Pekerjaan apa pun yang kita jalani sekarang, pasti ada kalanya kita merasa malas, atau tidak bersemangat dalam menjalankan tanggung jawab yang kita miliki. Motivasi kerja terasa hilang, dan pekerjaan yang sebenarnya bisa dilakukan dalam waktu singkat, mendadak jadi butuh waktu berhari-hari untuk selesai.

Saat kehilangan motivasi kerja seperti ini, aktivitas sehari-hari jadi tidak produktif. Bisa jadi hanya melamun, menatap tumpukan pekerjaan, atau hanya berjalan-jalan, dan mengajak ngobrol rekan kerja lainnya. Yang pasti, saat kehilangan motivasi kerja, pekerjaan semudah apa pun rasanya jadi sulit, dan malas dilakukan. Daripada terus bingung mengapa motivasi kerja tak kunjung datang, ada beberapa tips dari Glints yang bisa kamu simak!

1. Bersahabat dengan rasa sakit dan kegagalan

© finapp.co.in

Lho, kok aneh? Biasanya, sakit dan kegagalan lebih baik dihindari, dan kalau bisa berada sejauh-jauhnya dari kita. Disadari ataupun tidak, sakit dan kegagalan bisa jadi alasan kamu kehilangan motivasi kerja selama ini. Setelah dimarahi rekan kerja, atasan, apalagi klien, semangat kerjamu bisa jadi menurun drastis, dan lantas jadi tidak punya motivasi kerja. Kalau sudah begini, kamu harus meyakini dirimu sendiri, bahwa kegagalan itu sesuatu yang wajar, pantang membuatmu kehilangan motivasi kerja.

Gagal itu artinya kamu sudah mencoba sesuatu, dan bisa belajar dari apa yang salah dan gagal tersebut. Misalnya saja, sebuah proyek jadi terhambat karena kamu salah menghitung budget. Jika sudah terselesaikan, semua pihak pun sudah memaafkanmu, saatnya kamu memaafkan dirimu sendiri dan menjadikan kegagalan tersebut sebagai sahabatmu, dan belajar banyak darinya. Dengan begitu, motivasi kerjamu pun pasti akan bangkit kembali.

2. Melihat ke depan

© bigthink.com

Kalau kamu merasa apa yang kamu kerjakan sekarang melelahkan, membosankan, atau kurang menyenangkan, coba ubah sudut pandangmu. Melihat tumpukan pekerjaan yang ada di hadapanmu sekarang memang bisa sukses menghilangkan motivasi kerja. Tapi coba lihat, apa yang bisa kamu raih di ujung sana. Jadi kamu melihat tujuan besar dari apa yang kamu kerjakan sekarang.

Misalnya saja, persiapan dan hiasan kecil-kecil yang kamu kerjakan, nantinya jika disatukan dan sudah jadi, akan menjadi hiasan yang sangat indah untuk event kantormu. Atau, apa yang kamu kerjakan sekarang akan mendapat bayaran yang setimpal, dan juga pengalaman yang tidak ternilai harganya. Dengan melihat tujuan ke depan, motivasi kerja juga akan menghampiri kamu kembali.

3. Miliki waktu istirahat yang baik

© shapesense.com

Waktu istirahat yang berkualitas juga akan menentukan bagaimana motivasi kerja yang kamu miliki saat sudah masuk kerja lagi. Jika kamu hanya menghabiskan waktu dengan scroll media sosial yang tidak ada habisnya dan menonton youtube hanya untuk menghabiskan waktu, rasanya motivasi kerja tidak akan datang kepadamu.

Habiskan waktu istirahat dan liburanmu dengan berkualitas, misalnya saja menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga, membaca buku, travelling sendirian, atau olahraga dan makan sehat. Dengan memiliki waktu istirahat yang baik dan berkualitas, bukan sekadar menghabiskan waktu, mendatangkan motivasi kerja pasti jauh lebih mudah.

4. Jadilah positif terhadap diri sendiri

© enallaktikidrasi.com

Satu hal yang sering dilupakan oleh pekerja seperti kamu adalah unsur bersenang-senang dalam pekerjaan. Bekerja keras memang perlu, tapi jangan juga jadi terlalu keras pada dirimu sendiri. Terlalu keras kepada diri sendiri, memasang target berlebihan jauh di atas kemampuan, dan perfeksionis berlebihan, bisa jadi “lubang hitam” ke mana motivasi kerja milikmu hilang.

Sebaliknya, coba berkomunikasi dengan dirimu sendiri, cari tahu apa yang membuatmu kehilangan motivasi kerja, dan temukan cara terbaik yang paling sesuai dengan dirimu. Boleh dicoba lho, bicara pada dirimu sendiri di cermin, dan gunakan kata “kamu”, atau sebut namamu, dibanding menggunakan kata “aku” atau “saya”. Misalnya, “kamu hebat”, “kamu sudah melakukan yang terbaik”, “kamu pantang menyerah”, sambil menatap bayanganmu di cermin. Jangan lupa bicaralah dengan sepenuh hati, agar apa yang kamu lihat dan dengar dapat juga menjadi sumber motivasi kerja ya. Terakhir, jangan lupa tersenyum untuk menambah sikap positif. Karena dengan tersenyum, perasaan akan jadi lebih baik.

5. Berkompetisi hanya dengan dirimu sendiri

© completewellbeing.com

Kita seringkali kehilangan motivasi kerja ketika sudah mulai membandingkan diri kita dengan orang lain. Karena itu, satu-satunya kompetisi yang perlu dilakukan adalah dengan dirimu sendiri. Pikirkan, bagaimana kamu mengalahkan rasa malas dan kehilangan motivasi kerja, serta bagaimana kamu yang sekarang bisa lebih baik dari kamu yang sebelumnya.

Jangan malah kinerjamu dan orang lain yang diperbandingkan. Karena, setiap orang punya kemampuannya masing-masing. Jadi bersainglah dengan dirimu sendiri, biar motivasi kerja kembali padamu.

6. CC email untuk diri sendiri

© thebrazilbusiness.com

Cara unik berikutnya boleh juga kamu coba nih, berkaitan dengan email yang kamu miliki. Untuk setiap email yang kamu kirimkan, CC-kan kepada dirimu sendiri. Jadi, di akhir minggu, kamu bisa melihat kembali dan mengapresiasi dirimu sendiri, seberapa banyak yang sudah kamu lakukan di minggu sebelumnya. Dengan melihat pencapaianmu, kamu pun bisa lebih termotivasi lagi untuk melanjutkan pekerjaanmu di minggu berikutnya.

7. Mundur sejenak

© indiatoday.in

Jika banyak artikel inspiratif lainnya meminta kamu untuk maju terus, di sini diminta sebaliknya. Jika motivasimu sedang hilang, dipaksakan maju terus dan bekerja tentu juga tidak akan efektif atau pun efisien. Pekerjaan tidak akan selesai, mood pun sudah pasti hilang entah ke mana. Karena itu, saat motivasi kerja sedang berkurang, mundur sejenak dari apa yang kamu kerjakan sekarang. Langkah mundur ini dilakukan untuk melihat gambaran dengan lebih jelas, atas dirimu sendiri, dan pekerjaan yang kamu lakukan.

Dengan melihat gambaran lebih jelas atas semuanya, kamu bisa menata kembali suasana hatimu dan pekerjaanmu, sehingga motivasi kerja bisa kembali. Atau, jika memang sudah benar-benar tidak bisa dilanjutkan, sudah dipertimbangkan dengan matang, pindah tempat kerja juga bisa membawa motivasi kerja baru buat kamu.

Menambah motivasi kerja bisa jadi menantang dalam keseharian pekerjaanmu. Tapi jangan menyerah, mungkin kamu hanya sedang suntuk dengan apa yang kamu kerjakan. Yang kamu lakukan sekarang mungkin belum terlihat buahnya. Tapi, akan ada hasil yang manis menunggu kamu, kalau kamu tetap semangat dan tidak menyerah. Buat dirimu di masa depan nanti berterima kasih pada dirimu sekarang, karena sudah melakukan yang tepat, ya!

Untuk tips produktivitas selama kerja lainnya, atau lowongan pekerjaan yang sesuai buat kamu, sign up dan lihat di Blog Glints yuk!