10 Kegiatan Me Time Terbaik yang Bisa Kamu Coba

Tahukah kamu? Bahwa kegiatan me time terbukti dapat mengurangi tingkat stres dari seorang pekerja? Nah, melihat fakta tersebut, sudahkah kamu sudah meluangkan waktu untuk diri sendiri akhir-akhir ini?

Jika belum, alangkah baiknya bagimu untuk menyediakan waktu demi quality time di akhir pekan ini.

Banyak. lho, manfaat yang bisa kamu rasakan melalui aktivitas me time. Antara lainnya lebih mengetahui diri sendiri dan mencintai diri sendiri.

Tak hanya itu, kamu juga akan menjadi lebih fresh dan bisa menemukan berbagai inspirasi baru untuk kembali ke pekerjaanmu.

Namun, apa kegiatan yang bisa kamu lakukan selama menjalani me time? Tenang saja, berikut Glints paparkan 10 rekomendasi aktivitasnya khusus untukmu. Jangan lupa dicatat, ya!

Baca Juga: Memaksimalkan Jam Kerja dan Self Development dalam Seminggu

1. Lakukan hobimu

Waktu quality time dengan sendiri tidak perlu memakan biaya yang besar.

Terkadang kamu hanya perlu meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan yang menjadi hobimu selama waktu me time.

Jika kamu merasa tidak memiliki hobi, me time dapat menjadi momen untuk mencoba berbagai kegiatan baru yang belum pernah dilakukan.

Misalnya, seperti melukis, menjahit, membuat aneka prakarya dan kegiatan kreatif lainnya.

Kamu bisa mulai mencoba secara langsung atau cari referensi dahulu melalui internet. Selain menyenangkan, menambah hobi baru juga bisa meningkatkan kreatifitasmu, lho!

2. Berolahraga

Jika selama ini kamu sulit untuk meluangkan waktu untuk menjaga kesehatan diri, berolahraga dapat menjadi kegiatan me time yang bermanfaat.

Selain untuk merawat tubuh, olahraga juga dapat menjadi cara yang efektif untuk melepas penat dan stres setelah sibuk bekerja.

Apabila kamu tidak menyukai aktivitas olahraga di rumah, kamu bisa melakukannya di alam terbuka dengan udara yang lebih segar dan pemandangan yang bagus.

Di sana, kamu dapat memilih untuk melakukan olahraga seperti lari, jalan cepat, panjang tebing, hiking hingga bersepeda.

3. Memasak makanan favorit

Untuk kamu yang punya hobi kuliner, memasak dapat menjadi kegiatan yang baik selama waktu luang untuk me time ini.

Melansir laman 1001 Psychology, menghabiskan waktu di dapur dapat membantu menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan mental pekerja.

Tak hanya itu, dengan memasak, kamu juga dapat belajar untuk lebih menghargai usaha diri sendiri.

Bila tidak biasa memasak, kamu bisa pergi ke toko buku atau lakukan pencarian resep makanan favorit terlebih dahulu di internet.

Bila ingin lebih kreatif, kamu juga bisa mengeksplorasi berbagai bahan masakan yang biasa dimasak oleh keluarga.

Baca Juga: 5 Cara Jaga Work Life Balance saat Bekerja di Perusahaan Startup

4. Membaca buku

Membaca memang terbukti dapat mendatangkan banyak manfaat. Salah satunya adalah meningkatkan konsentrasi, kecerdasan, hingga mencegah penyakit berat.

Tak hanya itu, membaca juga dapat mengurangi tingkat stres yang tinggi dikalangan pekerja, sesuai disebut oleh Reading Partners.

Oleh karena itu, kamu bisa menjadikannya sebagai kegiatan untuk me time di waktu luang.

Bila tidak biasa membaca, kamu bisa berkunjung ke toko buku dan mencari genre yang disukai. Selain itu, jika ingin sekadar membaca di rumah, kamu melihat berbagai koleksi buku menarik melalui toko e-book.

5. Pergi karaoke

Me time adalah momen di mana kamu bisa menjadi diri sendiri tanpa merasa canggung, bahkan ketika sedang bernyanyi!

Meskipun terlihat sepele, kamu sebenarnya bisa melepas penat dan stres dengan bernyanyi atau berdansa saat karaoke tanpa perlu memikirkan pendapat orang lain.

Maka dari itu, cobalah untuk pergi karaoke untuk melakukan me time dan rasakan pengalaman bernyanyi lepas tanpa malu-malu.

Apabila tidak ingin sendiri, kamu bisa, lho, mengajak orang yang dicintai. Yang penting, jangan lupa untuk membuat daftar lagu yang ingin dinyanyikan, ya!

6. Mengunjungi tempat wisata

Selain berbagai kegiatan di rumah, tidak salahnya, kok, jika ingin kamu mencoba melakukan me time di luar.

Salah satunya adalah mencoba untuk mengunjungi tempat wisata.

Kamu bisa memilih tempat wisata yang dekat ataupun jauh dari lingkungan rumahmu tergantung seberapa lama kamu mengambil waktu rehat.

Sebagai contoh, kamu bisa pergi ke wisata alam terbuka di mana terdapat udara segar yang jauh dari keramaian tempat kerja.

7. Membersihkan rumah

Bersih-bersih tempat tinggal bisa menjadi pilihan untuk quality time bersama diri sendiri, lho. Meskipun terlihat melelahkan, ternyata bersih-bersih tempat tinggal banyak sekali manfaatnya.

Bersih-bersih kamar atau rumah dapat mengurangi stres serta membakar kalori.

Dengan begitu, selain mendapati tempat tinggal yang lebih nyaman setelah dibersihkan kamupun bisa merasa lebih bahagia dan sehat.

8. Mengikuti workshop

Daripada bingung dan kesulitan mengajak teman untuk mengikuti berbagai pelatihan atau workshop, alangkah baiknya kalau kamu memberanikan diri untuk pergi sendiri.

Cobalah untuk mencari berbagai kegiatan workshop dan pelatihan di kotamu untuk me time. Inisiatif ini berguna untuk menambah ilmu pengetahuan serta keterampilan.

Kamu juga dapat menjadi lebih fokus jika pergi sendiri ke workshop atau pelatihan tersebut.

9. Pergi ke salon atau spa

Me time adalah waktu terbaik untuk memanjakan diri. Maka dari itu, kamu bisa coba pergi ke salon atau spa untuk relaksasi dan mempercantik diri.

Hal ini tentu bisa membuat kamu lebih bahagia karena tingkat stressmu akan menurun.

Jika kamu enggan keluar tempat tinggal, kamu dapat melakukannya secara mandiri di rumah,kok.

Lakukan kegiatan seperti menggunakan masker olahan rumah atau meni-pedi dengan alat sendiri. Jangan lupa untuk nyalakan beberapa lilin aroma terapi agar kamu semakin santai.

10. Menonton film favorit

Jika sudah sangat lelah dengan rutinitas di luar rumah untuk bekerja, kamu bisa melakukan kegiatan me time di rumah seperti menonton film favorit.

Kamu juga bisa memilih untuk menonton film yang selama ini kamu ingin tonton atau serial TV yang sering kali harus dilewati karena sibuk bekerja.

Melakukan hal yang menyenangkan seperti itu dapat membuat kamu lebih bahagia dan fresh sebelum kembali ke rutinitas bekerja.

Baca Juga: Terlalu Banyak Bekerja? Santai Sedikit Yuk dengan Tips Ini

Itulah beberapa kegiatan menarik yang bisa dilakukan saat kamu memerlukan waktu untuk me time.

Lakukanlah kegiatan-kegiatan ini secara bertanggung jawab. Jangan lupakan kewajiban yang harus kamu lakukan di kantor, ya!

Nah, selain tips-tips di atas, kamu bisa dapatkan informasi lain yang serupa dengan sign up di Glints.

Nanti, kamu bisa berkesempatan untuk langganan newsletter Glints Blog dan dapatkan berbagai artikel ringkas seputar dunia kerja.

Tak hanya itu, kamu juga bisa ikuti berbagai diskusi menarik mengenai tips work life balance di kanal Glints Community.

Menarik bukan? Tunggu apa lagi? Yuk, daftarkan akun profesionalmu sekarang juga!

Seberapa bermanfaat artikel ini?

Klik salah satu bintang untuk menilai.

Nilai rata-rata 4.2 / 5. Jumlah vote: 5

Belum ada penilaian, jadi yang pertama menilai artikel ini.

10 Kegiatan Terbaik Yang Bisa Kamu Lakukan untuk Me Time