• Career Hacks

Tips Agar Kamu Enggak Mudah Terdistraksi Untuk Cek Email

June 25, 2019 | No Comments

Tips Agar Kamu Enggak Mudah Terdistraksi Untuk Cek Email

Di sela-sela waktu istirahat yang kamu miliki untuk memulihkan produktivitas kamu sebaiknya hindari cek email. Kenapa harus menghindari cek email.

Salah satu cara terdistrak oleh kesibukan di sela- sela istirahat yaitu melalui email. Melihat kotak masuk dan membukanya maka, dengan mudah kamu akan terpengaruh.

Baca Juga: Etika Dalam Mengirim Email Bisnis

Hanya bermaksud melihat atau mengecek saja kamu bisa berakhir dengan gangguan. Tentunya hal ini akan merugikan diri kamu sendiri.

Untuk itu penting agar kamu menghindari yang namanya mengecek email apapun bentuknya. Paling penting hindari cek email masuk ketika sedang libur atau beristirahat.

Baca Juga: Contoh Lamaran Kerja via Email untuk Referensimu

Hanya dengan melihat pekerjaan yang masuk saja nyatanya akan mengganggu produktivitas dan juga kesehatan kamu. Hal ini akan membuat kamu jadi tidak relax dan stress.

Tips anti terdistraksi cek email

Jangan cek email ketika liburan

sumber: pixabay

Ketika kamu sedang asik berlibur hindari diri untuk memeriksa kotak masuk kamu walaupun hanya sekedar melihat. Dampak dari awalnya melihat atau mengecek saja, bisa berdampak untuk mengganggu pikiran kamu.

Walaupun mengecek email tidak sepenuhnya berhubungan dengan urusan pekerjaan akan tetapi, sekali melihat kotak masuk dan menemukan soal pekerjaan maka, disinyalir akan merusak keseharian kamu.

Hindari melihat surel masuk saat sampai di kantor

Baru sampai di kantor. Langsung melihat kotak masuk kamu? Bukan menyelesaikan kerja dengan cepat, namun akan membuat kamu kehilangan mood karena sibuk melihat daftar pekerjaan yang menunggu.

Inilah kenapa kamu sebaiknya tidak mengecek email kamu ketika pagi hari. Dibanding melihat tumpukan kerja pada pagi hari alangkah baiknya menyelesaikan pekerjaan kamu baru mengecek surat di kotak masuk.

Pada malam hari  ketika ingin tidur atau saat insomnia

Malam hari adalah waktu yang paling tepat untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran kamu. Alih- alih cek email sebelum tidur baiknya hindari hal tersebut. Karenanya bisa mengakibatkan kamu kehilangan istirahat.

Saat kamu mengalami insomnia atau sedang mempersiapkan diri untuk tidur mengecek email akan membaut kamu memikirkan beban pekerjaan esok harinya. Jadi sebaiknya urusan kerjaan jangan kamu gabungkan dengan urusan di rumah.

Selain itu, beban pekerjaan di pagi hari akan berdampak pada mood dan reaksi kamu ketika bangun di pagi hari. Terlebih lagi ketika kamu mengetahui pekerjaan esok akan lebih berat atau menantang.

Memahami psikologi email

Pada dasarnya melihat kotak masuk yang ada di email kamu bisa membantu kamu mendapat informasi penting, pembaruan pekerjaan dan juga beberapa informasi menarik lainnya. Namun, pertimbangkan kemungkinan lainnya.

Berbagai surat elektronik yang masuk beberapa di antaranya merupakan spam yang bisa berdampak untuk mengendalikan pikiran. Maksudnya adalah ketika kamu menemukan informasi yang merugikan akan membaut pikiran kamut terganggu seharian.

Gunakan aplikasi untuk memblokir gangguan

sumber: pixabay

Aplikasi untuk menghindari gangguan notifikasi

Brain.fm

Aplikasi ini dirancang untuk meningkatkan fokus kamu pada saat tidur, fokus untuk mengerjakan sesuatu, relaksasi, dan meditasi. Aplikasi ini juga dirancang sesuai dengan kebutuhan otak seseorang.

Musik-musik yang diperdengarkan oleh Brain.fm akan membantu menggabungkan neuroscience pendengaran dengan muasik. Aplikasi ini dihasilkan mellaui teknologi AL. Brain.fm juga memiliki berbagai jenis genre musik.

Cold Turkey Blocker

Salah satu software yang bisa digunakan untuk Windows, MAC bahkan untuk ponsel kamu adalah Cold Turkey Blocker. Aplikasi ini akan memblock ponsel kamu untuk sementara dari berbagai gangguan.

Tujuannya untuk membuat kamu bisa fokus pada pekerjaan, berkonsentrasi dengan kegiatan yang kamu lakukan dan membatasi kamu untuk mengecek ponsel atau laptop kamu.

Dengan adanya aplikasi ini kamu bisa menghentikan diri sendiri untuk tidak cek email di waktu- waktu tertentu yang kamu inginkan. Seperti ketika sedang sibuk istirahat dan lain sebagainya.

Freedom

Salah satu ganggung yang muncul bisa dari email yang masuk secara terus- menerus. Adapun salah satu cara untuk menghentikan kamu mengecek email dengan memfokuskan diri untuk memblock aplikasi yang menurut kamu mengganggu.

Aplikasi yang bisa digunakan untuk membloking semua aplikasi yang kamu inginkan di chrome, firefox, iOS, macOS, opera, windows. Dengan memblokir semua sumber gangguan utama kamu adalah cara yang cukup tepat.

Itulah dia tips untuk menghindari diri dari ganggung terutama dengan cek email. Sekali berniat untuk cek email kamu bisa terdistraksi untuk terus mengecek email kamu.

Hal ini tentunya dapat mengganggu beberapa waktu penting yang seharusnya bisa kamu manfaatkan untuk hal-hal lain. Untuk itu mulailah belajar mengurangi cek email di sela-sela waktu penting kamu.

Baca Juga: Ingin lamaran kerja via email menarik perhatian perekrut? Ikuti 7 Cara Ini!

Selanjutnya, jangan lupa untuk mendaftarkan diri di Glints agar kamu bisa mendapatkan informasi lainnya mengenai lowongan pekerjaan.

Chintya Maretha

See author's posts

YOU MAY ALSO LIKE