New Year Resolution là Gì? Cách Viết New Year Resolution

Ngày đăng: 04/01/2024 | Không có phản hồi

Ngày cập nhật: 05/01/2024

Bài viết hôm nay của Glints sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về new year resolution là gì? Lý do vì sao mọi người lại viết new year resolution? Những chủ đề nào được mọi người sử dụng để viết new year resolution? Và có những cách viết new year resolution nào? Những thông tin mà chúng tôi sắp sửa chia sẻ trong bài viết sau đây sẽ giúp ích cho bạn ít nhiều trong quá trình tìm hiểu. Vì vậy, bạn hãy dành thời gian theo dõi để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

1. New year resolution là gì? 

New year resolution là gì? New year resolution được hiểu là một trào lưu phát triển trong giới trẻ tại Phương Tây và đã được du nhập vào Việt Nam từ rất lâu. 

Vào dịp cuối năm cũ hoặc đầu năm mới, người ta thường viết ra những lời quyết tâm, kế hoạch cho năm mới. Năm cũ qua đi chắc rằng nhiều người trong chúng ta thường ít nhiều chưa cảm thấy hài lòng về những gì mình đang có hoặc đã qua. Đây chính là cơ sở để viết resolution. 

Thông qua đó, bản thân người viết sẽ tự hứa với bản thân những quyết tâm cần đạt được trong năm mới, cũng như mục tiêu cần đạt được để hy vọng bản thân ngày càng tốt hơn, hoàn thiện hơn. 

Trong tiếng Anh, resolution được dùng để nói về những quyết tâm vào dịp đầu năm mới. Đây cũng chính là lời khẳng định của bản thân về những thứ chắc chắn hoặc dự định sẽ làm được trong năm.

2. Tại sao mọi người lại viết new year resolution? 

Ngày đầu năm mới là thời điểm phổ biến nhất trong năm để mọi người nhấn nút “đặt lại” theo tục ngữ. Một số quyết tâm giảm cân, trong khi những người khác hy vọng dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè. Nhưng điều gì ở năm mới mang lại hy vọng cho sự thay đổi và tại sao mọi người lại đưa ra quyết tâm?

Theo Buttimer: “Tôi nghĩ hầu hết mọi người đều muốn có cơ hội thứ hai để cải thiện chất lượng cuộc sống của mình”. “Năm mới mang lại một khoảng trống – một cơ hội để mọi việc ổn thỏa. Khi đặt ra các quyết tâm cho năm mới, chúng ta đang sử dụng một khái niệm rất quan trọng gọi là năng lực bản thân, nghĩa là nhờ khao khát đạt được một mục tiêu và theo đuổi mục tiêu đó, tôi có cảm giác kiểm soát được những gì đang xảy ra trong cuộc sống của mình.”

Đọc thêm: Học Nhanh Kỹ Năng Xác Định Mục Tiêu Và Lập Kế Hoạch Chỉ Trong 5 Phút

3. Các chủ đề thường xuất hiện trong new year resolution

Nhìn chung các chủ đề thường xuất hiện trong new year resolution sẽ bao gồm:

• Rèn luyện bản thân để cải thiện về vấn đề sức khỏe, làm đẹp, thể chất.
• Tận hưởng cuộc sống hàng ngày, yêu thương bản thân nhiều hơn, luôn cười tươi và sống tích cực hơn. 
• Biết cách sử dụng tiền một cách hợp lý để cải thiện các vấn đề tài chính, phát triển sự nghiệp.
• Không dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội, dành nhiều thời gian cho việc trải nghiệm, học hỏi, làm quen nhiều bạn bè, v.v.

4. Cách viết new year resolution 

Sau đây là những cách viết new year resolution mà bạn có thể tham khảo cho bản thân mình, cụ thể:

4.1. Cam kết với resolution của bạn

Các resolution thành công thường được bắt đầu bằng một cam kết mạnh mẽ để tạo ra sự thay đổi. Để thành công, bạn phải tin rằng mình có thể hoàn thành được những gì mình đã đặt ra. Vì vậy, hãy ghi nhớ những điểm sau khi bạn đặt chúng:

• Hãy chọn những quyết tâm mà bạn thực sự muốn đạt được và biến chúng thành những điều tích cực.
• Hãy thông báo cách giải quyết của bạn cho mọi người xung quanh, họ sẽ giúp bạn có trách nhiệm hơn.
• Hãy tổ chức một buổi lễ đánh dấu sự bắt đầu cam kết của bạn, điều này khiến nó trở nên “thật” và đặc biệt hơn đối với bạn.
• Đừng để sự lựa chọn giải pháp của bạn đến phút cuối cùng. Dành thời gian để suy nghĩ về mục tiêu của bản thân. 
• Đưa ra các câu hỏi tự hỏi bản thân để xác định xem bạn có thể sở hữu giải pháp của mình hay không bao gồm:
  • Giải pháp này là ý tưởng của tôi hay của người khác?
  • Quyết tâm này có thúc đẩy và tiếp thêm sinh lực cho tôi không?
  • Giải pháp này có phù hợp với các yếu tố khác trong cuộc sống của tôi không, chẳng hạn như các giá trị và kế hoạch dài hạn của tôi?

Và hãy nhớ rằng, không có lý do gì khiến bạn phải mất cả năm mới đạt được mục tiêu của mình.

Đọc thêm: Cách Lập Mục Tiêu Năm Mới 2024: Những Lưu Ý Cần Biết

4.2. Thực tế lên 

Chìa khóa để đạt được mục tiêu là động lực. Nhưng bạn có nguy cơ thất bại nếu đặt tiêu chuẩn quá cao. 

• Hãy cân nhắc kỹ trước khi đặt ra quyết tâm tương tự như bạn đã đặt ra năm ngoái. Nếu lúc đó nó không thành công, bạn cần đảm bảo rằng có lý do chính đáng để tin rằng bạn có thể đạt được nó trong năm nay. Điều gì đã thay đổi?
• Hãy nhắm mục tiêu thấp hơn thay vì quá cao. Hãy nhắm tới điều gì đó đầy thử thách nhưng bạn có cơ hội tốt để hoàn thành.
• Không có lý do gì để đặt ra mục tiêu cao hơn trong khi mục tiêu năm cũ vẫn không thể hoàn thành. Hơn thế nữa, việc đặt ra mục tiêu ngoài khả năng sẽ khiến bạn bị phân tán sự tập trung và năng lượng của mình.

4.3. Hãy viết resolution của bạn xuống

Đưa ra giải pháp của bạn bằng văn bản. Đó là một kỹ thuật đơn giản nhưng mạnh mẽ để biến mục tiêu của bạn thành hiện thực. Có điều gì đó bên trong chúng ta đáp lại bằng sự cam kết và động lực nhiều hơn khi chúng ta dành thời gian để làm điều này. Hãy cân nhắc việc viết nó ra giấy ghi nhớ và cất ở nơi bạn thường thấy. Ví dụ: Trên bàn làm việc, trên tủ lạnh hoặc trong ví của bạn.

4.4. Lên một bản kế hoạch

Hãy lên một bản kế hoạch cho bản thân, điều này rất quan trọng nên đừng bỏ lỡ bước này nhé!

• Bắt đầu bằng cách hình dung nơi bạn muốn đến.
• Sau đó hãy quay trở lại con đường của bạn để có được vị trí như ngày hôm nay.
• Viết ra tất cả các cột mốc quan trọng mà bạn cần đạt được.
• Quyết định xem bạn sẽ làm gì để hoàn thành từng cột mốc này. Bạn cần biết từng bước và có kế hoạch cho những gì tiếp theo.

4.5. Linh hoạt 

Không phải mọi thứ sẽ diễn ra chính xác theo cách bạn dự định. Trở ngại nhỏ đầu tiên có thể khiến bạn chệch hướng, đặc biệt nếu bạn quá cứng nhắc trong cách tiếp cận. Vì vậy, hãy linh hoạt và thích ứng bằng cách làm theo các bước sau:

• Hãy cố gắng dự đoán một số thách thức mà bạn sẽ gặp phải. Lập kế hoạch dự phòng cho những trường hợp có khả năng thất bại cao nhất và chuẩn bị tinh thần cho những trường hợp khác.
• Nhận ra rằng cách giải quyết của bạn có thể thay đổi trong quá trình thực hiện. Đó không phải là thất bại, đó là sự thật. Nếu bạn cần thay đổi mục tiêu để tiếp tục theo đuổi nó, hãy làm như vậy.

4.6. Sử dụng nhắc nhở 

Sẽ khó tập trung vào kế hoạch nếu bạn có nhiều cam kết, trách nhiệm và nghĩa vụ khác. Vì vậy hãy phát triển một hệ thống nhắc nhở để luôn cập nhật giải pháp của bạn. Hãy thực hiện việc này bằng cách cân nhắc những điều sau:

• Hiển thị các quyết tâm của bản thân bằng văn bản. Để lại lời nhắc ở nơi làm việc, ở nhà, trong ô tô, trên lịch, trong cặp, v.v.
• Đảm bảo rằng các hành động đã lên kế hoạch đều nằm trong danh sách việc cần làm.
• Thiết lập lời nhắc về những việc bạn cần hoàn thành để đạt được mục tiêu.

4.7. Theo dõi quá trình 

Bạn cần biết khi nào mỗi cột mốc được hoàn thành: sự hào hứng với những thành công nhỏ sẽ giúp bạn có động lực và tiếp tục tiến về phía trước.

• Hãy sử dụng nhật ký và ghi lại sự tiến bộ của bạn một cách thường xuyên.
• Ghi chú lại mọi thứ khi bạn cảm thấy đặc biệt hài lòng với nỗ lực của mình.
• Ghi chú lại khi bạn cảm thấy chán nản hoặc muốn bỏ cuộc.
• Nhìn lại các mục của bạn một cách thường xuyên và học hỏi từ kinh nghiệm của bản thân.
• Thảo luận về sự tiến bộ của bạn với gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp.

4.8. Tự thưởng cho bản thân

Ngay cả người tận tâm nhất cũng cần được động viên và đôi khi điều đó được thực hiện tốt nhất thông qua một phần thưởng hoặc đãi ngộ nhỏ. Khi bạn đang phát triển kế hoạch của mình, hãy ghi lại một số cột mốc quan trọng mà bạn sẽ tự thưởng cho bản thân nếu đạt được chúng. Nhưng bạn hãy dàn trải chúng ra, điều này sẽ đảm bảo phần thưởng vẫn đặc biệt và không quá dễ dàng để có được!

Lời kết 

Qua bài viết trên của Glints chắc rằng bạn đã hiểu rõ hơn về new year resolution là gì, cũng như cách viết new year resolution như thế nào cho phù hợp. Hy vọng trong năm mới bạn có thể đạt được những cam kết mà bản thân đã đặt ra.