Tư Duy Cầu Tiến Là Gì? Làm Sao Để Nhận Biết Và Cải Thiện Tư Duy Cầu Tiến

Ngày đăng: 08/11/2022 | Không có phản hồi

Ngày cập nhật: 14/11/2022

Khi nói về những người thành công, bạn nghĩ họ đạt được điều đó như thế nào? Họ có những điểm gì đặc biệt? Là trí thông minh hay sự khéo léo? Họ may mắn hay đó là bẩm sinh?

Bạn coi những đặc điểm này là kết quả của sự chăm chỉ, kiên trì và bền bỉ học hỏi từ thất bại? Hay bạn tin rằng chúng hoàn toàn do di truyền và một số người có tài năng bẩm sinh trong một số lĩnh vực nhất định, còn những người khác thì không? Câu trả lời ở đây chính là tư duy cầu tiến! Hãy cùng Glints tìm hiểu tư duy cầu tiến là gì thông qua bài viết dưới đây!

Tư duy cầu tiến là gì? 

Đầu tiên, tư duy cầu tiến là gì? Tư duy là một loạt các niềm tin mà một người nắm giữ về bản thân họ hay nói cách khác chính là sự tự nhận thức của họ. Tư duy cầu tiến là niềm tin rằng bạn có thể phát triển các kỹ năng và tài năng của mình thông qua làm việc chăm chỉ dựa trên các chiến lược đúng đắn và sự hướng dẫn từ những người khác.

Thuật ngữ tư duy cầu tiến được đặt ra bởi nhà tâm lý học người Mỹ, Giáo sư Carol Dweck trong cuốn sách năm 2006 của cô ấy “Mindset: The New Psychology of Success”. Các nghiên cứu của bà chỉ ra rằng những người tin rằng họ có thể phát triển tài năng của mình có xu hướng đạt được nhiều thành tích hơn những người cảm thấy khả năng của họ là bẩm sinh và cố định. Những người có tư duy cầu tiến nhìn thấy cơ hội thay vì trở ngại, chọn thử thách bản thân để học hỏi nhiều hơn thay vì cố chấp trong vùng an toàn của họ.

Tư duy cầu tiến và tư duy bảo thủ 

Tư duy cầu tiến coi trí thông minh và tài năng là những phẩm chất có thể phát triển theo thời gian. Điều này không có nghĩa là những người có tư duy cầu tiến đều cho rằng họ có thể là một Einstein tiếp theo. Tư duy cầu tiến đơn giản có nghĩa là mọi người tin rằng trí thông minh và tài năng của họ có thể được cải thiện thông qua nỗ lực và hành động.

Một người với tư duy cầu tiến cũng nhận ra rằng thất bại là một phần cần thiết của quá trình học tập. Nó cho phép mọi người quay trở lại bằng cách tăng cường nỗ lực và tạo động lực cho bản thân. Loại tư duy này coi “thất bại” là tạm thời và có thể thay đổi được. Chính vì vậy, tư duy cầu tiến là rất quan trọng cho việc học hỏi, gia tăng khả năng tự phục hồi, tự tạo động lực và gia tăng hiệu suất công việc.

Ngược lại, một người với tư duy bảo thủ luôn tin rằng các thuộc tính, chẳng hạn như tài năng và trí thông minh, là cố định. Nghĩa là, họ tin rằng họ sinh ra với trí thông minh và tài năng thiên bẩm mà họ sẽ đạt được khi trưởng thành. Một người có tư duy bảo thủ hay tư duy cố định thường né tránh những thử thách trong cuộc sống, dễ dàng bỏ cuộc và bị đe dọa bởi thành công của người khác. Điều này một phần là do tư duy bảo thủ không coi trí thông minh và tài năng là thứ bạn có thể phát triển.

Tư duy bảo thủ có thể dẫn đến suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ, một người có tư duy cố định có thể thất bại trong một nhiệm vụ và tin rằng đó là vì họ không đủ thông minh để làm điều đó. Trong khi đó, một người có tư duy cầu tiến có thể thất bại trong cùng một nhiệm vụ và tin rằng đó là vì họ cần dành nhiều thời gian hơn để luyện tập.

6 dấu hiệu cho thấy bạn là một người có tư duy cầu tiến

Sẵn sàng dấn thân

Dấu hiệu đầu tiên của việc sở hữu tư duy cầu tiến chính là bạn luôn nỗ lực hết mình. Không quan trọng mục tiêu lớn hay nhỏ, một khi bạn nghiêm túc cam kết với nó, bạn sẽ cống hiến tất cả những gì bạn có. Bạn không cho nó 50, 60 hay 80% – bạn cho nó 110% và không kìm hãm bản thân.

Bạn sẽ mất ngủ, bỏ bữa, và và vùi đầu vào công việc cho đến khi bạn hoàn thành một mục tiêu cụ thể nào đó. Các chướng ngại vật xuất hiện chỉ đơn giản là để bị đánh bại bởi vì bạn biết rằng lựa chọn duy nhất là vượt qua chúng. Và bạn nhắc nhở bản thân về thực tế rằng nếu những người khác đã vượt qua cùng một trở ngại nhất định để đạt được một mục tiêu cụ thể, thì bạn cũng có thể làm được.

Không dùng nghèo khó làm cái cớ

Rất nhiều người từ bỏ cố gắng chỉ vì họ sinh ra không giàu có. Vì gia cảnh, họ không có đủ nhu cầu cần thiết (nếu có) trong giai đoạn đầu đời của họ. Khi lớn lên, họ để mặc cho sự kém cỏi của mình định hình và hạn chế chúng. Ở đâu đó, những người này bị mắc kẹt trong vòng quay than phiền về khởi đầu cuộc sống không mấy may mắn của họ. Suy nghĩ tiêu cực này khiến họ trì trệ và ngăn cản họ hoàn thành công việc cần thiết để tiến bộ.

Nhưng nếu bạn có một tư duy cầu tiến, việc sinh ra trong nghèo khó không phải là một vấn đề. Bạn sẽ coi sự không công bằng của cuộc sống là động lực vươn lên hơn là một trở ngại. Bạn nhận ra rằng tình trạng kinh tế ban đầu không xác định hoặc giới hạn bạn. Và thay vào đó, bạn để nó thúc đẩy bạn đạt được những điều tuyệt vời để bạn có thể kiểm soát cuộc sống của mình và cải thiện nó.

Học hỏi từ mọi người

Một dấu hiệu thuyết phục khác cho thấy bạn có tư duy cầu tiến là bạn cố gắng học hỏi ít nhất một điều gì đó từ những người bạn gặp. Bạn không bao giờ kiêu ngạo cho rằng ai đó là ngu ngốc, và luôn cởi mở với ý tưởng rằng mọi người đều có điều gì đó để dạy bạn.

Không quan trọng nếu ai đó nhỏ hơn bạn 5 tuổi, 10 hay thậm chí 20. Cuộc sống đã dạy bạn rằng người trẻ có thể khôn ngoan hơn bạn, và bạn cởi mở với sự thật này. Việc bạn là CEO, bác sĩ hay luật sư cũng không thành vấn đề. Dù bạn là ai, bạn cũng sẽ cố gắng học hỏi điều gì đó từ mọi người.

Không ngại hỏi

Nếu bạn có tư duy cầu tiến, bạn hiếm khi ngại việc yêu cầu sự giúp đỡ. Những người có tư duy phát triển nhận ra rằng không yêu cầu sự giúp đỡ khi họ cần thật là vô nghĩa.

Một người sở hữu tư duy cầu tiến coi trọng thời gian và năng lượng. Chính vì thế, họ tiết kiệm cả hai chỉ đơn giản bằng cách hỏi khi họ cần. Nếu bạn có tư duy phát triển, bạn sẽ không ngừng thắc mắc về cả những điều nhỏ nhặt và lớn lao.

Học từ những người giỏi nhất

Là một người mong muốn thành công, bạn tò mò về cách người thành công đã đạt được vị trí của họ trong các lĩnh vực tương ứng. Bạn tò mò về những đặc điểm tính cách cụ thể đã dẫn họ đến thành công. Bạn có thể đang nghiên cứu mọi thứ, từ các hoạt động vào buổi sáng cho đến thói quen trước khi đi ngủ của họ. Bạn cố gắng tìm những điểm tương đồng giữa hành trình của bạn và thần tượng của bạn để nhận ra rằng họ cũng có những khó khăn tương tự.

Bạn nhận thấy một số quyết định trong cuộc sống đã thúc đẩy sự phát triển của họ như thế nào và hiểu được thực tế rằng bạn có thể phải làm những điều tương tự. Nếu bạn muốn trở thành người vĩ đại nhất, bạn sẽ nghiên cứu hành vi của những người giỏi nhất.

Điều tiết cảm xúc tốt

Là một người có tư duy cầu tiến, bạn hiểu tầm quan trọng của việc lấy cảm xúc làm trung tâm. Bạn hiểu rằng bạn không thể quá xúc động – quá buồn hoặc quá vui – nếu bạn thực sự muốn giữ vững mục tiêu của mình. Khi những vất vả trong công việc và cuộc sống hàng ngày khiến bạn áp lực, bạn sẽ cố gắng hết sức để kiểm soát căng thẳng của mình. Bạn biết cách tự giảm căng thẳng. Bạn biết điều gì phù hợp với mình và điều gì không, và ưu tiên cam kết thực hiện các phương pháp phù hợp.

Bạn duy trì tình bạn của mình bởi vì bạn thừa nhận các khía cạnh xã hội của hạnh phúc. Và dành thời gian cho sở thích của bạn để gặt hái những lợi ích của sự bình tĩnh và trạng thái của dòng chảy. Khi bạn có tư duy cầu tiến, bạn tập trung vào điều tốt nhiều hơn điều xấu. Bạn thừa nhận những suy nghĩ tiêu cực và để chúng qua đi, và giữ vững những hình mẫu tinh thần tốt nhất dành cho bạn.  

Đọc thêm: Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc Là Gì? 5 Mẹo Rend Luyện Cách Quản lý Cảm Xúc

Một vài cách hữu ích giúp cải thiện tư duy cầu tiến của bạn

Xác định tư duy hiện tại 

Bằng cách xem xét cách bạn tiếp cận những thách thức, trong công việc hoặc việc học, bạn có thể xác định tư duy hiện tại của mình. Ví dụ: bạn có thể tự hỏi liệu mình có từng nói những câu như ‘Tôi là người bình thường’ hay ‘Tôi đã học cách làm việc tốt với mọi người’ không? Hoặc bạn đã nói, “cô ấy là một nhà lãnh đạo bẩm sinh”, hay “cô ấy đã nỗ lực hết mình để đạt được vai trò lãnh đạo”?

Đặt những câu hỏi như vậy về cách tiếp cận thế giới của bạn có thể giúp bạn xác định xem mình có tư duy bảo thủ hay cầu tiến. Nhận thức như vậy là bước đầu tiên để tạo ra những thay đổi, có thể giúp bạn hình dung lại sự nghiệp của mình.

Tin rằng bạn làm được

Nhận ra rằng một số điều sẽ vượt quá những gì bạn có thể đạt được. Điều này giúp bạn thiết lập các mục tiêu thực tế. Nó sẽ giúp bạn hiểu rằng một số nỗ lực (chẳng hạn như những nỗ lực mà cấu tạo gen của bạn ít phù hợp hơn) sẽ đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn nữa.

Như chúng ta đã khám phá, có rất nhiều yếu tố quyết định thành công. Tính cách, trí tuệ, hoàn cảnh và các yếu tố khác đều có thể đóng góp. Tuy nhiên, bằng cách đặt ra các mục tiêu rõ ràng mang lại thách thức và sự thúc đẩy, bạn có thể hướng tới thành công với một tư duy cầu tiến đầy cởi mở.

Không ngừng thử thách bản thân

Hãy thử một hoạt động hoàn toàn mới và thử thách bản thân để tìm hiểu điều gì đó mà bạn chưa giỏi. Bạn có thể bắt đầu bằng việc học một ngôn ngữ mới, chọn một nhạc cụ hoặc hiểu những điều cơ bản về kinh tế học.

Bằng cách quen với việc thoát ra khỏi vùng an toàn của mình, bạn có thể phát triển tư duy cầu tiến và cởi mở hơn để học các kỹ năng mới.

Thay đổi góc nhìn về thất bại

Cuối cùng, hãy bắt đầu coi thất bại không phải là dấu hiệu của sự bất lực mà là một phần của quá trình học hỏi. Ngay cả những vận động viên, nghệ sĩ và nhà kinh doanh vĩ đại nhất thế giới cũng khởi nghiệp khi còn là những đứa trẻ với tài năng hoặc chuyên môn hạn chế.

Bạn sẽ không đạt được mọi thứ ngay trong lần thử đầu tiên. Cho phép bản thân mắc lỗi và sau đó rút ra bài học từ những sai lầm đó. Thay vì nghĩ rằng những sai lầm kém cỏi ngang nhau, hãy nghĩ suy nghĩ tích cực, nghĩ về chúng như một phần của quá trình học tập. Sai lầm cho bạn cơ hội xác định được điểm yếu hoặc sự thiếu hiểu biết của bạn. Đây đều là những thứ thuộc lĩnh vực mà bạn có thể nỗ lực để cải thiện.

Lời kết

Vậy là Glints đã cùng bạn tìm hiểu tư duy cầu tiến là gì cũng như những dấu hiệu nhận biết và cách để cải thiện nó. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có nhiều bước tiến lớn và thấu hiểu bản thân mình hơn. Nếu có hứng thú với các chủ đề tương tự, hãy cùng đón đọc thêm nhiều bài viết hấp dẫn khác đến từ Glints, bạn nhé!