8 Manfaat Menggunakan Sunscreen bagi Kesehatan Kulit
Isi Artikel
Manfaat sunscreen tidak hanya untuk menjaga kulit agar tidak belang.
Tahukah kamu bahwa sekitar 80% penuaan wajah disebabkan oleh paparan sinar matahari?
Pasalnya, cahaya matahari menyebabkan hilangnya elastisitas kulit hingga hiperpigmentasi, menurut PubMed Central.
Sunscreen penting digunakan sebagai langkah perlindungan bagi kulit wajah dan tubuh terutama bagi kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan.
Yuk simak informasi di bawah mengenai manfaat dari penggunaan sunscreen!
Manfaat Penggunaan Sunscreen
Disadur dari Parrish Health Care, manfaat menggunakan tabir surya adalah:
1. Mengurangi proses penuaan dini
Beraktivitas di bawah sinar matahari tanpa perlindungan dapat merusak kolagen dan jaringan ikat kulit kamu.
Kerusakan tersebut menyebabkan kulit kehilangan elastisitas, timbul garis-garis halus hingga keriput.
2. Mencegah sun spot pada kulit
Menggunakan sunscreen dapat mencegah timbulnya noda hitam pada wajah yang biasanya muncul akibat paparan sinar matahari berlebih.
Noda hitam pada wajah ini bahkan dapat membuat penampilan kita lebih menua.
Sun spot disebabkan oleh hiperpigmentasi pada kulit dan biasanya muncul pada tubuh bagian:
- wajah
- bahu
- lengan
- punggung
- punggung tangan
3. Mencegah sunburn
Terpaparnya kulit oleh sinar matahari berulang kali tanpa perlindungan dapat meningkatkan munculnya bintik matahari dan kerusakan kulit seperti sunburn.
Kulit terbakar matahari adalah kondisi iritasi pada kulit akibat paparan sinar UV yang berlebih.
Sinar UV ini memiliki panjang gelombang yang lebih pendek sehingga mengenai permukaan kulit terluar.
Dalam kondisi parah, sunburn menyebabkan kulit mengelupas dan melepuh.
Sunscreen dapat menjadi penangkal sinar UV sehingga dapat mencegah kulit kamu terbakar.
4. Mengurangi risiko kanker kulit
Kulit kita membutuhkan sinar matahari untuk memenuhi kebutuhan vitamin D bagi tubuh.
Namun, jika terlalu banyak sinar matahari pada kulit juga dapat membawa dampak buruk seperti kanker kulit.
Kanker kulit dapat berkembang ketika kulit kita gagal untuk memperbaiki kerusakan DNA dalam sel.
Salah satu cara termudah untuk mengurangi risiko kanker kulit adalah dengan menggunakan sunscreen.
CDC merekomendasikan untuk menggunakan tabir surya spektrum luas dengan setidaknya SPF 15. Terlepas dari itu, semakin tinggi angkanya, semakin baik perlindungan UV.
5. Menghindari pembuluh darah pecah
Paparan sinar matahari yang ekstrim dapat menyebabkan penipisan pembuluh darah hingga dapat menimbulkan memar atau pendarahan.
Fenomena ini dinamakan telangiectasias atau spider veins.
6. Melindungi dari cahaya biru
Apakah kamu tahu bahwa sumber blue light atau cahaya biru bukan hanya dari komputer dan telepon saja?
Selain dari gadget, sumber blue light lainnya berasal dari sinar matahari.
Paparan sinar biru dari gadget jumlahnya jauh lebih sedikit dibandingkan paparan dari sinar matahari.
Sebuah penelitian pada tahun 2022 menunjukkan bahwa sunscreen dengan kandungan TriAsorB serta SPF 50+ dapat melindungi kulit dari kerusakan foto seluler akibat cahaya biru.
7. Mencegah perubahan warna kulit
Kulit tubuh kita memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari sinar UVA dan UVB yang berbahaya.
Saat terpapar sinar matahari, tubuh secara otomatis memproduksi pigmen melanin untuk memperbaiki dan melindungi sel-sel yang terganggu oleh radiasi.
Pigmen melanin ini yang mengubah warna kulit menjadi lebih gelap.
Itulah mengapa kulit yang tidak terlindungi oleh pakaian akan menjadi lebih gelap daripada kulit yang tertutupi pakaian tanpa perlindungan sunscreen.
8. Merawat kulit
Rutinitas skincare yang digunakan di pagi hari terpusat pada perlindungan kulit dari bahaya sinar matahari.
Utamanya bagi kamu yang bekerja atau sering beraktivitas secara outdoor, menggunakan sunscreen tidak boleh terlewati dalam rutinitas skincare di pagi hari.
Aplikasikan sunscreen secara merata ke wajahmu 15 hingga 30 menit sebelum kamu pergi keluar.
Penggunaan sunscreen juga membantu mencegah timbulnya jerawat dan kerusakan skin barrier akibat paparan sinar matahari yang berlebihan.
Cara Menggunakan Sunscreen yang Tepat
Untuk memaksimalkan manfaat dari penggunaan sunscreen kamu harus mengetahui cara pengaplikasian sunscreen yang efektif.
Menurut The Food and Drug Administration (FDA), berikut adalah tahap-tahap menggunakan sunscreen yang tepat adalah:
- Aplikasikan sunscreen 15 menit sebelum kamu pergi keluar.
- Gunakan sunscreen secukupnya untuk menutupi seluruh wajah dan tubuh (hindari bagian mata dan mulut).
- Aplikasikan lagi sunscreen setidaknya setiap dua jam sekali atau lebih sering jika kamu berenang atau berkeringat.
Pastikan kamu memilih jenis sunscreen sesuai dengan jenis kulit untuk mengurangi kemungkinan masalah kulit lainnya ya.
Demikian informasi mengenai manfaat sunscreen bagi kesehatan kulit.
Selain informasi ini, ada ragam artikel lain seputar kesehatan kerja di Glints Blog. Beragam artikelnya akan membantumu lebih bugar saat bekerja.
Yuk, klik di sini untuk menelusuri pilihan artikelnya!
