4 Aplikasi untuk Kamu yang Kecanduan Smartphone agar Tetap Fokus

Diperbarui 07 Mar 2023 - Dibaca 9 mnt

Isi Artikel

    Apakah kamu pernah terdistraksi dengan smartphone kala harus fokus mengerjakan tugas atau pekerjaan? Jika ya, berarti kamu membutuhkan aplikasi khusus bagi pengguna yang kecanduan smartphone.

    Berbagai aplikasi yang tersedia di smartphone memang sering membuat penggunanya kecanduan, salah satunya adalah media sosial.

    Kamu bisa melihat post following-mu terus-menerus tanpa menyadari bahwa kamu telah melakukannya dalam waktu yang lama.

    Dilansir dari Business Fibre, rata-rata orang di dunia mengakses internet melalui smartphone selama 3 jam 14 menit per hari.

    Namun, tentunya kecanduan smartphone ini menjadi distraksi serius ketika kamu harus menyelesaikan beberapa pekerjaan penting.

    Baca Juga: Cara Berhenti Kecanduan Gadget yang Bisa Halangi Produktivitas Kamu

    Oleh karena itu, berikut Glints berikan 5 aplikasi yang bisa kamu gunakan jika sudah merasa kecanduan smartphone.

    1. Forest

    aplikasi kecanduan smartphone

    © idownloadblog.com

    Forest merupakan aplikasi yang menggabungkan usaha menjauhi smartphone dengan visualisasi penanaman pohon.

    Kamu bisa mengatur waktu yang kamu inginkan untuk menjauhi diri dari smartphone. Durasi waktu yang bisa dipilih antara 10 sampai 120 menit.

    Setelah mengatur waktu, kamu bisa memilih pohon yang kamu ingin tanam dan menekan tombol ‘Plant’.

    Pohon virtual akan terus tumbuh selama kamu tidak menggunakan smartphone-mu.

    Jika kamu benar-benar butuh menggunakan smartphone, kamu bisa menekan tombol ‘Give Up’.

    Kalau kamu keluar dari aplikasi Forest, pohon yang sudah kamu tanam akan mati.

    Semakin sering kamu menggunakan aplikasi Forest dan menjauhi smartphone-mu, maka kamu akan memiliki hutan yang penuh dengan pohon.

    Dengan aplikasi Forest, kamu juga bisa berkontribusi untuk penanaman pohon sungguhan di dunia. Kamu hanya perlu berlangganan versi pro dari aplikasi ini.

    Meski demikian, menurut Techwiser, aplikasi ini kurang membantu bagi seseorang yang sudah sangat teradiksi dengan smartphone karena Forest hanya memberikan peringatan melalui notifikasi.

    Rating: 4,6 (Google Play Store) & 4,9 (App Store)

    2. Space

    aplikasi kecanduan smartphone

    © candid.technology

    Aplikasi kecanduan smartphone ini sebelumnya bernama BreakFree.

    Space mempercayai bahwa seseorang perlu menemukan kebiasaan baru untuk bisa menjauhi adiksinya terhadap smartphone.

    Oleh karena itu, Space berusaha membantu penggunanya untuk mengetahui tipe penggunaan smartphone mereka, seperti boredom battler, social sticky-mitt, rabbit hole wanderer, atau busy bee.

    Kemudian, Space memungkinkan penggunanya untuk mengatur limit durasi dan frekuensi membuka smartphone.

    Setiap kamu menggunakan smartphone, maka angka durasi dan frekuensi tersebut akan muncul di background.

    Space akan memberi notifikasi jika penggunaan smartphone-mu sudah melebihi limit yang telah kamu tetapkan sendiri.

    Rating: 4,2 (Google Play Store) & 4,3 (App Store)

    Baca Juga: Susah Fokus? Berikut Beberapa Cara Meningkatkan Konsentrasi saat Bekerja

    3. Flipd

    flipd

    © Offlinedestinations.com

    Jika kamu memerlukan aplikasi solusi kecanduan smartphone yang lebih ketat, kamu bisa menggunakan Flipd.

    Flipd memanfaatkan fitur lockscreen untuk membantumu menjauhkan diri dari kecanduan smartphone.

    Kamu bisa mengatur durasi yang kamu inginkan untuk fokus dan tidak terganggu dengan smartphone. Namun dalam versi gratis, kamu hanya bisa mengatur durasi hingga maksimal 30 menit.

    Dalam durasi waktu tersebut, kamu tidak bisa mengakses smartphone-mu sama sekali. Kamu juga tidak bisa me-restart smartphone untuk menonaktifkan durasi yang sedang berjalan di Flipd.

    Menariknya, kamu juga bisa mengatur penggunaan smartphone orang lain melalui Flipd.

    Sebagai contoh, jika kamu sedang bekerja dalam tim tetapi rekanmu terus menggunakan smartphone-nya, kamu bisa ‘Flip Off’ smartphone rekanmu.

    Rating: 3,7 (Google Play Store) & 4,2 (App Store)

    4. AppBlock – Stay Focused

    aplikasi kecanduan smartphone

    © topappslike.com

    Aplikasi kecanduan smartphone yang satu ini memungkinkan penggunanya mengatur waktu yang presisi untuk memblokir penggunaan aplikasi dalam smartphone.

    Sebagai contoh, kamu bisa membuat jadwal produktifmu pada Senin hingga Jumat pada pukul 09.00-17.00.

    Kemudian, kamu tinggal memilih aplikasi apa saja yang ingin kamu block selama durasi tersebut. Kamu bisa memilih untuk memblokir penggunaan aplikasi, notifikasi, dan website.

    Jadwal ini bisa kamu berlakukan setiap hari.

    Rating: 4,5 (Google Play Store)

    Baca Juga: 8 Rutinitas Pagi untuk Meningkatkan Produktivitas Kerja

    Itulah 4 aplikasi rekomendasi Glints bagi kamu yang kecanduan smartphone. Dengan bantuan aplikasi-aplikasi tersebut, kamu bisa lebih fokus pada apa yang sedang ingin kamu kerjakan.

    Nah, ingin tahu berbagai tips lain untuk tingkatkan produktivitas kerja? Bila ya, kamu bisa segera kunjungi laman dunia kerja di Glints Blog.

    Di sana, terdapat banyak informasi seputar cara tingkatkan fokus dan produktivitas yang sudah Glints rangkum menjadi artikel ringkas.

    Menarik bukan? Yuk, cek artikelnya dan baca sekarang juga. Gratis!

    Seberapa bermanfaat artikel ini?

    Klik salah satu bintang untuk menilai.

    Nilai rata-rata 1 / 5. Jumlah vote: 1

    Belum ada penilaian, jadi yang pertama menilai artikel ini.

    We are sorry that this post was not useful for you!

    Let us improve this post!

    Tell us how we can improve this post?


    Comments are closed.

    Artikel Terkait