5 Tips Ampuh Mengatasi Kesepian Karena WFH
Isi Artikel
Kesepian karena work from home (WFH) tentu kerap kali dirasakan oleh kebanyakan orang. Hal ini terutama bagi kamu yang menjadi anak kos.
WFH membuat kamu tidak bisa berinteraksi dengan orang-orang kantor sehingga kamu kurang komunikasi.
Dengan keadaan seperti ini, lama-kelamaan kamu pasti merasa sendirian, sehingga hal ini akan menimbulkan rasa kesepian.
Lalu bagaimana cara mengatasi kesepian karena WFH?
Tenang saja, berikut Glints akan memberikan tips supaya dapat mengatasi rasa kesepian tersebut:
1. Menghubungi Rekan Kantor dengan Panggilan Video
© Pexels
Berkomunikasi secara langsung lewat lisan dan tatap muka akan menjadi obat yang ampuh dalam mengatasi rasa kesepian kamu saat WFH.
Menurut Owl Labs, kamu akan cepat merasa kesepian dan frustasi apabila hanya berkomunikasi lewat pesan teks saja atau chat.
Salah satu hal yang harus kamu lakukan adalah menghubungi rekan kerja dengan menggunakan panggilan video.
Saat ini sudah banyak sekali aplikasi panggilan video yang bagus, seperti Zoom, Google Hangouts dan lain sebagainya.
Jika tidak memungkinkan, kamu juga bisa memakai WhatsApp ataupun aplikasi lainnya yang memiliki fitur video call.
Hubungi rekan kantor kamu, berbicara tentang apa saja mengenai proyek yang akan dikerjakan atau bahkan curhat mengenai rasa kesepian kamu saat ini.
Hal ini tentu akan membuat rasa kesepian kamu perlahan akan hilang karena sudah tenggelam di dalam percakapan seru dengan rekan kantor.
Baca Juga: Ini Dia 4 Aplikasi Pendukung Saat Work From Home
2. Memajang Foto Bermakna di Meja
© Pixabay
Meskipun kamu merasa kesepian karena WFH, tetapi ketika melihat foto yang mempunyai banyak arti tentu kesepian tersebut perlahan-lahan akan hilang.
CEO Hello Baby Bump, Lucy Harris, mengatakan lewat Success, bahwa salah satu cara dia untuk mengatasi kesepian saat bekerja dari rumah adalah dengan menyimpan foto-foto orang yang dicintainya di dekat ruang kerjanya.
“Meskipun saya merasa sendiri, saya tidak sepenuhnya merasa seperti itu karena ketika melihat foto orang yang saya cintai saya merasa mereka ada di sekitar saya,” ujar Lucy Harris.
3. Buat Jadwal yang Teratur
© Pixabay
Jangan terlalu merasa bebas karena kamu sedang WFH. Pasalnya hal ini akan membuat kamu cepat bosan dan pada akhirnya akan merasa kesepian karena WFH.
Untuk itu, cara mengatasi hal tersebut adalah dengan membuat jadwal yang teratur dari bangun pagi hingga selesai kerja.
Tetapkan jam kerja kamu, misalkan dari jam 8 pagi sampai jam 5 sore. Lalu jam makan siang dimulai dari jam 12 sampai 1 siang.
Hal ini dilakukan guna meningkatkan fokus kamu dalam bekerja, sehingga kamu tidak akan merasa kesepian.
Bekerja dari rumah bukan berarti kamu bisa seenaknya saja, justru itu yang memicu rasa kesepian di dalam diri.
Baca Juga: 6 Tips Atasi Stres Karena Corona agar Tetap Produktif
4. Olahraga
© Unsplash
Salah satu cara untuk membunuh waktu kesepian karena WFH adalah dengan berolahraga. Selain menghilangkan rasa kesepian, olahraga juga dapat membuat tubuhmu menjadi sehat.
Ambil beberapa waktu sejenak untuk workouts di tengah-tengah kesibukanmu dalam WFH.
Hal ini juga dapat meningkatkan fokus dalam bekerja serta mental kamu.
5. Bersosialiasi
© Pexels
Penting bersosialiasi saat kamu sedang WFH. Ketika sedang di rumah, maka ajak bicara saudara, ibu ataupun orang rumah lainnya.
Apabila kamu sedang di kos, maka kamu bisa mengajak bicara teman satu kosmu agar sama-sama tidak merasa kesepian.
Baca Juga: Ada si Kecil Saat WFH? Ikuti 5 Tips WFH dengan Anak Berikut
Itu dia 5 tips bagaimana cara menghilangkan kesepian karena WFH. Kesepian datangnya dari diri sendiri, jadi lawan hal itu dengan beragam aktivitas yang menyenangkan.
Tak hanya informasi seperti di atas, kamu juga bisa menemukan banyak lowongan pekerjaan di Glints. Yuk jangan lupa sign up dan dapatkan karier impianmu!
