Memahami Bagaimana Lulusan 2020 Mengelola Stres saat Pandemi
Isi Artikel
Tahukah kamu, sebagai fresh graduate di tahun 2020, secara tidak sadar kamu telah menguasai cara-cara mengelola stres saat pandemi?
Bagaimana tidak, di saat berbagai tekanan datang dari status sebagai angkatan yang sedang mencari kerja, kamu juga harus berhadapan dengan situasi pandemi yang membuat semuanya terasa semakin berat.
Namun, karena sudah ditempa dengan keadaan yang baru, kamu dan fresh graduate lainnya akhirnya menjadi generasi yang terbiasa dan tentunya belajar menghadapi stres.
Baca Juga: 5 Tips Cari Kerja bagi Fresh Graduate di Saat Pandemi Corona
Lulusan 2020 Bisa Mengelola Stres saat Pandemi
Sebagai generasi yang terus belajar mengelola stres saat pandemi, tentu kamu punya latar belakang yang begitu kuat.
Mulai dari berubahnya kebiasaan sehari-hari, hingga berbedanya luas kesempatan yang kamu miliki dibandingkan dengan para fresh graduate tahun-tahun sebelumnya.
Ditambah rasa takut tertular virus Covid-19 yang tidak pernah menurun juga menjadi sumber stres yang sangat besar.
Segala aktivitas mulai dari hobi, perkuliahan, hingga transisi ke dunia profesional pun harus dilakukan dari dalam kamar.
Berikut ini berbagai aspek yang telah membentuk lulusan 2020 sebagai generasi yang terbiasa dan mampu belajar mengelola stres saat pandemi.
Sistem perkuliahan jarak jauh
© Freepik.com
Mungkin sistem perkuliahan jarak jauh itu terlihat biasa saja dan tidak membebani kesehatan mental para lulusan 2020.
Tapi jangan salah, dilansir dari Edweek, nyatanya program distance learning merupakan suatu aspek yang dapat memicu stres para mahasiswa.
Ya, pengalaman belajar jarak jauh dapat menjadi suatu hal yang sangat membingungkan karena kebanyakan materi disajikan dalam bentuk tugas dan bukan kelas perkuliahan
Di sisi lain, tuntutan untuk meraih nilai sempurna selalu ditekankan layaknya situasi normal.
Kendati demikian, fresh graduate 2020 telah membiasakan diri mereka dalam kondisi ini.
Melewati tahun terakhir perkuliahan secara remote telah membentuk mereka sebagai individu yang mahir mengelola stres saat pandemi.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Quarter Life Crisis Saat Pandemi
Jarang bertemu teman
© Pexels.com
Salah satu dampak dari pandemi adalah keterbatasan para fresh graduate untuk bertemu dengan teman-teman mereka.
Oleh karena itu, kecemasan yang mereka rasakan justru menumpuk.
Bertemu dengan teman-teman kampus biasanya merupakan suatu hal yang dapat meredakan stres, tetapi aspek itu kini benar-benar terhalang.
Untungnya, lulusan 2020 selalu menemukan cara baru untuk menghadapi berbagai masalah, termasuk persoalan komunikasi ini.
Memanfaatkan berbagai platform untuk berkomunikasi dengan teman, atau meluapkan stres dengan mempelajari keahlian baru di rumah.
Lowongan kerja yang terbatas
© Freepik.com
Menurut Newindianexpress, keterbatasan lowongan kerja karena krisis ekonomi menjadi salah satu faktor yang memicu stres kelas 2020.
Ketidakpastian mengenai karier mereka telah menjadi sumber kecemasan yang sangat besar.
Namun, secara tidak langsung, hal ini menjadikan kamu individu yang akrab dan diharuskan belajar mengelola stres saat pandemi.
Banyak fresh graduate 2020 yang akhirnya mengalihkan stres dengan cara membuat rutinitas baru yang kreatif di rumah.
Hal ini bisa menjadi cara yang paling umum dilakukan untuk kembali fokus dan merencanakan hal-hal lain.
Baca Juga: 5 Kegiatan Sederhana yang Bisa Mengurangi Stres, Kamu Harus Coba!
Risiko tertular virus
© Freepik.com
Aspek satu ini menjadi sumber kecemasan terbesar untuk para fresh graduate di tahun 2020.
Dengan situasi kamu sebagai calon profesional muda, tentu mewajibkanmu untuk bepergian dan menghadapi berbgai kepentingan di luar rumah.
Namun, para fresh graduate mampu mengelola pemicu stres besar saat pandemi ini dengan cara membagikan pengalaman mereka di berbagai platform.
Selanjutnya, apakah kamu masih kesulitan melepaskan stres yang sudah hadir sejak berbulan-bulan lalu ini? Jika ya, kamu bisa ikutan kompetisi ‘Write Your Own Normal’ di Glints, lho.
Lewat kompetisi menulis tersebut kamu bisa release semua tekanan yang kamu rasakan selama ini dan tentunya dengan bonus kesempatan memenangkan berbagai hadiah.
Tunggu apa lagi? Yuk, ikutan dan bagikan ceritamu!
