10 Tips Menjalani Pekerjaan yang Tidak Disukai Sehari-hari

Harus menjalani pekerjaan yang tidak disukai pasti membuat rutinitas sehari-hari menjadi sangat berat.

Namun, sering kali kita tidak punya pilihan selain bertahan karena berbagai alasan.

Jika saat ini kamu sedang menghadapinya, bersabarlah dan simak beberapa tips dari Glints berikut ini agar harimu di kantor bisa lebih terasa ringan.

Baca Juga: Kenali 7 Bentuk Kemampuan Adaptasi untuk Bertahan di Dunia Kerja

1. Lakukan rutinitas pagi yang menyenangkan

Memang tidak mudah untuk selalu bangun pagi dan bersiap untuk menghadapi pekerjaan yang tidak menyenangkan.

Akan tetapi, salah satu cara agar kamu bisa lebih menikmati hari dan menjalani pekerjaan yang tidak disukai adalah dengan mengawalinya lebih pagi dan melakukan hal-hal sederhana yang bermanfaat.

Sebelumnya, pastikan bahwa kamu bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup, yaitu 7 hingga 8 jam.

Kemudian, mulai harimu dengan hal yang bisa membuatmu rileks. Hal itu seperti membuat sarapan yang enak, meditasi, minum teh atau kopi dengan santai, membaca, ataupun bermain dengan hewan peliharaan jika ada.

Hal-hal ini bisa meningkatkan semangat dan menurunkan tingkat stres yang mungkin terjadi di pagi hari.

Bahkan, menurut Inc, kegiatan-kegiatan ini bisa meningkatkan produktivitas, lho.

2. Analisis situasi

Menganalisis situasi terdengar seperti hal yang sepele.

Padahal, agar kamu bisa mengusut permasalahan yang membuatmu tidak suka dengan pekerjaan saat ini, analisis adalah langkah yang diperlukan.

Karena harus menghadapi pekerjaan yang tidak menyenangkan, kamu mungkin lupa untuk benar-benar memikirkan masalahnya.

Padahal, bisa jadi inti dan solusi untuk situasi ini tidak begitu rumit.

Nah, sebagai langkah awal, kamu bisa mencoba melakukan ini terlebih dahulu.

Dengan begitu, kamu bisa memiliki gambaran keseluruhan mengenai kendala yang ada.

3. Buat area kerja yang nyaman

Jika pekerjaan yang tidak disenangi membuatmu tertekan, paling tidak buatlah area kerjamu nyaman.

Hal ini bisa dilakukan dengan menambahkan pernak-pernik kesukaanmu.

Salah satu hal yang bagus untuk ada di meja kerja adalah tanaman.

Selain membuatnya tampak lebih bagus, tanaman juga bisa menurunkan tingkat kecemasan dan stres. Dengan begitu, kesehatan mental bisa lebih terjaga meskipun harus menjalani pekerjaan yang tidak disukai.

4. Ubah perspektif

Memang tidak mudah untuk langsung begitu saja menjadi lebih positif dalam memandang situasi ini.

Akan tetapi, untuk bisa menghadapi pekerjaan yang tidak disukai, kamu harus bisa mencoba mengubah perspektif.

Kalau selama ini kamu menyikapinya dengan cara negatif seperti mengeluh dan merasa kesal dengan semuanya, ini hanya membuat situasimu semakin sulit.

Glints bukan menyarankanmu untuk mencintai pekerjaanmu.

Akan tetapi, paling tidak, anggaplah kamu hanya menghabiskan waktu di sana sampai pulang.

Lakukan yang terbaik, cari kesempatan untuk tingkatkan skill-mu, lalu kembali ke rumah.

5. Luangkan waktu untuk diri sendiri saat makan siang

Setelah beberapa jam bekerja, pasti stres mulai meningkat.

Ketika saatnya makan siang, gunakanlah waktu ini sebaik mungkin.

Jangan sampai kamu menghabiskannya bekerja.

Biarkan dirimu rileks dan lakukan kegiatan seperti berjalan-jalan untuk mendapatkan udara segar, membuka media sosial, mengobrol dengan teman, dan lain-lain.

Meskipun harus menjalani pekerjaan yang tidak kamu suka, usahakanlah untuk menemukan hal-hal kecil yang membuatmu senang saat di kantor.

6. Cerita pada seseorang

Harus bekerja meski tak suka pekerjaannya pasti sulit.

Salah satu cara untuk membuatmu merasa sedikit lebih baik adalah dengan bercerita kepada orang yang bisa kamu percaya.

Saat bercerita, tetap hindari menggunakan kata-kata yang tidak baik, ya.

Kalau kamu tidak punya orang yang bisa dipercaya, kamu bisa juga, lho, menceritakan pengalaman di Glints Feed.

Di sana, kamu dapat berbincang dengan pengguna lainnya yang mungkin saja memiliki pengalaman yang sama.

Coba aplikasinya dengan klik tombol di bawah ini, ya!

COBA GLINTS FEED

7. Jadwalkan hal yang disukai saat libur

Jangan biarkan pekerjaan yang menurutmu tidak menyenangkan membuatmu tidak menikmati hidup.

Maksimalkan waktu luang setelah jam kerja untuk melakukan hal-hal positif yang bisa mengembalikan energi, misalnya hobimu.

Hal ini dapat menjadi motivasi untuk menyelesaikan kerja tepat waktu dan memberimu dorongan untuk melalui hari meskipun berat.

8. Konsultasi dengan atasan

Ini adalah salah satu tips terpenting untuk menghadapi pekerjaan yang tidak disukai.

Setelah kamu berhasil mengidentifikasi akar dari permasalahannya, penting untuk berbicara dengan atasan.

Contohnya, kamu ternyata merasa tidak suka bekerja karena beban kerja yang terlalu besar.

Contoh lainnya, kamu tidak menyukai pekerjaan karena tidak sesuai dengan kualifikasimu.

Nah, satu-satunya cara untuk memperbaiki situasi adalah dengan meminta atasan untuk memberikan pekerjaan yang lebih sesuai denganmu.

9. Temukan teman kantor yang bisa dipercaya

Sulit untuk bertahan menjalani pekerjaan yang tidak disukai tanpa teman di kantor.

Meskipun pekerjaanmu terasa berat, adanya rekan menyenangkan yang bisa dipercaya akan menjadi penyemangat bagimu.

Bahkan, mereka bisa saja membantu pekerjaanmu agar lebih ringan.

Jadi, jangan sampai menjauhkan diri dari rekan-rekan kerja hanya karena tidak menyukai pekerjaan, ya.

10. Fokus pada target-target kecil

Menurut Lifehack, lebih baik menentukan 3-5 hal paling penting untuk diselesaikan dalam satu hari daripada berusaha mengerjakan terlalu banyak hal.

Terlalu memaksakan diri akan membuatmu semakin tertekan saat harus menjalani pekerjaan yang tidak disukai.

Oleh karena itu, buat rencana harian yang mudah dicapai dan fokus pada satu hal saja pada satu waktu.

Lakukan ini terus menerus, dan harimu tanpa terasa akan segera berakhir.

Baca Juga: Kerja di Bawah Tekanan? Ini 5 Tips yang Bisa Kamu Lakukan

Demikianlah 10 tips dari Glints untuk kamu yang kesulitan menjalani pekerjaan yang tidak disukai.

Walau sulit, pasti kamu bisa bertahan, kok!