8 Persiapan Sebelum Medical Check Up, Wajib Tahu!

Diperbarui 16 Okt 2024 - Dibaca 6 mnt
Alifia Seftin Oktriwina A psychology graduate who has written content for more than 3 years. Specialized in SEO content and interested in content creating, planning, and strategy.

Medical check up merupakan salah satu persiapan yang harus kamu lewati sebelum masuk kerja.

Bagi beberapa perusahaan, pemeriksaan kesehatan merupakan bagian dari seleksi karyawan.

Mengutip Healthline, pengecekan kesehatan ini bertujuan untuk menilai kondisi fisik secara keseluruhan.

Umumnya meliputi pemeriksaan tanda vital, fisik, dan laboratorium, serta kadang pemeriksaan rontgen dan buta warna.

Proses ini diwajibkan bagi setiap karyawan untuk memastikan kesehatan dan mencegah penyakit yang bisa mengganggu kinerja.

Lalu, apa saja yang perlu kamu persiapkan sebelum menghadapi medical check up? Simak 8 tips berikut dari Glints!

Tips Persiapan Medical Check Up

1. Tidur yang cukup

Salah satu aspek yang diperiksa dalam medical check up (MCU) adalah tekanan darah.

Kualitas tidur yang baik sebelum pemeriksaan sangat berpengaruh terhadap hasilnya.

Dikutip dari Tirta Medical Centre, tidur sekitar 6–8 jam di malam hari sebelum MCU dapat memengaruhi hasil yang diperoleh.

Ini akan membantu sistem sarafmu untuk rileks dan membantu menurunkan kadar hormon stres.

Dengan begitu, sistem sarafmu akan tetap sehat dan tekanan darahmu berada pada batas normal.

Jadi, pastikan kualitas dan kuantitas tidurmu baik, ya!

2. Minum air putih yang cukup

Salah satu tes yang biasanya dilakukan dalam medical check up (MCU) adalah tes darah dan tes urine.

Untuk memastikan proses ini berjalan lancar, penting untuk minum air putih yang cukup sebelum pemeriksaan.

Konsumsi air yang cukup akan mempermudah dokter atau laboran dalam mengambil sampel darah dan urine.

Selain itu, asupan air yang cukup juga sangat penting untuk kesehatan ginjal.

Dengan demikian, pastikan asupan air putihmu mencukupi sebelum menjalani medical check up.

3. Catat keluhan yang dirasakan

Hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah mencatat setiap keluhan yang dirasakan setiap hari. Catatan ini penting agar kamu tidak lupa atau melewatkan sesuatu.

Baca Juga :  Simulasi CAT BKN: Link, Cara Daftar, dan Jadwal Lengkapnya

Dengan cara ini, kamu bisa menyampaikannya kepada dokter saat pemeriksaan.

4. Pelajari riwayat kesehatan keluarga

Riwayat kesehatan keluarga juga harus dicatat.

Informasi ini penting dan umum ditanyakan oleh dokter agar dapat menentukan diagnosis yang akurat berdasarkan hasil pemeriksaan.

5. Catat obat yang dikonsumsi

Kalau kamu sedang mengonsumsi obat-obatan, pastikan untuk mencatat daftarnya.

Informasi tentang obat yang kamu minum dalam beberapa hari atau bahkan tahun terakhir bisa jadi penting.

Saat proses medical check up, kemungkinan besar, dokter akan menanyakan riwayat obat yang kamu konsumsi.

Info ini dapat membantu mereka menentukan terapi obat yang tepat sesuai hasil pemeriksaan.

Dengan ini, reaksi antarobat yang bisa menyebabkan efek samping yang berbahaya dapat dihindari dengan optimal.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Walk In Interview dan Persiapannya

6. Bawa hasil pemeriksaan sebelumnya

Jika kamu pernah menjalani pemeriksaan kesehatan sebelumnya, pastikan untuk membawanya.

Informasikan juga kepada dokter jika kamu pernah menjalani prosedur medis seperti imunisasi, fisioterapi, operasi, atau perawatan lainnya.

7. Cari tahu persyaratan pemeriksaan

Beberapa tes memiliki persyaratan tertentu yang harus dipenuhi, seperti berpuasa selama 8 hingga 12 jam sebelum pemeriksaan.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui persyaratan ini jauh-jauh hari sebelum merencanakan pemeriksaan.

8. Hindari melakukan olahraga berat

Hindari aktivitas fisik atau olahraga berat sebelum menjalani serangkaian pemeriksaan.

Aktivitas yang dilakukan tubuh sebelum pemeriksaan dapat mempengaruhi hasil yang diperoleh.

Baca Juga: 5 Hal Membentuk Impresi Baik di Hari Pertama Kerja

Nah, itu dia delapan persiapan sebelum melakukan medical check up.

Dalam beberapa kasus, setelah lolos medical check up, barulah kamu bisa memulai hari pertamamu bekerja di perusahaan.

Baca Juga :  8 Persiapan Karier bagi Kamu yang masih Anak Kuliahan

Nah, kalau sudah tahu tahapan pemeriksaan kesehatan untuk kerja, kamu bisa mulai melamar pekerjaan.

Di Glints, ada banyak lowongan pekerjaan untuk lulusan SMA, SMK, hingga S1 tanpa pengalaman. Lowongannya tersebar di berbagai kota di seluruh Indonesia.

Yuk, cek lowongan kerja terbaru sekarang!

medical check up persiapan medical check up

Comments are closed.

Artikel Terkait

Glints TapLoker Icon