Banjir Informasi (Information Overload): Apa Itu dan Cara Menghindarinya
Isi Artikel
Zaman digital membuka arus informasi yang begitu deras melalui ragam platform. Namun, ada risiko kamu akan mengalami banjir informasi atau information overload.
Hal ini dapat terjadi ketika kamu sedang melakukan multitasking, percakapan, atau menggunakan internet.
Apabila kamu mengalami information overload, salah satu akibat yang dirasakan adalah kesulitan dalam membuat keputusan.
Tentunya, kamu tidak ingin ini terjadi ketika bekerja, bukan?
Nah, di artikel ini, Glints akan menjelaskan padamu apa itu dan tips menghindari information overload. Yuk, simak!
Apa Itu Banjir Informasi?
© Pexels.com
Seperti dikutip dari TechTarget, banjir informasi atau information overload adalah keadaan di mana seseorang mengonsumsi terlalu banyak informasi dalam satu waktu.
Hal yang tergolong dalam informasi pun beragam, mulai dari pesan, berita, artikel, post di media sosial, hingga video.
Akibatnya, kamu harus memperhatikan dan memproses banyak hal secara bersamaan yang membuat kapasitasmu bekerja secara efektif jadi berkurang.
Lebih lanjut, hal ini akan mengakibatkanmu sulit membuat keputusan. Apabila dibiarkan, risiko terkena burnout semakin besar.
Sayangnya, di zaman yang serba canggih dan digital ini, risiko mengalami information overload semakin besar.
Sebagai contoh, jika kamu sedang membaca artikel di satu website, tentunya akan terdapat banyak hal seperti teks, video, gambar, hingga iklan dalam satu halaman artikel tersebut.
Akan ada risiko di mana kamu akan kesulitan untuk bisa memahami isi dari artikel tersebut karena terlalu banyak hal yang kamu lihat dan serap dalam satu layar.
Karena itulah, memahami bagaimana cara mencegah dan merespons terhadap information overload dapat memudahkanmu dalam mengonsumsi informasi yang kamu butuhkan.
Kenapa Perlu Menghindari Banjir Informasi?
© Pexels.com
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, banjir informasi dapat menyebabkanmu kesulitan membuat keputusan dan sulit bekerja secara efektif.
Namun, tidak hanya itu saja alasanmu untuk menghindari information overload, mengutip dari Indeed, berikut beberapa manfaat lainnya.
- meningkatkan kualitas keputusan yang dibuat
- mengomunikasikan pesan yang jelas
- mengembangkan mental clarity dan fokus
- mengembangkan rasa ingin tahu dan menikmati proses mencari informasi
- meningkatkan produktivitas
Tips Menghindari Banjir Informasi
© Pexels.com
Tentu saja kamu pun tidak bisa memilih untuk tidak menggunakan handphone atau laptopmu sama sekali dalam menghindari banjir informasi.
Dengan melakukan hal tersebut, justru akan mengundang masalah tersendiri seperti tidak bisa mengetahui tren di bidang industri yang kamu jalani.
Lalu, bagaimana cara yang mudah untuk menghindari information overload?
Merangkum Forbes dan Indeed, berikut ini adalah beberapa tips untuk menghindarinya.
1. Buat batasan dalam mengonsumsi informasi
Meski ada beberapa hal yang tidak bisa dihindari, seperti email atau pesan dari rekan kerja dan atasan, ada momen di mana kamu tidak perlu mengonsumsi informasi.
Sebagai contoh, kamu bisa membatasi informasi yang diterima dengan tidak membuka media sosial, mengecek situs berita atau membaca artikel yang tidak berkaitan dengan pekerjaanmu.
Kamu juga bisa mencoba untuk menghitung jumlah informasi yang kamu konsumsi setiap minggu dan mencatat bagaimana perasaanmu.
Dari sana, kamu tahu seberapa banyak informasi yang bisa didapat setiap minggunya tanpa membuatmu merasakan information overload.
2. Buat jadwal tersendiri untuk berinteraksi dengan sumber informasi
Cara lain untuk menghindari banjir informasi adalah dengan membuat jadwal untuk berinteraksi dengan sumber informasi.
Maksudnya, ketimbang langsung membaca seluruh informasi sekaligus, kamu bisa membuat list yang berisi kumpulan artikel, berita, email, hingga post media sosial yang ingin dikonsumsi.
Hal ini memungkinkanmu untuk fokus ke pekerjaan yang sedang dikerjakan ketimbang terdistraksi oleh informasi yang terlalu banyak.
3. Gunakan filter dan blocker di browser-mu
Kamu juga bisa mencoba untuk menggunakan aplikasi filtering atau blocker yang dapat diinstal di browser-mu.
Dengan begitu, kamu membatasi informasi yang bisa kamu dapatkan ketika berselancar di internet.
Bahkan, beberapa filter dapat mencegah kamu mengunjungi situs-situs tertentu seperti media sosial. Sehingga, membantumu untuk tetap fokus bekerja.
Blockers juga mencegah beragam iklan muncul di website, sehingga membuat tampilan layar lebih bersih dan menghilangkan beragam bentuk distraksi.
4. Lakukan skimmming
Kamu pun bisa melakukan skimming untuk menghindari banjir informasi.
Dengan melakukan skimming, kamu hanya fokus mencari informasi relevan dan yang sedang dicari.
Tidak hanya itu, kamu pun dapat menghemat waktu ketika membaca artikel.
Jika ada poin yang tidak dimengerti, kamu cukup kembali ke artikel tersebut untuk mencari detail dan poin pentingnya.
5. Tentukan sumbermu sebelum mencari informasi
Kamu juga bisa menentukan sumber yang menurutmu dapat diandalkan ketika mencari informasi tertentu.
Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan informasi yang benar-benar relevan.
Di sisi lain, kamu pun menghemat waktu untuk mendapatkan informasi yang dibutuhkan.
6. Matikan notifikasi handphone dan web
Cara lainnya untuk menghindari banjir informasi adalah dengan mematikan notifikasi di smartphone dan website.
Sebagai contoh, ketika bekerja, ada notifikasi pesan dari teman, kamu pun terdorong untuk meninggalkan pekerjaan demi melihat pesan tersebut.
Dengan mematikan notifikasi seperti ini, kamu dapat membuat lingkungan kerja yang kondusif dan menghindari information overload.
7. Lakukan kegiatan di luar ruangan tanpa gadget
Jika kamu merasa terbebani oleh banyaknya informasi yang didapatkan belakangan ini, cobalah luangkan waktu untuk berkegiatan tanpa gadget.
Misalkan, berjalan kaki di luar tanpa membawa smartphone dapat meningkatkan keadaan mentalmu.
Kamu pun bisa mencoba melakukan meditasi untuk meningkatkan fokus dan membuat keadaan mentalmu menjadi lebih sehat.
Nah, itu adalah beberapa hal yang perlu kamu ketahui seputar banjir informasi atau information overload.
Apakah kamu punya cara tersendiri untuk menghindarinya? Atau ingin tahu tips dan trik lain yang bisa kamu lakukan?
Yuk, baca kumpulan artikel seputar work-life balance untuk cari tahu tips istirahat sejenak. Klik di sini!
