Cari Kerja Kala Mengandung Buah Hati? Perhatikan Hal-hal Ini!
Ditulis oleh : Khairina F. Hidayati
Tak jarang, saat mengandung, kamu ternyata tetap harus mencari kerja. Cari kerja saat hamil tentu tak sama dengan cari kerja pada keadaan biasanya.
Hamil merupakan kondisi fisiologis khusus yang membuatmu perlu pengondisian lebih. Pasalnya, ibu hamil yang sembarangan dalam beraktivitas dapat berakibat fatal.
Lantas, apa saja yang harus diingat saat sedang mencari kerja kala mengandung? Glints sudah merangkumnya, hanya untukmu.
Saat Mencari Kerja
© Tyla.com
Nah, tepat saat kamu sedang mencari-cari lowongan kerja saat hamil, kamu perlu memperhatikan hal ini:
1. Pastikan kamu mampu
Hal pertama yang harus diingat adalah tak memaksakan diri. Tiap ibu hamil tentu memiliki kondisi berbeda.
Ada ibu hamil yang harus menjalani bed rest dalam durasi tertentu. Ada yang memang tak boleh terlalu letih.
Untuk itu, konsultasikan pada dokter spesialis kandunganmu, ya!
Baca Juga: 5 Tips Cari Kerja Sampingan untuk Ibu Rumah Tangga
2. Pilih pekerjaan yang ramah ibu hamil
Selanjutnya, kamu harus memastikan bahwa pekerjaan dan lingkungan kerja yang kamu pilih sudah ramah ibu hamil.
Ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh Chenxi Cai dan timnya tentang ibu yang pekerjaannya banyak membutuhkan aktivitas fisik.
Hasilnya, ada hubungan antara pekerjaan ibu yang membutuhkan banyak aktivitas fisik dengan risiko berat bayi yang lahir lebih rendah dari seharusnya.
Oleh karena itu, perhatikan tuntutan untuk beraktivitas saat memilih pekerjaan, ya! Hindari pekerjaan di lapangan atau yang menuntut berpergian jauh dan sering.
3. Cari perusahaan ramah perempuan
Saat hamil, kamu bisa mengajukan cuti hamil maupun cuti melahirkan. Perusahaan harus memberikannya pada pekerja perempuan sesuai dengan peraturan yang berlaku.
Perhatikan ini saat memilih perusahaan, ya! Hal ini juga disampaikan oleh The Muse.
Akan tetapi, ada banyak perusahaan yang memberikan kesempatan cuti hamil dan melahirkan yang lebih dari peraturan. Ini bisa menjadi perusahaan pilihanmu.
4. Tegaskan bahwa kehamilan bukan halangan
Cepat atau lambat, entah kamu beritahu atau terlihat dari ukuran perutmu, recruiter akan mengetahui bahwa kamu hamil.
Nah, Fast Company mengatakan, kamu harus meyakinkan bahwa kehamilanmu takkan menjadi halangan kerjamu.
Tegaskan bahwa kamu sudah memiliki rencana merawat anak sambil bekerja setelah melahirkan.
Yakinkan bahwa dengan skill yang kamu miliki, meski nanti akan cuti hamil dan melahirkan, perusahaan takkan rugi memilikimu.
Baca Juga: 4 Tips Manajemen Waktu untuk Ibu Bekerja
Saat Bekerja
© Kumparan.com
Nah, saat sudah mengakhiri pencarian kerja saat hamil dan mendapat pekerjaan, dirangkum dari Halodoc dan Hellosehat, ini yang harus kamu perhatikan:
1. Pahami hakmu sebagai pekerja perempuan
Nah, saat mencari kerja, kamu tentu sudah memastikan bahwa perusahaanmu ramah perempuan.
Pastikan bahwa kamu mendapat hak-hakmu seperti cuti hamil dan melahirkan, hingga ruang untuk menyusui, ya!
Jangan lupa, saat commuting ke kantor dengan kendaraan umum, kamu juga berhak mendapat tempat duduk khusus.
2. Jaga kesehatan
Menjaga kesehatan bisa diraih dengan melakukan beberapa hal. Di antaranya adalah menjaga asupan makanan, istirahat cukup, hingga mengelola stres.
Apabila kamu merasa mual, kamu bisa mengakalinya dengan makan sedikit-sedikit, namun sering. Pastikan kualitas makanan yang kamu makan juga baik, ya!
3. Duduk dengan nyaman
Kenyamanan duduk dapat menjaga kesehatan ibu dan bayi. Oleh karena itu, apabila memungkinkan, pilih kursi yang bisa diubah tinggi rendahnya.
Apabila memang harus berdiri, taruh satu kaki di sandaran sehingga hanya ada satu kaki yang menopang tubuh.
Setelah itu, ganti kaki yang kamu gunakan sebagai topangan sesering mungkin.
4. Gunakan pakaian nyaman
Saat hamil, bobot yang kamu bawa lebih dari biasanya. Pasalnya, kamu tak hanya menganggung beratmu sendiri, namun ditambah dengan berat si kecil.
Oleh karena itu, pilihlah sepatu yang pas. Hindari menggunakan sepatu dengan hak yang terlalu tinggi agar kamu merasa nyaman.
Perhatikan juga baju yang kamu kenakan. Pilih baju berbahan katun yang longgar agar kamu tetap merasa nyaman bekerja.
Baca Juga: Kamu Ibu Bekerja Menyusui? Ini Hal-Hal yang Wajib Kamu Ketahui
Itulah beragam hal yang harus kamu perhatikan kala cari kerja saat hamil. Jangan lupa untuk menerapkan poin-poinnya, ya!
Glints berharap, kamu segera mendapat pekerjaan dan selalu sehat bersama dengan sang buah hati.
Nah, supaya produktivitasmu saat bekerja nanti bisa diseimbangkan dengan merawat diri untuk mempersiapkan kelahiran buah hati.
Yuk, coba simak tips kerja saat hamil yang Glints bahas di artikel ini!
