Sunburn: Arti, Penyebab, Jenis, & Cara Mencegahnya
Ditulis oleh : Vivianisa
Kulit yang terlalu lama terpapar sinar matahari secara langsung berisiko terkena sunburn.
Jika kamu seorang pekerja lapangan atau sering beraktivitas di luar ruangan, hal ini perlu diwaspadai!
Pasalnya, sunburn dapat mengganggu kesehatan kulit dari kulit yang menggelap hingga kanker kulit.
Yuk kenali apa itu sunburn hingga cara mencegahnya. Simak informasi di bawah ini ya!
Isi Artikel
Apa Itu Sunburn?
Sunburn adalah reaksi iritasi pada kulit terhadap radiasi ultraviolet (UV) atau sumber sinar UV lainnya seperti tanning bed, menurut Hopkinsmedicine.
Sinar UV merupakan sinar tak tampak yang merupakan bagian dari sinar matahari yang dapat mengganggu kesehatan kulit.
Kulit yang terbakar sinar matahari dapat mengalami penuaan kulit dini hingga kanker kulit.
Gejala dari fenomena sengatan matahari ini biasa nya tidak muncul secara langsung namun 24-36 jam setelah paparan sinar matahari.
Waktu penyembuhan yang dibutuhkan umumnya sekitar 3 hingga 5 hari.
Bagaimana Sunburn Bisa Terjadi?
Mengutip Skincancer.org, sinar ultraviolet merupakan radiasi yang dipancarkan oleh matahari dan tidak bisa dihindari.
Radiasi sinar UV menyebabkan peradangan pada kulit.
Tubuh kita memiliki pigmen melanin yang tidak hanya memberi warna pada kulit kamu tetapi turut melindungi dari sinar matahari.
Cara kerja melanin adalah dengan menggelapkan kulitmu yang terpapar sinar matahari tanpa perlindungan.
Jumlah melanin pada tubuh kita dipengaruhi oleh faktor gen, itulah sebabnya beberapa orang dapat mengalami sunburn sementara yang lain kulitnya jadi lebih gelap.
Namun, keduanya merupakan tanda kerusakan sel pada kulit.
Jika tubuhmu mengandung sedikit melanin, terkena sinar matahari tanpa perlindungan dalam waktu lama dapat menyebabkan sel kulit menjadi merah.
Tidak hanya itu, kulit mengelupas, bengkak dan nyeri, juga dikenal sebagai beberapa gejala sunburn lainnya.
Sunburn memiliki golongan ringan sampai terik tergantung index UV atau berapa lama kamu terpapar.
Jenis-Jenis Sunburn
Dikutip dari Medical News Today, sunburn dapat dikelompokkan berdasarkan tingkat kerusakan kulit.
Yuk kenali jenis-jenisnya!
1. Sunburn tingkat pertama
Pada tingkat ini, sengatan matahari merusak lapisan terluar kulit dengan gejala:
- kulit kemerahan
- bengkak
- rasa sakit
- mual
- pusing
- sakit kepala
Kondisi ini umumnya dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari hingga seminggu.
2. Sunburn tingkat kedua
Berbeda dengan tingkat sebelumnya, sengatan matahari dapat menembus lapisan luar kulit dan merusak lapisan dermis pada tingkat ini.
Gejala yang dimiliki adalah:
- rasa nyeri
- kulit membengkak
- kulit menjadi merah gelap
- perubahan warna pada area kulit yang terkena sunburn
Kulitmu akan membutuhkan waktu berminggu-minggu untuk sembuh atau memerlukan perawatan medis.
Cara Mencegah Sunburn
Kementerian Kesehatan menyebutkan kamu dapat mencegah sunburn dengan beberapa upaya berikut ini:
- Hindari paparan sinar matahari secara langsung dari pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore. Karena pada waktu, sinar matahari memiliki pancaran yang paling kuat.
- Jangan berjemur di bawah sinar matahari terlalu lama.
- Hindari metode menggelapkan kulit dengan tanning bed.
- Lindungi tubuh dengan pakaian berbahan katun, topi, dan payung saat berada di luar ruangan.
- Gunakan tabir surya (sunscreen) yang dilengkapi dengan SPF (Sun Protection Factor) 30 ke atas tiap kali beraktivitas di luar ruangan atau saat berada di dalam ruangan.
- Lindungi bayi dan anak-anak dari paparan sinar matahari yang berlebihan.
- Gunakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari sinar matahari.
- Lakukan konsultasi dengan dokter terkait efek samping obat yang dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari.
- Waspada pada obat dan kosmetik yang membuat kulit menjadi sensitif terhadap sinar matahari. Beberapa obat resep dan nonresep yang umum dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari. Selain itu, kosmetik yang mengandung asam alfa-hidroksi juga meningkatkan sensitivitas terhadap sinar matahari.
Selalu lindungi kesehatan kulitmu!
Jangan lupa gunakan sunscreen untuk mencegah bahaya sunburn.
Selain mencegah kulit terbakar matahari, sunscreen juga punya banyak guna lainnya untukmu, lho! Kamu ingin tahu manfaat menggunakan sunscreen lainnya?
Klik di sini untuk ketahui 8 manfaatnya!
