Sense of Belonging: Definisi, Manfaat, dan Cara Meningkatkannya di Kantor
Isi Artikel
Dilansir dari Mayo Clinic Health System, sense of belonging adalah salah satu faktor yang bisa membantumu mengatur tingkat stres.
Selain itu, sense of belonging atau rasa memiliki ini ternyata tidak hanya mempengaruhi manusia secara mental, tetapi juga fisik.
Ketika kamu merasa bahwa kamu tidak sendiri, kamu cenderung lebih tangguh di tempat kerja, serta mampu mengatasi masa-masa sulit yang datang.
Nah, kemampuan untuk mengatasi kesulitan inilah yang bisa mencegah isu kesehatan fisik dan juga mental.
Untuk memahami apa itu sense of belonging, manfaat, serta cara meningkatkannya di dunia kerja, simak artikel dari Glints sampai selesai, ya!
Definisi Sense of Belonging
Dilansir dari Verywell Mind, sense of belonging adalah kebutuhan emosional manusia untuk merasa bahwa mereka diterima sebagai bagian dari suatu kelompok.
Wharton School of University of Pennsylvannia pernah mengadakan diskusi panel dengan topik “Beyond Diversity: How Firms Are Cultivating a Sense of Belonging”.
Dalam diskusi tersebut, Sam Lalanne, Senior Vice President dari Global Diversity and Talent Management di Citi membagikan perspektifnya mengenai sense of belonging terutama dalam konteks dunia kerja.
Ia merasa bahwa seseorang dapat dikatakan memiliki sense of belonging saat mereka bisa menjadi orang yang sama ketika di rumah dan di tempat kerja. Pasalnya, mereka telah merasakan kenyamanan yang sangat besar.
Riset yang dilakukan oleh Coqual sebagaimana dilansir dari Forbes, menunjukkan bahwa setidaknya ada empat komponen dalam sense of belonging di tempat kerja, yaitu:
- Being seen for your unique contributions (diapresiasi dan diakui atas kontribusinya).
- Connected to your coworkers (merasa dekat dan terhubung dengan rekan kerja).
- Supported in your daily work and career development (didukung dalam pekerjaannya sehari-hari serta dalam pengembangan karier).
- Proud of your organization’s values and purpose (adanya rasa kebanggaan atas nilai dan tujuan organisasi).
Dari pemaparan di atas, dapat disimpulkan bahwa sense of belonging adalah perasaan seseorang ketika mereka telah merasa dilibatkan, dianggap, dan didukung sebagai bagian dari suatu kelompok.
Manfaat Sense of Belonging
©️ Freepik.com
1. Meningkatkan motivasi kerja
Menurut Psychology Today, sense of belonging dapat mempengaruhi motivasi, kesehatan, dan juga kebahagiaan seseorang.
Jika sudah merasa nyaman menjadi bagian dari perusahaan, kamu akan jauh lebih menikmati pekerjaanmu dan memiliki lebih banyak motivasi untuk bekerja.
2. Meningkatkan employee engagement
Employee engagement bisa dipahami sebagai tingkat antusiasme karyawan dalam pekerjaan dan tempat kerja mereka.
Jika punya rasa memiliki terhadap apa yang kamu kerjakan, kamu akan lebih antusias bekerja sama dengan orang lain dan menyelesaikan tugas-tugasmu.
3. Kolaborasi tim lebih efektif
Sense of belonging adalah faktor penting dalam sebuah teamwork, terutama untuk meningkatkan efektivitas kolaborasi di dalam tim.
Kamu tidak akan setengah hati dalam memberikan yang terbaik jika benar-benar merasa menjadi bagian dari suatu tim.
4. Menciptakan lingkungan kerja yang sehat
Ketika semua orang bisa menerima satu sama lain, suasana kerja yang tercipta juga bisa lebih ramah dan menyenangkan.
Beda ceritanya jika ada salah satu karyawan yang merasa dikucilkan atau tidak menjadi bagian dari tim. Hal ini bisa menjadi bibit-bibit budaya kerja yang toxic jika dibiarkan.
Cara Membangun Sense of Belonging
Sense of belonging adalah sesuatu yang bisa kamu tumbuhkan sendiri di dalam diri, maupun dengan cara melibatkan diri dalam program perusahaan.
Berikut cara yang bisa kamu lakukan:
1. Temukan purpose di tempat kerja
Jika memiliki tujuan atau purpose tertentu dalam bekerja, kamu akan melakukan sesuatu lebih dari sekedar berangkat kerja lalu pulang ke rumah.
Terlebih lagi jika kamu merasa bahwa perusahaan bisa mendukungmu mencapai purpose itu. Kamu akan merasakan adanya keterikatan dengan nilai dan visi perusahaan.
Ini merupakan langkah awal yang bisa dorong kamu menumbuhkan rasa memiliki di tempat kerja.
2. Terima perbedaan
Menurut BetterUp, melatih diri supaya jadi lebih open-minded membantu kamu untuk dapat menerima perbedaan. Apalagi, kamu pasti bertemu dengan orang dengan latar belakang budaya yang berbeda di tempat kerja.
Dengan menerima perbedaan, secara tidak sadar kamu juga bisa meningkatkan rasa memiliki dengan rekan kerja.
3. Hindari self-isolation
Yang harus dihindari dalam meningkatkan sense of belonging adalah menutup diri. Jika kamu merasa tidak dilibatkan dalam tim, usahakan ambil inisiatif untuk mengatasi masalah tersebut.
Jangan sampai kamu justru menjauhi rekan kerja dan membiarkan pikiran buruk menguasaimu, karena hal tersebut tentu akan menghambat pekerjaanmu nantinya.
Kamu bisa bertanya secara baik-baik dengan rekan satu timmu. Apabila tidak mendapatkan solusi, coba diskusi dengan atasanmu atau orang lain yang kamu percayai di kantor.
4. Proaktif mengikuti program kantor
Biasanya, perusahaan akan rutin mengadakan acara kantor untuk meningkatkan kedekatan antarkaryawan.
Nah, ini adalah kesempatan kamu untuk menumbuhkan rasa memiliki terhadap tempat kerjamu.
Pahami lebih dalam apa yang berusaha dicapai oleh tim dan perusahaan, lalu cobalah untuk mengintegrasikan tujuan itu ke dalam pekerjaanmu.
5. Berbagi minat dan passion
Di dalam organisasi, pasti ada kumpulan orang-orang yang memiliki minat dan passion yang sama.
Contohnya, jika kamu senang melatih mindfulness, kamu bisa mengajak rekan kerja dengan hobi yang sama untuk ikut sesi meditasi setiap pagi sebelum bekerja.
Dengan begitu, kedekatan yang terjalin ini sangat bisa membantu kamu menumbuhkan rasa memiliki karena kamu semakin merasa menjadi bagian dari mereka.
Dari seluruh pemaparan di atas, dapat terlihat bahwa sense of belonging adalah hal yang akan sangat menguntungkan di dunia kerja jika berhasil kita tumbuhkan.
Mau tau lebih banyak insights menarik tentang dunia kerja?
Di Glints Blog, kamu bisa temukan banyak bacaan untuk bekal kehidupan profesionalmu. Dari tips komunikasi hingga topik tentang work-life balance, semuanya bisa kamu temukan!
Penasaran? Yuk, baca artikel lainnya di sini!
