Làm Gì Khi Có Đồng Nghiệp Toxic?

Ngày đăng: 08/06/2023 | No Comments

Ngày cập nhật: 20/06/2023

Tìm một môi trường làm việc lành mạnh, văn mình, cùng nhau phát triển là mong muốn của tất cả người lao động. Tuy nhiên trên thực tế, tại một số môi trường làm việc vẫn tồn tại những người đồng nghiệp toxic. 

Vậy làm thế nào để phát hiện ra bản thân có đang làm việc cùng một người toxic và làm thế nào để đối phó lại tình huống này? Trong bài viết dưới đây, Glints sẽ chia sẻ đến bạn tất tần tật về chủ đề thú vị này.

Dấu hiệu bạn đang làm việc cùng đồng nghiệp toxic

Một vài dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn xác định bạn có đang làm việc cùng với một đồng nghiệp toxic hay không:

• Không sẵn sàng làm việc chung với bạn, có xu hướng ích kỷ khi làm việc
• Hiếm khi nói sự thật
• Thiếu trách nhiệm, hay thất hứa
• Thường xuyên phàn nàn về mọi thứ
• Luôn đóng vai trò nạn nhân
• Thường đổ lỗi, xúc phạm người khác
• Luôn lấy mình làm trọng tâm
• Bạn bị đồng nghiệp xem thường
• Bạn bị đồng nghiệp chèn ép trong công việc
• Có xu hướng trì hoãn trong công việc
• Thường xuyên đưa ra những bình luận mang xu hướng tiêu cực, mỉa mai, và không mang tính chất xây dựng
• Đòi hỏi quyền giám sát người khác thực hiện công việc
• Đòi thăng tiến mà không chịu nỗ lực
• Hay nhờ vả người khác dù bản thân không làm gì

Đọc thêm: Nên Làm Gì Khi Bị Đồng Nghiệp Cướp Công?

Đồng nghiệp toxic có ảnh hưởng thế nào?

Một thực tế cho thấy, khi bạn làm việc với một đồng nghiệp toxic bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng từ họ.

Tăng drama

Một môi trường làm việc toàn sự phán xét và xung đột sẽ khiến các thành viên trong nhóm khó cảm thấy thoải mái chia sẻ ý tưởng và làm việc cùng nhau. Một người không thẳng thắn và hay nói sau lưng, hay buôn chuyện không cần thiết cũng là dấu hiệu của drama công sở. Khi đó, hiệu quả công việc sẽ bị giảm sút. 

Giảm sự đoàn kết, tin tưởng

Nếu đồng nghiệp của bạn có những hành vi thiếu tôn trọng hoặc làm trái với lợi ích nhóm, nó có thể làm giảm sự tin cậy giữa các thành viên.  

Đọc thêm: Cách Xây Dựng Mối Quan Hệ Đồng Nghiệp Chốn Công Sở

Năng lượng tiêu cực, tăng sự áp lực

Khi làm việc trong một môi trường toxic thì sức khỏe tinh thần và thể chất của người lao động sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực.

Văn hoá công ty, tập thể độc hại

Để làm việc hiệu quả, các thành viên trong nhóm phải duy trì giá trị nghề nghiệp và chuẩn mực đạo đức giống nhau. Khi nhóm có 1 thành viên toxic có thể phá vỡ tính chuẩn mực này và hình thành văn hóa làm việc độc hại.

Cách đối mặt với đồng nghiệp toxic

Hiểu các kiểu toxic có thể có ở đồng nghiệp

Trước hết bạn cần xác định kiểu toxic của đồng nghiệp để biết cách đối phó hiệu quả. Tùy từng kiểu đồng nghiệm độc hại, bạn cần có một cách phản ứng phù hợp.

Đặt ra các giới hạn

Cũng giống như những người bạn thời đi học, đồng nghiệp là người bạn có thể chia sẻ các vấn đề về công việc, thậm chí là cuộc sống cá nhân. Tuy vậy, bạn cần duy trì một mối quan hệ tích cực, nói không với những yêu cầu vô lý, không tham gia vào các cuộc trò chuyện vô bổ có thể gây ảnh hưởng đến người khác và xung đột tại nơi làm việc.

Tránh tiếp xúc nhiều

Đối với những người đồng nghiệp toxic bạn nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt những ảnh hưởng tiêu cực từ họ. Bạn sẽ không thể tập trung làm việc, dẫn đến hiệu quả công việc giảm sút, nếu bị phân tâm bởi người đồng nghiệp toxic.

Trong trường hợp bạn không thể đối phó với những đồng nghiệp toxic hãy đề xuất với nhà quản lý tổ chức một buổi họp để làm rõ vấn đề và tăng sự gắn kết, tính trách nhiệm giữa các thành viên.

Báo cáo lên quản lý

Trong trường hợp bạn không thể đối phó với những đồng nghiệp toxic, hãy đề xuất với nhà quản lý để tổ chức một buổi họp mặt, nói chuyện để làm rõ vấn đề và tìm hướng giải quyết, đồng thời giúp nâng cao sự gắn kết, tinh thần trách nhiệm giữa các thành viên.

Bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn

Khi bạn thường xuyên phải suy nghĩ về những hành vi của đồng nghiệp toxic thì sức khỏe tinh thần của bạn sẽ bị ảnh hưởng trầm trọng, bạn có nguy cơ gặp stress, trầm cảm, v.v.

Do đó, bạn cần biết cách bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần của mình bằng việc gạt bỏ những suy nghĩ không đáng có ra khỏi đầu, tập thể dục thường xuyên, nghĩ đến những điều tích cực, v.v.

Đọc thêm: Cách Ứng Xử Với Đồng Nghiệp “Phiền Phức” Thật Khéo Léo

Lời kết

Trên đây là những chia sẻ về người đồng nghiệp toxic mà Glints muốn gửi đến bạn. Hy vọng rằng, qua bài viết trên bạn đã có thể nhận dạng thành công coworker toxic và biết cách đối phó với tình trạng này.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về chủ đề này, đừng ngần ngại để lại bình luận để được Glints hỗ trợ giải đáp nhé.