Tips Anti Malas di Tahun 2019
Isi Artikel
Tahun 2019 kini tengah kita jalani. Tak baik rasanya bila tidak mengisi tahun ini dengan pelbagai macam kegiatan positif. Namun, terkadang rasa malas suka muncul, dan membuat kita urung mengisi hari-hari di tahun ini dengan baik.
Bila kini kamu tengah dilanda malas, sebaiknya jangan terlalu lama terbuai dalam rasa malas tersebut. Khawatirnya, kamu justru membuatmu makin tak produktif, dan tak bisa memanfaatkan tahun ini dengan hal-hal produktif nan bermanfaat.
Supaya 2019 ini tidak malas-malasan terus, kamu wajib banget nih melakukan sejumlah cara menghilangkan malas di artikel ini. Adapun sejumlah cara tersebut adalah sebagaimana berikut ini!
1. Istirahatkanlah badanmu
© Freepik.com
Ini adalah cara menghilangkan malas yang pertama dan mungkin terdengar janggal di telingamu. Bagaimana mungkin rasa malas dihilangkan dengan cara beristirahat? Bukankah beristirahat justru bisa bikin kita makin malas? Eits, tapi cara menghilangkan malas ini betul adanya, lho!
Menurut laman Succes Consciousness, beberapa kasus rasa malas biasanya muncul kelelahan atau kurang energi. Agar rasa malas tersebut hilang, maka kita disarankan untuk beristirahat agar lelah di tubuh hilang, dan enegi di tubuh pun bisa terisi kembali. Maka dari itulah, cara menghilangkan malas yang pertama ini relate banget untuk kamu lakuin nanti.
2. Berilah dirimu semacam motivasi
Selain kelelahan, rasa malas juga terkadang muncul dari minimnya motivasi dalam diri. Supaya malas di dirimu hilang, maka kamu harus memberi semacam motivasi pada dirimu agar tidak malas-malasan lagi. Adapun cara menghilangkan malas dengan motivasi sendiri bisa dilakukan dalam pelbagai macam bentuk. Kamu bisa memotivasi dirimu dengan mengingatkan diri soal beberapa manfaat menjadi pribadi yang rajin; atau juga bisa dengan cara memberikan imbalan ke dirimu sendiri, bila kamu bisa jadi pribadi yang lebih rajin.
3. Milikilah goals yang ingin kamu capai
Cara menghilangkan malas ini masih ada kaitannya dengan cara menghilangkan malas sebelumnya. Memiliki goals yang hendak kamu capai (utamanya di 2019 ini) akan membuatmu lebih termotivasi dalam menjalani hari-harimu di 2019 ini. Dengan begitu, rasa malas di dirimu pun bisa sirna, dan berganti dengan semangat yang membuatmu lebih produktif di tahun ini.
4. Belajarlah dari orang-orang sukses, terutama soal bagaimana cara menghilangkan malas
Bila kamu kesulitan memotivasi dirimu, maka cara menghilangkan malas ini wajib untuk kamu lakukan. Lihat dan pelajarilah bagaimana orang-orang sukses mengatasi kemalasan dalam dirinya. Bila perlu, praktikkanlah apa saja cara atau metode yang mereka lakukan dalam mengatasi rasa malas mereka. Siapa tahu, kamu jadi ketularan rajin dan sukses seperti mereka.
5. Buatlah jadwal harian dan patuhilah jadwal tersebut
© Freepik.com
Selain menghilangkan malas, cara menghilangkan malas satu ini juga bisa membuatmu lebih disiplin. Pasalnya, cara menghilangkan malas satu ini bisa membuatmu jadi lebih tahu kapan saatnya untuk bekerja, beristirahat, dan bahkan bersenang-senang.
Buatlah jadwal harian dengan pembagian waktu sejelas-jelasnya. Bagilah secara jelas berapa menit/jam kamu bekerja; berapa jam kamu beristirahat; dan kapan kamu bisa bersenang-senang sepuasnya.
Misalnya: bekerja dengan total waktu tujuh jam, di mana setiap satu jamnya kamu bagi menjadi dua, yaitu: 50 menit bekerja dan 10 menit sisanya beristirahat. Nah, sisa waktunya bisa kamu pakai deh buat bersenang-senang, entah itu bersenang-senang ke mal, nonton film, makan di restoran favorit, atau kegiatan apa pun yang bisa membuatmu senang. Tapi, kamu harus ingat ya, kalau semua sisa waktu tersebut kamu habiskan untuk bersenang-senang. Sisakan pula waktu untuk kamu tidur agar kamu tidak kelelahan, ya!
Bila kamu sudah membuat jadwal harian tersebut, maka kamu harus mematuhinya dengan sebaik-baiknya. Mungkin awalnya kamu akan kesulitan untuk melakukan hal itu. Tapi, percaya deh, pelan-pelan kamu bisa melakukan cara menghilangkan malas ini, dan kamu pun bisa menjadi lebih rajin, semangat, dan produktif!
6. Isilah waktu luangmu dengan hal-hal yang bermanfaat
Cara menghilangkan malas ini cocok untuk kamu yang punya waktu luang dan tenaga, namun tak tahu bagaimana cara memanfaatkannya. Kalau kamu punya hobi di bidang tertentu, kamu bisa mengisi waktu luangmu dengan mengasah kemampuanmu di bidang yang menjadi hobimu itu. Siapa tahu, yang semula hanyalah hobi bisa menjadi life skill yang kelak bisa kamu pakai untuk dunia kerja nanti.
Bila tidak, kamu bisa melakukan cara menghilangkan malas ini dengan kegiatan bemanfaat lainnya. Misalnya: membantu ibu merawat tanaman, mengurus rumah, atau memasak; mengikuti kegiatan dari komunitas hobi atau sosial yang kamu minati; dan lain sebagainya.
Inti dari cara menghilangkan malas satu ini adalah kamu harus bisa mengisi waktu luangmu. Isilah dengan hal-hal bemanfaat yang telah disebutkan sebelumnya. Dengan begitu, kamu pun jadi terhindar dari mager alias malas gerak.
7. Jangan menunda tugas atau pekerjaan dan bagilah menjadi beberapa kategori
Berbanding terbalik dengan cara menghilangkan malas sebelumnya, cara menghilangkan malas ini justru cocok bagi kamu yang tengah mengerjakan seabrek tugas atau pekerjaan. Tugas atau pekerjaan yang seabrek seringkali membuat kita badmood dan malas mengerjakannya. Akibatnya, kita pun jadi menunda dan lebih parahnya, tidak mengerjakannya sama sekali. Maka dari itulah, cara menghilangkan malas ini sangatlah cocok untukmu.
Sebaiknya jangan kamu tunda tugas atau pekerjaan yang seabrek itu. Mulailah kerjakan dengan segenap kemampuanmu. Ini dilakukan agar kamu terlepas dari rasa malas. Agar lebih mudah, bagilah tugas atau pekejaanmu itu menjadi beberapa kategori.
Pilih mana saja pekerjaan yang tergolong ringan, berat, yang deadline-nya mepet, dan mana yang deadline-nya lumayan longgar. Setelah itu, prioritaskanlah mana kategori tugas atau pekerjaan yang dikerjakan telebih dahulu. Sebagai saran, kerjakanlah tugas atau pekerjaan yang masuk ke pekerjaan ringan atau yang deadline-nya lumayan mepet.
8. Remotivasilah lagi dirimu, bila kamu putus asa ketika telah melakukan sejumlah cara menghilangkan malas sebelumnya
Terkadang, kamu akan kesusahan mengatasi rasa malasmu, kendatipun telah melakukan sejumlah cara menghilangkan malas sebelumnya. Hal itu tentu akan membuatmu merasakan putus asa. Bahkan, kamu pun jadi merasa bahwa sejumlah cara menghilangkan malas tersebut tak ada gunanya untuk dilakukan. Walau begitu, kamu tak perlu khawatir. Pasalnya, kamu bisa mengatasi hal tersebut dengan cara menghilangkan malas satu ini.
Dengan remotivasi (memotivasi kembali dirimu), kamu bisa lebih termotivasi kembali untuk menghilangkan rasa malasmu, kendati kamu sempat gagal dan putus asa. Kamu bisa melakukan remotivasi dengan cara mengingat-ingat kembali goals yang hendak kamu capai; atau mengingat-ingat kembali apa saja manfaat dibalik menghilangkan rasa malas.
Cara menghilangkan malas satu ini juga bisa kamu lakukan dengan cara self talk atau memberikan sugesti positif ke dalam diri. Contohnya: dengan mengatakan ke diri sendiri, “aku yakin kamu bisa menghilangkan rasa malas di dirimu. Kamu hanya perlu bersabar dan terus melakukan sejumlah cara menghilangkan malas yang sudah kamu lakukan selama ini.”
Itulah sejumlah cara menghilangkan malas yang bisa kamu praktikkan, agar di tahun 2019 ini kamu bisa lebih rajin dan produktif. Semoga bermanfaat!
Kamu sedang mencari pekejaan baru di tahun ini? Kalau ya, yuk segera sign up di laman Glints dan temukan pekerjaan idamanmu di sana!
