Kỹ Năng Lãnh Đạo, Quản Lý Bản Thân Là Gì? Rèn Luyện Kỹ Năng Này Có Khó Không?

Ngày đăng: 23/12/2023 | No Comments

Ngày cập nhật: 27/12/2023

Kỹ năng lãnh đạo, quản lý bản thân là gì? Tại sao con người cần trau dồi kỹ năng này? Để hiểu kỹ hơn về chủ đề này, mời bạn cùng Glints khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

1. Kỹ năng lãnh đạo, quản lý bản thân là gì?

Kỹ năng lãnh đạo và quản lý bản thân đề cập đến khả năng con người quản lý và kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc, hành vi, cũng như nhận thức đúng đắn về bản thân. 

Những người biết tự lãnh đạo chính mình có thể tự thúc đẩy bản thân phát triển, làm những việc có ý nghĩa để tồn tại và thích ứng trong một xã hội đầy rẫy sự biến động, phức tạp. 

2. Tầm quan trọng của kỹ năng lãnh đạo bản thân

Khả năng lãnh đạo bản thân có ý nghĩa rất quan trọng vì suy nghĩ, niềm tin, hay nhận thức bên trong của con người là những yếu tố tác động mạnh nhất đến các khía cạnh của cuộc sống. 

Những gì bạn nói với chính mình đều ảnh hưởng đến cách suy nghĩ của bạn. Cách suy nghĩ này tiếp tục ảnh hưởng đến thái độ, trong khi đó, thái độ quyết định đến cách con người hành động. 

Khả năng lãnh đạo bản thân yêu cầu bạn phải tiếp thu, hiểu và thay đổi suy nghĩ về bản thân để tạo có cuộc sống lành mạnh và hiệu quả hơn. 

Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra, việc thay đổi cách độc thoại tiêu cực thành những khẳng định tích cực có thể giúp giảm mức độ căng thẳng, quản lý stress hiệu quả hơn và cải thiện sức khỏe tinh thần.

Khi bạn càng thành thạo khả năng lãnh đạo bản thân, bạn sẽ hiểu bản thân mình hơn. Quan trọng hơn cả, bạn sẽ có động lực để thay đổi cách tự nhận thức về bản thân.

Sự thay đổi này giúp bạn tìm kiếm được sự tự tin, lòng trắc ẩn, và lòng dũng cảm lớn hơn.    

3. Cách phát triển kỹ năng quản lý, lãnh đạo bản thân

Mô hình lãnh đạo bản thân SOAR sẽ cung cấp cho bạn một khuôn khổ để phát triển kiến thức và kỹ năng cần thiết để quản lý bản thân hiệu quả. SOAR được viết tắt từ Self – Bản thân; Outlook – Tầm nhìn; Action – Hành động và Reflection – Tự vấn.

Mỗi mục sẽ có những tiêu chuẩn để bạn đánh giá kỹ năng quản lý bản thân của mình, càng sở hữu nhiều hành vi dưới đây chứng tỏ kỹ năng này của bạn càng cao.

3.1. Self – Bản thân

Bạn có nhận thức được điểm đặc biệt của bản thân dựa trên những tính cách, đặc điểm thể chất, trí thông minh, thói quen, điểm mạnh và điểm yếu của mình không?

Để làm được điều này bạn cần học cách:

• Xác định rõ ràng mục tiêu và tham vọng của mình.
• Xác định được môi trường nào giúp bản thân trở nên tốt nhất.
• Xác định được môi trường khiến bản thân trở nên tệ nhất.
• Hiểu điểm mạnh của mình và biết cách sử dụng chúng để đạt các mục tiêu.
• Biết mình có điểm yếu ở đâu và cũng như cách chúng cản trở bạn hiện thực mục tiêu.
• Có thể gọi tên những giá trị cá nhân mà mình tin tưởng nhất.
• Cân nhắc những giá trị cá nhân khi hành động.
• Ưu tiên việc chăm sóc bản thân để giải quyết nhu cầu cơ bản nhất.
• Biết khi nào nhu cầu cơ bản nhất của mình không được đáp ứng.

Đọc thêm: Thế Nào Là Tự Nhận Thức Bản Thân? Tầm Quan Trọng Và Cách Cải Thiện Self-Awareness

3.2. Outlook – Góc nhìn

Nhận thức về cách chúng ta nhìn thế giới và cách cảm xúc của chúng ta tác động đến thế giới quan như thế nào. 

Bạn cần học cách:

• Nhận biết được những thành kiến của mình có thể đảo lộn cách nhìn nhận một tình huống và con người như thế nào.
• Luôn cố gắng tìm hiểu về các thế giới quan khác biệt.
• Cố gắng để hiểu những tình huống đặc biệt của người khác trước khi đánh giá họ.
• Sẵn sàng thay đổi kết luận nếu được chia sẻ thông tin khác với niềm tin ban đầu của mình. 
• Nhận thức được điều gì tác động đến cảm xúc tiêu cực của mình.
• Nhận thức được sự ảnh hưởng của cảm xúc tiêu cực đến hành động của mình.
• Khi cảm nhận thấy cảm xúc tiêu cực, hãy cố gắng điềm tĩnh trước khi phản ứng lại.
• Điều hòa hơi thở để giữ bình tĩnh.
• Nhận thức được cảm xúc của mình và có thể định nghĩa, và mô tả chúng một cách chính xác.
• Thành thật với bản thân khi đối mặt với những tình huống khó khăn nhất. 

3.3. Action – Hành động

Các cuộc trò chuyện cho phép một người giải quyết hiệu quả các tình huống quan trọng, phúc tạp nhất của mình.

Trong những cuộc đối thoại phức tạp, cần nhiều thủ thuật; chẳng hạn như đàm phán, tư vấn, giải quyết xích mích, v.v, bạn cần học cách:

• Thể hiện rõ ràng ý định của mình cho cuộc trò chuyện.
• Cố gắng tạo ra sự rõ ràng và thống nhất khi bàn bạc về một vấn đề nào đó.
• Bắt đầu bằng các câu hỏi mở để hiểu hơn về quan điểm của đối phương.
• Hỏi các câu hỏi liên quan để hiểu hơn về vấn đề.
• Sẵn sàng chờ đợi, lắng nghe câu trả lời sau khi đặt câu hỏi. 
• Chia sẻ quan điểm của mình về vấn đề.
• Biết cách đặt câu hỏi, từ đó tìm ra cách giải quyết hiệu quả.
• Dễ dàng hạ “tấm khiên phòng thủ”, hay chính là sự đề phòng của đối phương để có thể giải quyết vấn đề nhanh hơn.

3.4. Reflection – Tự vấn

Việc đánh giá một cách nghiêm túc hành vi, quan điểm, thói quen và cuộc trò chuyện từ các hành động để rút ra bài học quan trọng nhằm thích ứng với những thách thức trong tương lai.

Dưới đây là một vài gợi ý dành cho bạn:

• Biết cách tự nhận thức để học từ những kinh nghiệm của mình.
• Chủ động tìm kiếm phản hồi để rút kinh nghiệm và học hỏi thêm.
• Sẵn lòng lắng nghe góp ý của người khác.
• Chủ động nâng cấp mục tiêu của mình.
• Chia sẻ mục tiêu của mình với những người thân quen và người sẽ hỗ trợ mình.
• Chủ động phát triển và rèn luyện các kỹ năng mới.
• Có một mạng lưới hỗ trợ đắc lực giúp mình luôn cố gắng học hỏi và phát triển.
• Tạo kế hoạch rõ ràng để vượt qua những thử thách.

Đọc thêm: Kỹ năng là gì? Các loại kỹ năng trau dồi càng sớm càng tốt

Lời kết

Trên đây là một số chia sẻ về chủ đề “Kỹ năng lãnh đạo, quản lý bản thân là gì?”mà Glints muốn gửi đến bạn. Hy vọng rằng, bài viết đã cung cấp đến bạn nhiều thông tin giá trị và giúp bạn biết cách nâng cấp kỹ năng quản lý bản thân.

Nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại để lại bình luận để được Glints hỗ trợ giải đáp chi tiết nhé.