Suntuk? Berikut 10 Tips Biar Kamu Tetap Berpikir Positif Di Kantor

Diperbarui 20 Apr 2022 - Dibaca 7 mnt

Isi Artikel

    Tantangan di kantor kadang tanpa disadari bikin kamu jadi tidak terlalu bersemangat kerja. Saat mendengar alarm di pagi hari, rasanya malas sekali untuk bangun karena gambaran kegiatan di kantor yang terlanjur negatif sudah lebih dulu datang sebelum kamu sampai di kantor. Situasi seperti perlu kamu sudahi, salah satu cara untuk mengawali perubahan tadi adalah dengan berpikir positif.

    Energi yang baik akan lebih mudah terpancar dan menarik hal baik di sekitar kamu. Berpikir positif adalah salah satu bagian untuk menghasilkan energi yang baik juga. Sesederhana cara pandang kamu memandang target di kantor, dibanding melihat pencapaian sebagai half empty, berpikir positif akan bisa membuat kamu melihat situasimu menjadi half full. Untuk kembali recharge pola berpikir positif kamu di kantor, simak 10 tips berpikir ini, yuk!

    Baca Juga: 10 Makanan Untuk Gaya Hidup Sehat Biar Makin Produktif

    1. Perbanyak senyum

    teknologi informasi membantu kerja

    © Tsunagulocal.com

    Berpikir positif berpengaruh pada kinerja kamu setiap harinya, jika di kantor kamu menanggung banyak beban kerja dan mengekspresikannya dengan cemberut atau mengeluh terus pasti akan sulit menikmati hari-hari kerja. Salah satu tips agar kamu bisa tetap berpikir positif adalah menjaga kondisi mood dengan memperbanyak senyum. Mulai dari hal sederhana seperti membiasakan menyapa balik satpam atau OB yang memberi salam dengan senyuman supaya kamu juga bisa merasakan energi baik dari hal sederhana seperti sapaan. Begitu juga saat bertemu pimpinan atau klien, jangan lupa berikan senyum yang tulus agar kamu dan lawan bicara bisa berpikir positif meskipun akan membahas hal rumit atau butuh konsentrasi tinggi.

    2. Bangun relasi dengan teman satu tim

    Berteman dekat dengan orang-orang di kantor memang tidak semudah menjalin pertemanan saat di bangku kuliah. Tenang saja, kamu bukan satu-satunya yang kurang berminat untuk pertemanan di kantor. Tapi, salah satu cara agar kamu bisa tetap berpikir positif selama di kantor adalah punya relasi yang baik dengan rekan kerja dan kolega. Biar bagaimanapun kamu menghabiskan lebih dari 40 jam seminggu di kantor, jika tidak mengenal dan bisa menghargai satu sama lain akan sulit untuk bisa berpikir positif selama bekerja.

    3. Belajar hal baru

    Selalu update pengetahuan dan skill kamu dengan mempelajari hal yang berbeda. Saat belajar hal berbeda, kamu pasti akan merasa punya pencapaian lagi di luar rutinitas yang sudah lama berjalan. Ini adalah cara agar kamu bisa tetap dalam pola berpikir positif, ada hal lain yang ternyata juga bisa kamu kerjakan dengan baik. Belajar hal baru tidak harus selalu mahal atau ikut seminar dan pelatihan yang memakan waktu banyak, kamu bisa cari tutorial di YouTube tentang DIY project atau kegiatan lain seperti olah raga.

    4. Partisipasi di kegiatan non-formal kantor

    cara merayakan hari kartini di kantor

    © Freepik.com

    Berpikir positif di tempat kerja bisa kamu latih dengan mau bersosialisasi di luar jam kerja. Berpartisipasi dalam kegiatan lomba 17an, ikut membuat dekorasi untuk ulang tahun kantor, atau sekedar bergabung untuk nonton film bersama sepulang kerja adalah beberapa kegiatan sederhana yang bisa membantu kamu untuk lebih mengenal orang-orang di lingkungan kerja. Seperti yang saya bahas di poin kedua, dengan mengenal orang-orang di tempat kamu menghabiskan waktu paling banyak, akan lebih mudah bagi kamu untuk berpikir positif terhadap lingkungan tersebut. Kamu akan kenal karakter rekan-rekan kerja yang mungkin tidak terlihat saat office hour, barangkali mendapat teman yang punya hobi sama, bisa lebih seru pertemanannya.

    5. Tata ulang ruang atau area kerja

    Kondisi area kerja kamu juga bisa berpengaruh pada kemampuan berpikir positif. Jika area kerja kamu berantakan, banyak tumpukan dokumen yang berdebu, dan ada bungkus makanan di tiap laci meja, tentu kecenderungan kamu untuk merasa tidak nyaman dan gusar akan lebih besar dibanding berpikir positif. Rapikan setiap laci dan sudut di area kerja, kalau kamu punya ruangan sendiri, pasang aroma therapy yang membuat tenang. Bagi yang hanya punya area atau meja kerja, usahakan dokumen dan barang kamu bisa tersusun rapi. Beberapa orang juga menyiapkan satu sudut foto orang-orang tersayang karena bisa jadi salah satu mood booster yang membantu kembali berpikir positif saat sedang dikejar target.

    6. Fokus dalam bekerja

    Kesulitan berpikir positif di kantor sering terjadi saat kamu punya terlalu banyak daftar pekerjaan. Alhasil, pekerjaan yang ada di tangan kamu tidak bisa sepenuhnya mendapat fokus karena perhatianmu juga terpecah dengan tugas lain yang sudah menanti. Ada baiknya kamu menyelesaikan pekerjaan bertahap dan kurangi kebiasaan menumpuk pekerjaan supaya porsi kerja kamu tetap wajar. Fokus dalam bekerja pasti akan berdampak baik juga pada hasil akhir pekerjaanmu yang lebih maksimal, sehingga bisa berpikir positif dan lebih termotivasi untuk melanjutkan ke tanggung jawab selanjutnya.

    7. Pakai daya imajinasi

    berpikir positif

    © Freepik.com

    Cara lain untuk melatih kebiasaan berpikir positif adalah dengan menggunakan imajinasi. Jika kamu pernah baca salah satu artikel di Glints yang membahas imajinasi, kemampuan untuk memakai daya imajinasi ini akan membuat kamu selalu punya pengharapan baru. Tentunya akan sejalan juga dengan berkembangnya cara berpikir positif yang bisa menghasilkan ide baru yang lebih segar untuk bisnis atau menghadapi tantangan di pekerjaan kamu. Masih ingat dengan Walt Disney, kan? Dengan imajinasinya tentang dunia anak-anak, Disney bisa berpikir positif dan melahirkan banyak karya besar yang bisa dinikmati anak-anak bahkan orang dewasa di berbagai belahan dunia.

    8. Kurangi kebiasaan menyalahkan diri sendiri

    Kesalahan yang kamu buat di kantor, entah itu salah bicara di depan forum atau salah penulisan di email, kadang bisa juga jadi penghalang untuk bisa tetap berpikir positif. Jangankan berpikir positif, yang ada kamu malah panik dan merasa jadi orang paling bersalah karena melakukan kesalahan yang tidak perlu. Jangan biarkan situasi ini menguasai diri kamu dan membuat kamu jadi berpikir negatif terlalu jauh. Ada banyak hal lain yang perlu dipikirkan oleh orang di kantor sehingga kesalahan kamu tadi tidak akan lama jadi fokus orang-orang. Selanjutnya yang lebih penting adalah berusaha untuk tidak mengulang kesalahan yang sama.

    9. Pekerjaan kantor cukup di kantor saja

    Tidak usah bingung kalau kamu merasa susah untuk maintain pola berpikir positif jika dalam keseharian selalu membawa pulang pekerjaan kantor ke rumah. Satu atau dua kali lembur dalam seminggu kadang tidak bisa lagi dihindari, tapi kalau sampai tiap hari bahkan sampai harus membawa laptop dan setumpuk dokumen ke rumah atau kostan pasti fisik dan pikiranmu juga akan terkuras. Usahakan agar kamu tetap punya quality time dengan orang terdekat yang bisa mengisi kembali semangat yang hampir habis. Memang susah untuk meninggalkan pekerjaan karena pasti akan terbawa pikiran, tapi kamu harus coba membiasakan diri agar tidak menghabiskan waktu di luar kantor untuk urusan kantor.

    10. Pakai jatah cuti, berlibur!

    berpikir positif

    © Freepik.com

    Tips terakhir agar kemampuan berpikir positif di kantor tetap terjaga, pakai jatah cuti kamu dengan bijak untuk rehat sejenak dari rutinitas. Terutama yang bekerja di ibukota dengan mobilitas tinggi dan harus selalu berhadapan dengan kemacetan, kamu bisa pakai akhir pekan untuk refreshing. Pergi ke wisata alam yang udaranya segar juga akan membuat kamu lebih mudah berpikir positif dan tenang.

    Baca Juga: 7 Trik untuk Menambah Motivasi Kerja Sehari-Hari

    Sudah ada 10 tips agar kamu tetap bisa berpikir positif dalam menghadapi pekerjaan di kantor, beberapa di antaranya bisa kamu prakitikkan langsung, loh! Dan jangan lupa untuk sign up  ke Glints untuk meraih karir impianmu sekarang juga!

      Seberapa bermanfaat artikel ini?

      Klik salah satu bintang untuk menilai.

      Nilai rata-rata 0 / 5. Jumlah vote: 0

      Belum ada penilaian, jadi yang pertama menilai artikel ini.

      We are sorry that this post was not useful for you!

      Let us improve this post!

      Tell us how we can improve this post?


      Leave a Reply

      Your email address will not be published. Required fields are marked *

      Artikel Terkait