10 Cara Mengatasi Grogi saat Interview yang Perlu Diketahui
Isi Artikel
Merasa gugup saat interview adalah hal yang lazim dirasakan semua orang. Meski lazim, ada baiknya kita mengetahui cara mengatasi rasa grogi saat interview agar prosesnya berjalan mulus.
Saat menjalani wawancara kerja, pasti perasaan yang muncul cukup campur aduk. Rasa senang karena punya kesempatan baru bertambah rasa khawatir gagal terkadang membuat kita jadi amat gugup.
Lalu, bagaimana sih cara mengatasi grogi saat interview?
Tidak perlu takut, Glints sudah menyiapkan 7 cara ampuh untuk melawan grogi kamu saat melakukan interview kerja nanti!
1. Persiapkan diri dan materi dengan matang
Dilansir dari The Balance Careers, cara pertama yang harus kamu lakukan dalam mengatasi grogi saat interview adalah untuk mencari tahu segala hal tentang perusahaan tempat kamu melamar.
Cobalah untuk mengenali produk yang dimiliki perusahaan, budaya perusahaan, target jangka panjang atau misi perusahaan, dan siapa saja pesaing ataupun brand yang bekerjasama dengan perusahaan.
Persiapan awal sangatlah dibutuhkan sebagai langkah awal kita dalam menghadapi interview. Tujuannya agar ketika nanti pewawancara menanyakan mengenai perusahaan, kamu sudah memiliki sedikit gambaran tentang perusahaan tersebut.
Nah, tidak hanya mengetahui tentang perusahaan, persiapkan juga jawaban yang nantinya berkaitan dengan kepribadian kamu. Pastikan bahwa kamu sudah menyiapkan jawaban yang berkaitan dan dapat menarik perusahaan.
2. Jangan lupa berlatih
Rasa gugup saat interview bisa jadi disebabkan karena kamu belum pernah latihan sama sekali.
Akan terkesan angkuh bahwa hanya dengan persiapan saja kamu sudah puas. Jangan lupa untuk tetap berlatih dalam mengatasi grogi saat interview.
Cobalah untuk berlatih berbicara di depan kaca dan menganggap bayangan kamu di kaca adalah pewawancara. Tatap matanya saat berbicara, agar kamu terkesan bahwa kamu serius dalam bekerja dan memperhatikan.
Penting juga untuk kamu untuk tidak menghafal jawaban yang sudah kamu siapkan. Bagilah informasi ke dalam beberapa poin penting. Hal ini agar kamu terlihat lebih natural dalam menjawab dan terlihat lebih siap.
3. Buat pertanyaan yang mungkin ditanyakan
Cara selanjutnya dalam mengatasi grogi saat interview adalah dengan mencoba mengantisipasi pertanyaan apa yang mungkin akan muncul dan ditanyakan.
Kamu bisa mencari beberapa pertanyaan yang sering ditanyakan ketika wawancara dan bagaimana cara menjawabnya.
Coba juga untuk mencari pertanyaan jebakan agar nantinya kamu bisa menjawab pertanyaan tersebut dengan baik.
Ketika kamu sudah melakukan hal ini, saat interview kamu pastinya akan lebih siap dan dapat memberikan kesan baik kepada pewawancara.
4. Berpikir positif dan tenang
Hal yang perlu kamu ingat ketika melakukan interview kerja adalah untuk tetap berpikir positif dan tenang. Jangan sampai kamu memikirkan hal yang tidak penting yang nantinya hanya membuat kamu semakin grogi.
Kamu bisa mencoba untuk memikirkan hal-hal yang membuatmu senang. Selain itu, kamu juga bisa berbicara dengan orang yang kamu sayangi atau teman untuk mendapat dukungan lebih.
Apabila tidak bisa melakukan interview kerja ini sendirian, kamu bisa juga mengajak seseorang untuk menemani kamu pergi ke lokasi.
Hal ini akan membantumu tetap bisa memfokuskan pikiran terhadap hal yang positif dan menjadi tetap tenang.
5. Datang lebih awal dan berpakaian rapi
Cara mengatasi gugup saat interview selanjutnya adalah dengan datang lebih awal dan kenakan pakaian yang pantas dan mampu meningkatkan percaya diri.
Perusahaan akan lebih menghargai perilaku ini dan kamu pun sudah mendapat satu poin plus bahkan sebelum memulai wawancara.
Secara khusus, ketika interview kamu disarankan untuk datang 15-30 menit lebih awal agar kamu tidak terlalu terburu-buru dan tetap bisa menenangkan diri kamu.
Menurut Forbes, datang lebih awal memang menjadi salah satu cara untuk mengatasi grogi saat interview kerja.
Selain itu, kamu pun bisa melihat bagaimana keadaan perusahaan ketika jam kerja.
Nah, jangan lupa juga untuk mengenakan pakaian yang rapi dan sopan ketika kamu interview kerja ya. Kamu bisa mencari tahu pakaian apa yang biasa perusahaan itu gunakan, agar tahu harus mengenakan pakaian seperti apa.
6. Anggap pewawancara sebagai teman
© Freepik.com
Langkah lainnya yang bisa kamu gunakan dalam mengatasi grogi saat interview kerja adalah dengan menganggap pewawancara sebagai teman.
Ketika kamu melakukan hal ini, kamu akan lebih tenang dan tidak terlalu tegang dan melakukan interview layaknya kamu sedang berbicara dengan teman kamu.
Selain itu, kamu juga akan lebih rileks dalam memberikan jawaban. Tak hanya itu, pikiran kamu juga akan lebih teratur.
Nah, tetapi ingatlah untuk memberikan kesan yang serius dan tidak terlalu santai. Dengan begini, kesan kamu akan terlihat menarik dan bisa membuat kamu menjadi pilihan kandidat yang terbaik.
7. Atur napas
Ada beberapa teknik pernapasan yang memang dapat membantu mengatasi rasa cemas dan grogi.
Cobalah bernapas dengan perlahan dan teratur. Cara ini akan membantu mengirimkan sinyal ke otak untuk memerintahkan dirimu agar merasa lebih tenang.
Selain itu, mengatur napas juga membantumu fokus pada momen saat itu juga.
Sering kali rasa grogi muncul karena terlalu banyak suara dalam pikiranmu mengenai hal-hal yang belum tentu terjadi.
8. Telpon seseorang
Cara mengatasi gugup saat interview selanjutnya adalah mengobrol dengan teman, sahabat, pasangan, atau siapa saja yang menurutmu selalu berhasil menenangkanmu.
Hal ini dilakukan ketika kamu merasa kesulitan untuk menanamkan afirmasi positif pada diri sendiri.
Jadi, tak ada salahnya meminta bantuan orang lain untuk melakukannya padamu.
Sebaiknya jangan menelpon saat interview akan dimulai, ya. Manfaatkanlah detik-detik mendekati wawancara untuk mengatur nafas dan berdoa.
9. Dengarkan musik
Cara mengatasi grogi saat interview yang satu ini dapat disesuaikan dengan preferensi pribadi.
Apakah kamu merasa lebih tenang setelah mendengar musik pop, jazz, instrumental alat musik, atau bahkan podcast favorit?
Pilihlah sesuatu yang dapat membantumu mengurangi rasa gugup.
Namun, tetaplah berhati-hati dengan situasi sekitar. Pastikan kamu tidak mengabaikan panduan atau pengumuman penting, ya.
Dilansir dari The Muse, mendengarkan musik sebelum interview dinilai dapat meminimalkan pikiran negatif yang datang.
10. Berdoa
Langkah terakhir yang tidak kalah penting dari cara mengatasi grogi saat interview adalah dengan berdoa.
Mintalah kepada Tuhan untuk memberikan kekuatan dan ketenangan dalam dirimu agar tidak grogi saat interview. Dengan kamu berdoa, kamu bisa lebih rileks dan tenang terhadap dirimu dan juga interview kerja yang akan kamu lakukan.
Hal ini juga bisa meningkatkan rasa percaya diri kamu dan yakin bahwa kamu akan melakukan interview kerja yang lancar dan baik.
Demikian 10 cara dalam mengatasi gugup saat interview dari Glints. Tetap berikan segalanya yang terbaik ketika interview. Ketika kamu melakukan dengan maksimal, hasilnya pun nanti akan lebih maksimal.
Jangan takut apabila kamu gagal dalam interview kerja kali ini, masih banyak kesempatan lainnya yang mungkin memang yang terbaik untuk kamu.
Agar persiapanmu lebih matang, ayo cari tahu tips interview lainnya yang tersedia gratis di Glints Blog!
Kamu dapat menemukan tips menjawab berbagai pertanyaan interview yang sering diajukan. Selain itu, ada contoh jawaban dalam bahasa Indonesia dan Inggris yang dapat dijadikan sebagai referensi.
Tunggu apa lagi? Ayo temukan kumpulan artikelnya di sini sekarang juga!
