10 Cara Menjaga Kontak Mata saat Interview Kerja
Ditulis oleh : Rena Widyawinata
Kesan pertama sangat penting dalam interview kerja, termasuk cara kamu menjaga kontak mata dengan rekruter.
Menurut Forbes, kontak mata saat wawancara kerja bisa menjadi salah satu faktor kamu disukai oleh rekruter atau tidak.
Faktanya, kontak mata adalah salah satu cara komunikasi non-verbal yang dapat menunjukkan kejujuran dan rasa percaya diri seseorang.
Menurut Better Up, kontak mata juga bisa menjadi sarana seseorang untuk mengerti lawan bicaranya.
Bahkan saking pentingnya, berdasarkan penelitian, kontak mata dapat membuat lawan bicara fokus dan tertarik dengan pembicaraan.
Lalu bagaimana cara menjaga kontak mata selama interview kerja?
Cara-Cara Menjaga Kontak Mata saat Interview
Meski kontak mata penting, terlalu sering melakukannya bisa menimbulkan rasa tidak nyaman.
Seberapa sering kita sebaiknya melakukan kontak mata saat wawancara kerja?
Supaya tidak salah langkah dan rekruter tertarik denganmu, berikut beberapa cara menjaga kontak mata saat interview.
1. Buat kontak mata sebelum berbicara
Pastikan kamu melakukan kontak mata sesaat sebelum wawancara dimulai. Dengan begitu, kamu akan terlihat percaya diri di depan para interviewer.
2. Lakukan kontak mata selama 4 sampai 5 detik
Kontak mata yang dilakukan terlalu lama atau berlebihan justru menimbulkan rasa tidak nyaman. Nah, kamu bisa mencoba untuk menahan selama 4 sampai 5 detik ketika kamu melakukan kontak mata.
Jika sudah 4 atau 5 detik, kamu bisa memandang ke arah lain, dan kembali melakukan kontak mata. Sebaiknya jangan mengalihkan pandanganmu ke bawah selama wawancara kerja.
Alih-alih memandang ke bawah, kamu bisa melihat ke kanan atau kiri lalu melanjutkan kontak mata.
3. Lakukan gestur tubuh yang lainnya
Jika kamu sungkan untuk mengalihkan pandangan ke arah lain, cobalah untuk melakukan gestur lain.
Misalnya mengangguk, menggunakan tanganmu untuk mengekspresikan sesuatu, atau gestur lainnya.
4. Alihkan pandangan dengan perlahan
Bila kamu memutuskan untuk mengalihkan pandangan, jangan lakukan terlalu cepat. Lakukan perlahan dan se-alami mungkin.
Mengalihkan pandangan dengan cepat memperlihatkan bahwa kamu cemas dan grogi.
Namun, jika kamu benar-benar grog, coba buat dirimu nyaman dengan mengalihkan pandanganmu sesaat.
5. Lebih sering melakukan kontak mata saat mendengarkan
Kunci dari cara menjaga kontak mata saat interview adalah dengan melakukannya ketika mendengarkan rekruter berbicara.
Hal ini menunjukkan bahwa kamu fokus dan berkonsentrasi dengan lawan bicaramu.
© Pexels.com
6. Berlatih sebelum wawancara kerja
Kamu harus sering-sering latihan interview kerja. Tak hanya berlatih dalam melakukan kontak mata, tapi juga kamu harus belajar berkomunikasi dengan baik sebelum wawancara kerja.
Cara ini bukan cuma membuat kamu lebih bisa menjaga kontak mata saat interview, tapi juga akan meningkatkan rasa percaya diri.
7. Lakukan 50/70 rule
Menurut Indeed, 50/70 rule merupakan salah satu strategi yang baik untuk menjaga kontak mata saat melakukan interview kerja.
Maksudnya, kamu bisa membuat kontak mata 50% dengan interviewer selama berbicara dan 70% kontak mata saat kamu mendengarkan.
8. Jangan menunduk dan tunjukkan kepercayaan diri
Kepercayaan diri saat melakukan interview juga bisa dilihat dari gestur tubuh dan kontak mata.
Kontak mata secara langsung adalah hal yang menggambarkan kepercayaan diri.
Saat menyampaikan jawaban, pastikan lakukan kontak mata langsung.
Jangan menunduk dan menghindar dari tatapan mata karena akan terlihat kalau kamu gugup dan tidak percaya diri.
9. Bagi waktu kontak mata jika interviewer lebih dari satu
Ada kalanya saat interview kamu dihadapkan dengan lebih dari satu interviewer.
Cara untuk menjaga kontak mata dengan lebih dari satu pewawancara adalah fokus pada yang memberikan pertanyaan terlebih dahulu.
Lalu, saat kamu mulai menjawab, bagi kontak matamu ke semua interviewer.
Dengan begitu, mereka akan merasa bahwa posisi mereka sama dan dilibatkan dalam percakapan.
10. Jika gugup, lihat bagian lain di wajah
Gugup saat melakukan interview adalah hal yang wajar, cobalah untuk mengalihkan kontak mata pada bagian lain di wajah interviewer seperti hidung ataupun dagu.
Mengubah fokus kontak mata akan membuat proses interview lebih fokus dan kegugupan bisa berkurang.
Itulah manfaat dan cara-cara menjaga kontak mata yang kamu harus tahu agar dapat sukses menjalani interview kerja di perusahaan impian.
Seperti yang Glints sudah singgung di atas, jaga kontak mata sewajarnya, jangan juga sampai kamu tidak mengedipkan mata karena grogi.
Aturan juga pernapasanmu agar dapat berpikiran jernih saat menjawab pertanyaan wawancara.
Selain soal kontak mata, Glints juga masih punya beberapa artikel tips interview lainnya, lho.
Yuk, temukan dan baca artikel-artikel soal interview yang ada di Glints Blog. Tekan tombol di bawah ini untuk membaca ragam artikelnya sekarang juga!
