusan yang jelas.

    Itulah beberapa cara bilang ke atasan saat merasa overwork yang bisa kamu lakukan.

    Perlu diingat bahwa hal ini juga bergantung pada bagaimana kepemimpinan atasanmu dan budaya kerja di kantormu

    Tentu, akan lebih baik jika kamu menyampaikan permasalahan ini kepada sesama pekerja untuk mengetahui solusi yang paling tepat.

    Jika kamu sudah merasa terlalu lelah, sebaiknya segera ambil cuti dan mengistirahatkan tubuh dan pikiran.

    Kamu juga bisa cari tahu ciri-ciri kalau kamu sedang mengalami overwork saat ini.

    Yuk, klik di sini untuk baca artikelnya!

    Seberapa bermanfaat artikel ini?

    Klik salah satu bintang untuk menilai.

    Nilai rata-rata 5 / 5. Jumlah vote: 1

    Belum ada penilaian, jadi yang pertama menilai artikel ini.

    We are sorry that this post was not useful for you!

    Let us improve this post!

    Tell us how we can improve this post?


    Comments are closed.

    Artikel Terkait