5 Trik Mencegah Rasa Malas di Hari Kejepit
Isi Artikel
Apakah setelah libur sehari, kamu harus masuk besok, dan libur kembali di keesokan harinya? Hari di mana kamu masuk biasanya disebut dengan hari kejepit, dan kamu perlu mencegah malas di hari itu.
Rasa malas di hari kejepit bisa hadir karena perubahan kebiasaan dari libur ke kebiasaan kerja, namun pada keesokan harinya, masih ada hari libur lagi yang menanti.
Untuk mengatasi perasaan malas ini, Glints akan memberikanmu berbagai trik yang bisa kamu lakukan.
1. Tidur cukup di libur sebelumnya
© Pixabay.com
Agar kamu bisa mencegah malas bekerja di hari kejepit, tidur yang cukup tidak bisa disepelekan.
Dilansir dari WebMD, kamu bisa menjadi tidak produktif dan kesulitan menyelesaikan pekerjaan apabila tidurmu kurang beberapa jam saja.
Selain itu, kurang tidur juga bisa menurunkan konsentrasi dan fokus, kemampuanmu membuat keputusan, serta memori.
Oleh karena itu, meski kamu sedang libur, tetap jaga jumlah jam dan kualitas tidurmu agar kamu bisa beraktivitas dengan prima keesokan harinya.
2. Mulai di pagi hari
© Freepik.com
Pada hari kejepit, kamu tentu ingin segera menyelesaikan pekerjaan, pulang ke rumah, dan kembali menikmati libur.
Kamu tentu bisa menyelesaikan pekerjaan lebih cepat dan mencegah malas di hari kejepit apabila kamu mulai bekerja di jam yang lebih pagi.
Menjalani berbagai rutinitas pagi hari sebelum bekerja juga bisa membuatmu tetap sehat fisik dan mental, serta meningkatkan produktivitas, perasaan tenang, dan rasa percaya diri.
Hal ini disampaikan oleh Very Well Mind.
3. Mulai dari pekerjaan ringan
© Freepik.com
Bekerja di hari kejepit memang membutuhkan lebih banyak dorongan semangat.
Melihat pekerjaan yang menumpuk tentu bisa menurunkan semangatmu bekerja, dan kamu malah merasa bahwa pekerjaan adalah beban yang harus kamu tanggung.
Belum lagi, ada halangan pikiranmu yang membayangkan hari libur kemarin dan esok hari.
Untuk mencegah malas bekerja di hari kejepit, kamu bisa melakukan hal-hal yang kecil dan mudah diselesaikan terlebih dahulu.
Mulai pagi hari dengan mengecek e-mail atau membersihkan meja kerja agar kamu merasa bahwa ada hal yang bisa kamu selesaikan meski di hari kejepit.
Setelah itu, kamu bisa kerjakan hal-hal yang lebih berat dengan pikiran yang lebih fokus dan semangat.
4. Tetap fokus
© Freepik.com
Saat bersiap di pagi hari, kamu mungkin membayangkan betapa menyenangkannya hari libur kemarin.
Saat sedang bekerja, pikiranmu malah membayangkan libur yang menyenangkan di esok hari.
Kurangnya fokus ini bisa mengurangi produktivitas kerjamu, lho.
Apabila kamu mengurangi bayangan-bayangan itu, kamu justru bisa segera menyelesaikan pekerjaan dan pulang untuk menjalani libur dengan tenang.
Kamu juga bisa menjadikan bayangan liburan sebagai motivasimu untuk segera menyelesaikan pekerjaan. Tentu kamu ingin segera pulang dan liburan, bukan?
Jadi, jangan lupa untuk menjaga fokus dan tetap mindful agar kamu bisa mencegah malas bekerja di hari kejepit, ya!
5. Buat rencana untuk libur setelahnya
© Freepik.com
Telah dibahas bahwa salah satu cara mencegah malas di hari kejepit adalah fokus bekerja.
Salah satu hal yang bisa menyulitkanmu fokus adalah distraksi pikiran mengenai kegiatan apa yang harus kamu lakukan di hari libur esok hari.
Sebagai cara agar pikiranmu tidak ke liburan esok hari, sejak jauh hari sebelumnya, kamu bisa merencanakan hari libur setelah hari kerja kejepit ini.
Buat daftar aktivitas apa saja yang ingin kamu nikmati dan lakukan.
Apabila kamu sudah tahu apa saja yang ingin kamu lakukan, kamu lebih mudah fokus kerja tanpa memikirkan rencana esok hari. Hal ini juga bisa menjadi dorongan semangat bekerja.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga agar kamu bisa mencegah malas kerja di hari kejepit.
Meskipun kamu bisa libur panjang, hal tersebut bisa memeberikan dampak yang kurang baik ketika kamu malah sulit kembali pada produktivitasmu.
Kamu harus waspada, karena hal tersebut adalah gejala post holiday blues. Yuk, cari tahu cara mengatasinya di sini!
