7 mẹo giúp bạn cân bằng giữa học tập và làm việc
May 11, 2020 | No Comments
Cân bằng giữa học và làm thực sự không phải là điều dễ dàng, nhất là với các bạn trẻ mới chập chững làm quen với cuộc sống vừa học vừa làm bận rộn. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cân bằng cả 2 yếu tố này nếu áp dụng 7 mẹo hiệu quả sau đây.
Lên lịch trình sinh hoạt hàng ngày
Lên kế hoạch sẵn mọi thứ sẽ giúp bạn biết mình phải làm gì mỗi ngày, khi nào phải làm và dự kiến làm đến bao giờ. Kế hoạch rõ ràng giống như chiếc khung để bạn bám vào và triển khai công việc, sắp xếp cuộc sống, nhờ vậy mà bạn sẽ dễ dàng hoàn thành tốt cả hai việc, đồng thời còn có thể cân bằng giữa việc học, làm và cuộc sống cá nhân.
Loại bỏ những yếu tố gây nhiễu
Hầu hết chúng ta đều không thể tránh khỏi sự cám dỗ của Facebook, Twitter, Instagram và những ứng dụng mạng xã hội, giải trí. Đây đều là các yếu tố gây nhiễu và khiến bạn khó có thể tập trung học hành hoặc làm việc trong ngày, dẫn tới hậu quả là đến cuối ngày thì bị stress vì chưa hoàn thành công việc.
Cách tốt nhất để loại bỏ các yếu tố gây nhiễu là tắt hết những ứng dụng mạng xã hội, giải trí và chỉ tập trung vào việc đang làm mà thôi.
Đảm nhận lượng công việc vừa đủ
Năng nổ với công việc là tốt, nhưng cùng lúc làm 2-3 việc lại khiến chúng ta khó có thể hoàn thành tốt mọi việc. Cách tốt nhất là bạn hãy hoàn thành gọn gàng từng việc một, nhưng trong quá trình làm việc, nhớ dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để tiếp thêm năng lượng nhé.
4Không nên chần chừ
Sự trì hoãn, chần chừ và cảm giác ì sẽ khiến công việc bị chồng chất và làm bạn đã lười càng thêm lười. Chính vì thế hãy tạo cho mình thói quen dứt khoát, bắt tay làm việc đúng kế hoạch đã đặt ra để không bị áp lực bởi khối lượng công việc ùn ứ.
Ăn uống đủ chất
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và hợp lý là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bổ sung năng lượng còn thiếu sau những ngày làm việc, học tập căng thẳng. Ăn uống thiếu chất sẽ khiến cơ thể mệt mỏi kiệt sức và không có năng lượng làm việc. Hãy luôn tự làm cho mình những bữa ăn đủ chất, tránh các thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh có hại cho cơ thể.
Dành thời gian cho bản thân
Nhiều bạn trẻ chỉ biết lao vào làm việc và học tập mà không có chút thời gian giải trí, thư giãn. Tuy nhiên, các hoạt động giải trí vui chơi lại là nguồn năng lượng tuyệt vời giúp bạn lấy lại tinh thần và làm mới bộ não của mình. Mỗi tuần một lần, hãy cùng bạn bè, người thân ra ngoài dạo phố, ăn uống cafe, thỉnh thoảng thì có thể đi du lịch để thay đổi không khí và tạo cảm hứng làm việc.
Hãy biết cách làm việc thông minh
Làm việc thông minh sẽ hiệu quả hơn rất nhiều so với chỉ biết làm việc chăm chỉ. Bạn có thể sử dụng những kiến thức học được khi đi làm để làm đề tài hoặc tư liệu nghiên cứu cho bài tập trên lớp (tất nhiên phải tuân thủ nguyên tắc bảo mật của doanh nghiệp). Ngoài ra, những lúc ít việc ở công ty, bạn cũng có thể tận dụng thời gian rảnh rỗi để xem lại bài giảng, các kiến thức trên lớp. Biết áp dụng kiến thức ở trường vào công việc đang làm cũng là cách thực hành tốt nhất giúp bạn nhanh tiến bộ trong công việc.
Bạn có đang bị áp lực không biết cách cân bằng giữa học và làm? Bạn có đang cảm thấy quá tải vì không thể sắp xếp việc học và làm sao cho hợp lý? Nếu thực sự đây là những vấn đề bạn gặp phải, hãy tham khảo ngay 7 mẹo vừa rồi để có một cuộc sống cân bằng và lành mạnh hơn nhé.
Bài viết được đóng góp Hà Trang
Leave a Reply