Hati-hati! Lindungi Diri dari Penyakit di Kantor dengan Cara Ini
Isi Artikel
Penyakit di kantor kerap kali meresahkan para pekerja. Ketika sedang sakit, otomatis fokus dalam pekerjaan akan terganggu.
Apalagi, saat ini wabah virus Corona (COVID-19) sudah mulai mengancam masyarakat Indonesia. Oleh karena itu, kamu harus pintar menjaga kesehatan supaya tidak tertular penyakit seperti virus Corona.
Sebagai antisipasi, Glints akan menjelaskan penyakit-penyakit yang melanda di lingkungan kerja serta tips menjaga kesehatan di kantor.
Penyakit Menular di Kantor
Ada beberapa penyakit yang lazim menyebar di lingkungan kerja, di antaranya adalah:
1. Flu
© Freepik
Flu memang jadi penyakit yang lazim ditemui di kantor. Penyebarannya yang tergolong mudah dan cepat membuat penyakit ini kerap melanda para pekerja.
Penyakit ini bisa ditularkan dari rekan kerja yang bersin atau batuk saat menderita flu. Selain itu, virus dari penyakit ini juga bisa tinggal di permukaan barang-barang yang ada di kantor.
2. Flu perut
© Freepik
Umumnya, gangguan pencernaan yang familiar bagi banyak orang adalah penyakit maag atau diare. Ternyata, ada gangguan pencernaan yang dapat menular di kantor.
Menurut HelloSehat, penyakit yang dimaksud adalah gastroenteritis atau kerap disebut flu perut. Kondisi ini terjadi ketika lapisan usus meradang akibat infeksi.
Di kantor, penyakit ini bisa menyebar misalnya ketika ada rekan kerja yang terinfeksi menyentuh barang milikmu tanpa mencuci tangan sebelumnya.
Penyakit ini juga bisa menyebar melalui air dan makanan terkontaminasi. Oleh karena itu, memilih makanan sehat dan bersih jadi hal yang penting.
3. Penyakit lainnya
Secara umum, sebagian besar penyakit menular bisa saja menyebar di kantor. Penyakit seperti TBC, cacar air, atau campak bisa saja menular di lingkungan kantor.
Melindungi Diri dari Penyakit di Kantor
© Pexels.com
Melihat penyakit-penyakit di atas, sebagai pekerja kantoran kamu harus menjaga kesehatan di kantor dengan baik. Berikut tips untuk melindungi diri agar tetap sehat:
1. Cuci tangan
CDC menyarankan untuk mencuci tangan untuk melindungi diri dari penyakit menular seperti flu.
Jangan lupa mencuci tangan setiap kali kamu habis bersalaman dengan orang lain. Selain itu, cuci juga tangan setelah menyentuh sesuatu, seperti tombol lift atau pegangan pintu.
Usahakan kamu harus mencuci tangan dengan menggunakan sabun yang ada di kantor. Apabila tidak tersedia sabun, maka kamu dapat menggunakan hand sanitizer yang setidaknya memiliki kadar alkohol sebesar 60%.
2. Hindari kontak fisik dengan orang sakit
Ketika ada seseorang yang sedang sakit di kantor kamu, usahakan hindari untuk melakukan kontak fisik kepada orang tersebut. Hal ini dilakukan tentu untuk menghindari penyebaran penyakit yang ada di lingkungan kerja.
Jika diperlukan, cari cara lain jika harus melakukan pertemuan. Kontak secara online bisa jadi opsi jika harus menghindari kontak langsung.
3. Mempersiapkan diri dan memperbarui informasi
Di saat terjadi wabah penyakit, penting untukmu untuk selalu memperbarui informasi. Kamu tidak hanya perlu memperkaya informasi tentang perkembangan wabah tetapi juga tentang pencegahannya.
Jika diperlukan, kamu bisa melakukan vaksinasi untuk mencegah penyakit menular di lingkungan kerja. Misalnya, kamu bisa mengambil vaksin influenza untuk menghadapi wabah penyakit flu.
4. Bekerja secara remote
Beberapa perusahaan memiliki kebijakan untuk mengizinkan karyawannya bekerja secara remote. Nah, jika kamu punya opsi ini, kamu bisa mengambilnya saat harus menghindari wabah penyakit menular.
Itu dia penyakit di kantor dan beragam cara untuk melindungi diri dari penyebarannya.
Untuk menemukan lebih banyak tips kesehatan di kantor, baca artikel-artikel Glints lainnya yang tak kalah menarik, yuk!
Klik tombol di bawah ini, ya.
