5 Tips Produktif Meskipun Bukan Morning Person

Diperbarui 07 Mar 2022 - Dibaca 5 mnt

Isi Artikel

    Setiap kantor memiliki budaya yang berbeda-beda. Ada yang cenderung ketat, terkait jam masuk karyawan, tapi ada pula yang membebaskan karyawannya masuk di jam berapa pun. Sayang, perusahaan yang memperbolehkan karyawannya tak jadi morning person tak seluwes yang dipikirkan.

    Budaya kerja sebenarnya memang diciptakan untuk morning person. Anda tentu pernah mendengar bahwa rapat atau evaluasi dilakukan di pagi hari di saat kondisi karyawan masih segar hingga sarapan gratis untuk karyawan yang datang pagi. Jika sudah demikian, bagaimana nasib karyawan yang bukan morning person?

    Menurut Robert Matchock, Ph.D, seorang profesor psikologi di Penn State Altoona, karyawan yang bukan morning person sebenarnya tak juga buruk. Baginya, yang membedakan karyawan yang morning person atau tidak hanyalah kondisi psikologis. Di luar itu, mereka adalah karyawan yang produktivitasnya ditentukan secara personal.

    morning person cenderung mencapai puncak di pagi hari. Ia akan sangat produktif saat awal baru mencapai kantor. Sementara, orang yang bukan morning person akan merasa pusing di pagi hari. Mereka baru akan mencapai puncak produktivitas di siang hari,” terang Matchock.

    Bagaimana para non-morning person? Siap mendesain ulang produktivitas Anda demi mencapai kepuasan pribadi maupun kelompok di kantor? Kami punya 5 tips yang bisa Anda praktikkan sekarang juga.

    Tips Produktif Meski Bukan Morning Person

    tips produktif meski bukan morning person

    © Fooddiversity.today

    1. Buat daftar tugas sehari sebelumnya

    Jika Anda bukan tipe morning person, Anda kemungkinan tiba di tempat kerja sebelum otak Anda sepenuhnya waspada. Alih-alih membuang-buang waktu dengan bekerja secara tidak produktif, buatlah daftar pekerjaan yang harus Anda lakukan sehari sebelumnya.

    Buat sedetail mungkin dan prioritaskan apa yang perlu Anda lakukan. “Catat apa yang harus Anda kerjakan, siapa yang perlu Anda telepon, hingga melakukan apa saja selagi menunggu otak siap untuk bekerja. Dengan begitu, Anda tak perlu jadi morning person untuk produktif” kata Anita Bruzzese, penulis “45 Things You Do That Drive Your Boss Crazy”.

    Baca Juga: Manfaat Tidur Siang Saat Istirahat Kantor

    Ubah Kebiasaan di Pagi Hari

    Tata pakaian yang akan digunakan, rapi dan siapkan tas kerja, dan buat sarapan malam sebelum kerja. Melakukan rutinitas tersebut dapat mengurangi satu jam dari pagi Anda dan memberi Anda jam tidur malam tambahan. “Mengatur itu semua satu hari sebelumnya dapat meningkatkan produktivitas Anda yang bukan morning person,” kata Matchock.

    Meskipun ini bukan solusi yang layak untuk semua orang, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk tinggal lebih dekat dengan kantor. Cara tersebut akan membuat perjalanan Anda lebih pendek dan dapat membuat Anda tidur lebih lama. “Sebuah perjalanan membuat orang yang bukan morning person lebih produktif,” ujar konsultan kepemimpinan bernama Alexandra Levit.

    2. Bekerja lebih keras di saat kondisi puncak

    Lakukan pekerjaan yang dua kali lebih cepat dan keras di saat Anda berada di kondisi puncak. Kerjakan laporan-laporan penting, melakukan presentasi, hingga evaluasi kelompok. Bagi orang yang bukan morning person, hal tersebut bisa Anda lakukan di saat siang hari, saat metabolisme tubuh sedang berada di puncak.

    “Menjadwalkan tugas-tugas yang sulit dan membutuhkan pemikiran yang tak ringan di siang hari baik untuk orang yang bukan morning person,” kata Matchock. “Saya merekomendasikan hal tersebut suhu tubuh telah normal dan kadar glukosa setelah mengkonsumsi makan siang baik untuk otak Anda.”

    Baca Juga: Lakukan 8 Rutinitas Ini untuk Meningkatkan Produktivitas Kerjamu

    3. Bawa pulang pekerjaan yang belum selesai

    Banyak hal membuat orang tidak bisa tidur dengan cepat. Biasanya, mereka akan menghabiskan dua jam di malam hari untuk tidak melakukan apa pun. Untuk Anda yang termasuk non-morning person, manfaatkan kondisi tersebut untuk mengerjakan tugas kantor yang belum Anda selesaikan.

    Menyelesaikan pekerjaan selama satu hingga dua jam di malam hari lebih masuk akan ketimbang Anda berusaha menyelesaikan semuanya di kantor. Namun demikian, untuk Anda yang bukan morning person tapi ingin datang di pagi hari, cobalah untuk memberikan batasan jam Anda tidur karena itu hanya akan membuat Anda kontraproduktif.

    Baca Juga: 7 Trik untuk Menambah Motivasi Kerja Sehari-Hari

    4. Izin untuk kedatangan di siang hari dan bekerja dari rumah

    Beberapa perusahaan punya cara yang berbeda-beda untuk menangani orang yang bukan morning person. Mereka bahkan kadang mempersilakan karyawannya untuk datang siang daripada pagi karena pekerjaannya tidak akan produktif. “Daripada berjuang untuk menyesuaikan pekerjaan, cobalah untuk meminta izin untuk tidak datang pagi,” kata Matchock.

    Meskipun tidak semua pemimpin mengerti, hal tersebut tidak ada yang salah karena dapat mengakomodasi kebutuhan pribadi dan keluarga. “Terkadang orang meminta untuk masuk di siang hari untuk menghindari lalu lintas atau menitipkan anak,” kata Elene Cafasso, salah satu konsultan perusahaan di Chicago.

    Itulah beberapa tips produktif untuk orang yang bukan morning person. Dengan melakukan sejumlah tips di atas, Anda bisa menjalani hari sekaligus mengerjakan setiap hal dengan penuh antusias. Jika Anda ingin mengetahui tips lainnya seputar dunia kerja, Anda bisa berkunjung ke situs Glints Blog, karena banyak artikel bermanfaat. Atau lihat berbagai lowongan kerja di sini 

      Seberapa bermanfaat artikel ini?

      Klik salah satu bintang untuk menilai.

      Nilai rata-rata 0 / 5. Jumlah vote: 0

      Belum ada penilaian, jadi yang pertama menilai artikel ini.

      We are sorry that this post was not useful for you!

      Let us improve this post!

      Tell us how we can improve this post?


      Comments are closed.

      Artikel Terkait